导读: 哪些食物可以预防春季过敏
哪些食物可以预防春季过敏
春天是最容易过敏的,因为春天阳气上升,各种细菌病毒也很猖獗,导致人的抵抗力和免疫力下降,如果接触一些过敏原,就很容易过敏,关键是还有很多人对大自然也过敏,比如花粉、尘埃等,这些过敏就更加的苦恼,因为,春天百花盛开,最多的就是花粉。
对桃花过敏,每年的春天都会起桃花癣,现在远离了桃花,也就不再过敏了。那既然春天这么容易过敏,其实,大自然的食物是可以帮到的,那接下来一起来研究一下哪些食物可以帮助预防春季过敏?
1、大红枣:说到大枣都知道这是可以补血的食品,其实,大枣还有助于预防过敏,因为大枣里面有一种成分环磷酸腺苷。这种成分就是一种抗过敏的物质,因此,春天想要远离过敏多吃一些大枣吧。每天记住要吃30克,一直要持续。
2、金针菇:这是一种真菌类的食物,发现金针菇菌柄中含有一种蛋白质,可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症,因此,可以防止过敏,而且,很多容易过敏的人是因为抵抗力和免疫力下降导致的,所以,吃金针菇还可以调节免疫系统,增强免疫力。
3、蜂蜜:可以很好的预防过敏,因为蜂蜜本身就含有蜂毒,蜂毒在临床上就是用来治疗一些过敏性疾病的,还有蜂蜜含有一些花粉,因此,对花粉过敏就会有一定的抑制作用,春天来了,多喝一些蜂蜜,不仅可以远离过敏,还能够提升抵抗力和免疫力,强身健体,还可以美容养颜。
4、胡萝卜:这是餐桌上最常见的蔬菜之一,胡萝卜因为含有β胡罗素,可以有效的预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。当然胡萝卜还是炒着吃或者炖汤为好,因为可以更有利于吸收。
5、糙薏仁:种食物可能平时吃的很少,但是确实对防过敏有帮助,如果经常过敏的朋友不妨可以多吃点,它含有的糖蛋白成分具有抗补体活性作用,有助于抗过敏。
吃这些食物可预防春季过敏
吃这些食物可预防春季过敏
预防过敏1、蜂蜜:每天喝一勺蜂蜜就可以远离鼻炎、气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节过敏症状。其原因有二:一是蜂蜜中含有微量的蜂毒。蜂毒在临床上常被用于支气管哮喘等过敏疾病的治疗;二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒,经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力,当然如果对花粉过敏比较严重,或者本向对蜂蜜过敏都不要使用这种方法。
预防过敏2、大枣:红枣中含有大量抗过敏物质环磷酸腺苷,可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的人可以经常服用红枣。方法为:
①、红枣10枚,水煎服,每日3次。
②、生食红枣,每次10克,每日3次。
③、红枣10枚,大麦100克,加水煎服,日服2~3次。以上均服至过敏症状消失为止。大枣水煎时掰开煎为好,煎时不宜加糖。
预防过敏3、金针菇:经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物,能有效地增强机体活力。金针菇菌柄中含有一种蛋白,可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏病症,没有患病的人也可以通过吃金针菇来调节免疫系统。
预防过敏4、胡萝卜:最近,发现胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏皮炎等过敏反应。专家通过实验鼠研究发现,胡萝卜素能调节细胞内的平衡,使实验鼠较难出现过敏反应。
吃这些食物预防春季过敏
蜂蜜:皮肤科医生表示,对于有轻度鼻炎、气喘、瘙痒、咳嗽以及干眼等季节性过敏症状的市民而言,可以每天喝一小勺蜂蜜。因为蜂蜜中含有微量的蜂毒,而蜂毒在临床上常被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。同时,蜂蜜里面还含有一定的花粉粒,经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。
金针菇 :天然菇类,常吃本来就有好处,但大家还不知道金针菇有抵抗过敏的功效。专家表示,原因就在于金针菇菌柄中含有一种蛋白,可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症。即便是没有患病的人也可以通过吃金针菇加速排出重金属离子和代谢产生的毒素及废物,有效地增强机体活力。
红枣:凡有过敏症状的人可以经常服用红枣。方法为:①红枣10枚,水煎服,每日3次。②生食红枣,每次10克,每日3次。③红枣10枚,大麦100克,加水煎服,日服2~3次。
胡萝卜: 医生介绍,目前国外研究者发现常吃胡萝卜也能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应,主要是胡萝卜里的β-胡萝卜素能调节细胞内的平衡,抑制出现过敏反应。
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