导读： 指导专家：广东省妇幼保健院 耳鼻喉科主任 麦飞主任医师 孕期 感冒 2成准妈妈患妊娠期鼻炎 分娩后可痊愈 妊娠期鼻炎 小毛病也可有大隐患 妊娠期鼻炎护理小贴士 提醒 编辑推荐： 孕妇过敏性鼻炎增加早产风险 孕期鼻炎的不吃药治疗法 妊娠期鼻炎易导致胎儿缺氧
指导专家：广东省妇幼保健院 耳鼻喉科主任 麦飞主任医师
准妈妈小欣在全家的呵护中快乐地孕育着新的生命，因为是第一次怀宝宝，小欣处处小心翼翼的，生怕自己有什么闪失而不利于宝宝的成长，尤其是在这寒冷的天气，很快，
孕期
在喜悦与期盼中度过了最危险的前三个月。可最近，小欣却感觉自己像感冒
了一样：鼻塞、打喷嚏、流涕，尤其是在早上起床后更是喷嚏连天，频繁的喷嚏打得她感觉肚子都痛了，晚上睡觉的时候鼻子塞得透不过气来，真是苦不堪言，也给她造成了很大的心理压力：肚子里的宝宝会不会也像她一样透不过气来呢？小欣决定去医院看看，医生经过详细询问和检查后告诉她患的是鼻炎时，她就纳闷了：以前从未有鼻炎，怎么突然患上了鼻炎呢？自己的鼻炎到底是怎么引起的？对宝宝有影响吗？2成准妈妈患妊娠期鼻炎 分娩后可痊愈
鼻子是人体很重要的器官，有通气、嗅觉、加湿、加温、清洁等作用，鼻炎是鼻粘膜的炎症，有急性炎症和慢性炎症。很多人会觉得鼻炎是个小毛病，但如果在特殊阶段患上鼻炎，还是挺麻烦的。有报道，约20%的孕妇都有妊娠期鼻炎，所谓妊娠期鼻炎，就是在怀孕以后，由于体内雌激素水平增高而引起鼻粘膜的超敏反应，导致鼻腔腺体分泌、小血管扩张，最后导致鼻腔分泌物增多、鼻腔黏膜肿胀，患者表现为鼻塞、喷嚏、流涕等症状，尤其是在怀孕三个月后更为明显，一旦分娩后，当激素水平恢复正常，她的鼻炎也随之痊愈，不留有后遗症。
这种因为雌激素水平增高而导致的鼻炎，不光会出现在妊娠期，其他伴有雌激素水平增高的情况也会出现，如妇女在长期使用避孕药的时候，因避孕药里含有的雌激素成分会导致体内的雌激素增加，也会出现这种反应。
妊娠期鼻炎 小毛病也可有大隐患
虽然妊娠期鼻炎会随着分娩而消失，也不留后遗症，但是，妊娠期鼻炎也存在着大隐患，切不可忽视：
1. 鼻塞影响孕妇睡眠质量。因为鼻塞严重，晚上睡觉时常憋醒或改用嘴巴辅助呼吸，结果口唇干燥，辗转难眠，最终影响了睡眠，睡得不好，也影响了第二天的精神和心情。
2. 孕妇长时间呼吸不畅、心情烦躁，也会影响到宫内宝宝的生长情况，严重时甚至可能导致子宫内胎儿缺氧，影响宝宝的身体和智力的发育。
妊娠期鼻炎护理小贴士
1. 做好鼻部护理，预防感冒。在感冒流行期间，应尽量避免到人群密集的地方，寒冷天气外出时可佩戴口罩，减少干冷空气的刺激，室内空气干燥时，可使用加湿机，积极预防感冒，降低鼻炎的发病机会。
2. 适当的身体锻炼和合理的营养补充，提高身体的抵抗力。多吃蔬菜水果和蛋白质，避免辛辣生冷的食品，养成良好的生活习惯和饮食习惯。
3. 注意清洁卫生，改善工作生活环境。定期开窗保持室内空气流通，勤洗漱、勤换洗枕头被褥，避免尘埃和霉菌滋生。
4. 保持心情愉悦。良好的心情有利于宝宝的健康成长，要避免情绪波动等负面情绪。
5. 当出现妊娠期鼻炎，睡觉时鼻塞厉害或被憋醒，可采用嘴巴辅助呼吸。
