导读： 怀孕 智力 一孕傻三年，真有这事？ 真相调查团： “孕傻”可能和激素有关 正常“孕傻”只是暂时现象 孕期血压高也会“致傻” 如何预防此现象的发生 胎儿发育
大家都说“一孕傻三年”，这是真的假的？
一份来自国外的研究说，伦敦汉默史密斯医院的奥特利基博士和同事们发现，妇女的脑容量在
怀孕
期间会降低4％。所谓的“孕傻”，与怀孕前后女性体内激素变化、睡眠质量下降及注意力从事业转移到宝宝身上，自我调适未到位易产生认知误差等诸多因素有关，并不能轻易就归咎于是脑力、
智力
下降。“一孕傻三年”这样的话，在英文里有类似的表达，为“baby brain”，有许多妈妈经常抱怨自从怀孕后就脑子不好使了，最常见的表述是：记性不好了老忘事，读书读不下去了，注意力难以持久了。尤其是职业女性，学历越高，这种抱怨越多。怀孕真的能让女人变傻吗？
一孕傻三年，真有这事？
俗话说“一孕傻三年”，意思是女性一旦怀孕，会出现记忆力衰退，丢三落四等现象。有研究认为，女性怀孕后，有可能出现记忆力衰退和认知能力下降等问题。这通常被戏称为“孕傻”或“婴儿脑”状态。我们无法知道“婴儿脑”会持续多长时间。但从以往的临床经验来看，这是很普遍的现象，它甚至可能不只在孕期发生，而是女性自身的改变。
真相调查团：
一提“孕傻”这个问题，但凡是有过怀孕经历的女性大都会点头赞同：没错，咱一怀上就开始变傻，记忆力下降、数字算不清……这些都有过。
可在医生眼中，“孕傻”真的存在吗？真的是所谓的“婴儿脑”现象，还是其他原因？咱们就请神经内科和妇科的专家来给你解析一下真相。
“孕傻”可能和激素有关
南京军区南京总医院神经内科的徐格林博士做过一个实验。他追踪了一批孕妇，发现在怀孕初期，这些女性的各项认知水平都很正常，但在她们生完孩子后一个月内，再次检测发现，几乎所有女性的认知功能得分都下降了。通俗来说，她们都变笨了。
这就是传说中的“孕傻”。可为啥会出现这种现象呢？就得从激素说起了。
专家说，他们在研究中发现，在这些女性中，有一些人的认知能力下降特别明显，而这些女性大多数是发生过难产、注射过催产素的。这给了他一个提示：会不会是催产素引起的呢？
其实，一个催产素，加上一个和女性关系最密切的雌激素。这两个激素都和女性的认知功能关系极其密切。
研究发现，女性的雌激素对大脑有明确的保护作用，如果给大脑受损的动物和患者使用雌激素，大多数研究对象都会变“聪明”。这是因为雌激素对大脑的神经细胞有保护作用，同时还关系到人脑内的信息传递功能，让大脑可以更好工作。
催产素则相反，短期内催产素水平的上升，对认知功能的影响是负面的，这也就是为什么女性在怀孕生子的短时间内，可能会出现“变笨”的表现。
正常“孕傻”只是暂时现象
不过，“孕傻”虽然可能是一种激素变化引起的自然现象，但也不算恐怖，因为这种“变笨”是暂时现象，在生育后半年后，大部分女性的认知功能会恢复孕前水平。
可还是有许多女性说：不对啊，我明明就傻了好几年。
这其实就可能是因为一些社会因素引起的“假傻”现象。例如在宝宝还小的时候，妈妈经常需要半夜起来喂奶，人容易疲劳；照顾孩子消耗了太多的精力，同时注意力高度集中在宝宝身上，分配在其他事情上的注意力自然不足；这些都会让妈妈在平时的工作、学习中显得有点“傻”。
不过这种“傻”因为是“假傻”，只要得到充足的休息，有人分摊妈妈的工作，让妈妈能有更充足的精力去专心完成自己的工作和学习，那么新妈妈就不会觉得自己“变傻”了。
孕期血压高也会“致傻”
但是，有一种孕期变傻现象却是要高度警惕的，因为这种“孕傻”是由一些疾病引起的。
比如刘锦霞就在研究中发现，如果一些女性在怀孕期间发生妊娠期高血压，也就是俗话说的妊高症，这种女性也会孕期变傻，甚至生完孩子还是“傻”的！
刘锦霞说，他们曾经追踪过一批有妊高症的孕产妇。在孕期，这些女性的高血压程度不同，有的只是存在妊娠期高血压，有的已经存在轻度甚至重度子痫前期表现。结果比起血压正常的孕产妇，这些有妊高症的女性在生完孩子2个月后，做词语学习、连线测验或者符号数字，表现都低于正常组，尤其是在孕期存在重度子痫前期组的女性，各项得分都显著低于其他组。这说明她们即使在生完孩子60天后，大脑的认知功能还存在一定程度的损伤，还持续“傻着”。
为什么会有这样的表现？其实，这主要和血压过高带来的损伤有关。特别是有些妈妈，在产后其实还存在高血压现象，血压并没有恢复到正常水平，“孕傻”现象当然会持续下去。
由于这种“孕傻”是由疾病因素引起的，所以必须高度引起关注，它不只是会影响到妈妈们的工作表现，还会对妈妈们的健康带来巨大威胁。
如何预防此现象的发生
1、尽量做一些小睡，足够的休息让大脑能够保持清醒；
2、学习制作任务清单，并最好准备多份，以防丢失；
3、将一些常用的物品，如钥匙、钱包等随身物件都放在同一个地方；
4、保持充足的水分，这是由于血液在不断地流向不断增长的子宫，需要保持身体足够的水分，让血液能更多地流向你的大脑；
5、多吃些富含铁的食物，让血液携带更多的氧气回到你的大脑；
6、准妈咪要定期、适度的运动，这样可以帮助血液流动，但也请注意运动不能过头，需要保证身体和精神足够的能量来满足
胎儿发育
的需求。一直怀不上，经维超监测，在月经期有两个卵，如何做才能怀孕
一直怀不上，经维超监测，在月经期有两个卵泡，并且一个变大，张力很好，那么在月经期排卵怎么办，如何才能怀孕
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：不孕不育症最好夫妻双方同时去医院就诊全面检查，如女方可进行输卵管通液，排卵检查，内分泌检查。需要结合性激素六项以及B超等相关检查确定的，对于多囊卵巢综合征患者给予调月经、促排卵治疗。如果患者情况比较特殊，也可