6. 如必须用药，需在医生的指导下使用。孕期比较特殊，如果胡乱配药，可能会对宝宝造成影响，导致流产或畸形。
提醒
孕妇处于特殊的阶段，有不适的症状应该要及时就医，是否需要用药？需要用什么药？应该听从医生的建议，切勿自己 乱开药方，应该在医生的指导下用药。
编辑推荐：
孕妇过敏性鼻炎增加早产风险
孕期鼻炎的不吃药治疗法
妊娠期鼻炎易导致胎儿缺氧
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本文指导医生：
麦飞
广东省妇幼保健院 耳鼻咽喉头颈外科 教授
主任医师
擅长疾病：
儿童听力保健、新生儿听力筛查、听力学诊断、康复；助听器验配；人工耳蜗植入术；急、慢性中耳炎的诊治；耳... [详细]
鼻炎的症状是什么？准妈妈解决妊娠期鼻炎的四种方法
鼻炎是我们比较常见的疾病，但是孕妇不幸得了鼻炎还是比较麻烦的。怀孕期间，一般孕妇的身体抵抗力比以前弱，用药对婴儿有影响，孕妇不敢自己用药治疗，孕妇得鼻炎怎么办？主编来支持，大家可以参考。
为什么怀孕后容易患鼻炎？
这是因为女性鼻粘膜对雌激素的反应敏感。有些女性受性激素周期性变化的影响，鼻粘膜会发生类似子宫内膜的周期性出血，这就是代偿性月经。怀孕后雌激素水平增高，引起鼻黏膜超过敏反应，导致小血管扩张，鼻腔细胞水肿，腺体分泌旺盛，这就出现鼻塞、流涕、打喷嚏等症状，由于这种症状发生在妊娠期，分娩后又能自行缓解，所以叫妊娠期鼻炎。
其实，其病理变化是血管的舒缩障碍，而且除怀孕外，只要有雌激素升高的情况，如青春期、月经期、长期服避孕药等，都有可能会引起鼻炎，所以，有些人将妊娠期鼻炎又称为血管舒缩性鼻炎。
孕妇鼻炎对胎儿的影响
1、子宫内缺氧的可能性:长时间严重的鼻塞可能会导致子宫内缺氧，对胎儿的发育极为不利，但很多孕妇不必担心人体的生理机能通常会改变呼吸方式
2、用药不当引起不可预测的结果:孕妇患鼻炎，用药不当，结果不可预测。由于目前治疗鼻炎的药物大多含有麻黄素，孕妇服用这些药物，药物通过胎盘进入胎儿体内，很可能导致流产或胎儿发育畸形。
如何预防孕妇鼻炎
1、坚持运动，增强身体抵抗力。孕妇应避免人体抵抗力下降的各种因素，如过度疲劳、睡眠不足、感冒等，是因为人体抵抗力下降时鼻粘膜调节功能差，防御功能低，病毒乘虚入侵发病。
2、注重鼻腔卫生，积极预防感冒。做好鼻子很重要。秋冬寒冷季节或感冒流行期间，尽量不去公共场所，外出时戴口罩，保持口鼻温暖湿润，减少干燥空气刺激的室内空气干燥时，建议准妈妈用加湿器补充空气湿度，避免蚊香、烧香、油漆、洗涤剂等过度刺激的气味另外，要积极预防感冒，受凉后可及早服用生姜红糖水以驱除“寒邪”，以减少鼻窦炎发病机会。
3、保持心情愉快。保持良好的心情有利于准妈妈和胎儿的健康，必须避免剧烈的感情变动，经常吵闹或忧郁的准妈妈，必须立即调整感情。
孕妇鼻炎怎么办？
1、滴鼻液。妊娠期发生鼻塞、流鼻涕等一般鼻炎症状，医生通常局部使用血管收缩剂缓解症状，麻黄素滴鼻液优先，但不能长期使用，一般不超过3~5天，不能形成药物依赖。
2、消炎药。如果出现脓性鼻涕了，那就要使用消炎药了，千万不要忌医，医生会根据你的病情选用对孕妇安全的药物。
3、喷剂。常规治疗无效时，在清除鼻腔分泌物后，可用鼻腔喷雾剂，如丙酸培氯米松气雾剂、必可酮气雾剂等，症状严重时还可采用下鼻甲粘膜下注射给药，如长效曲安缩松等。
4、盐水洗鼻。盐水洗鼻治疗鼻炎是近年来在欧美受到尊敬的新鼻炎治疗方法。盐水洗鼻疗法实际上是充分利用人体生理学取得的成果，适当的工具彻底洗鼻腔。
准妈妈孕期吃什么好？7款孕期家常菜不能错过
准妈妈营养过剩的一个直接后果就是导致肥胖，不仅增加妊娠糖尿病、妊娠高血压综合征的发生危险，还可能导致巨大儿出生，增加难产，容易出现产伤。孕期是女性的重要时期，需要做好营养保健工作，那么，准妈妈孕期吃什么好？有哪些饮食禁忌呢？
孕妇的饮食禁忌
1、不要过量吸取维他命A
孕妇摄取太多的维他命A，会导致早产和胎儿发育不健全，所以每日只可摄取400-1250微克的维他命A，其中猪肝含极丰富维他命A，孕妇切忌过量进食。
2、要限制饮用含咖啡因的饮品
摄取太多咖啡因会影响胎儿的骨骼成长，有可能出现手指、脚趾畸形的情况，也会增加流产、早产、婴儿体重过轻的情况。最好避免饮用含有咖啡因的饮品，如果非喝不可，每日不可多过2杯咖啡或3杯半浓茶。
3、避免喝酒
如果喝太多酒，会令胎儿畸形，影响胎儿智商和生理上的发展，基本上是避免喝。2杯啤酒、或1杯葡萄酒为极限。
4、避免高糖、高脂肪食物
吃太多高糖、高脂肪食物如汽水、糖、薯片，令孕妇过胖，从而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血压的情况，除增加日后患糖尿病和血压高的机会之外，分娩时也会有困难。
孕妇可以吃什么水果？
孕妇吃什么水果好不是简单的水果种类问题，吃多少和什么时候吃也很重要。准妈妈在孕期每天摄入200～400克（g）水果。200克（g）水果大约相当一个中等大小的苹果。一般建议在两顿正餐之间食用，特别是对血糖高的准妈妈更为适宜。因为在正餐食用水果容易增加那一餐糖水化合物的量，而使血糖难以维持稳定。那么到底孕妇吃什么水果好呢？对血糖高的准妈妈而言，建议选择低生糖指数的水果，如苹果、梨、桃、樱桃、草莓、柚子等。对没有妊娠并发症的准妈妈，建议食用水果要品种多样。
推荐7款孕期家常菜食谱
1、猪肚粥：
做法：将250克猪肚切丝用水抄一下。把100克大米洗净与猪肚一齐放入煮锅内，加清水适量，置于火上，煮沸后，加入胡椒粉，转用文火煮至猪肚烂粥稠，加入精盐、味精调味即成。
2、小米鸡蛋粥：
做法：将锅置火上，放入适量清水、100克小米，先用旺火煮沸后，再改用小火熬煮至粥浓，打入2只鸡蛋，略煮即成，以100克红糖调味后进食。
3、黑芝麻粥
做法：黑芝麻淘净晒干，炒熟研细，每次取25克，投入以100克粳米煮至将熟的粥内，加蜂蜜1匙，熬至粥稠食用。黑芝麻具有润肠通便、益五脏、壮筋骨的作用。
4、白木耳粥：
做法：粳米250克，白木耳15克，加水适量，共煮成粥。
5、苹果粥：
做法：苹果500克，西米、白糖各100克，加水适量，共煮成粥。
6、菊花粥：
做法：菊花30克，粳米100克，先将菊花煎汤，取汁加米煮成粥。
7、胡萝卜粥：
做法：胡萝卜150克，去皮，清洗干净，切成碎末，同大米100克共煮成粥。
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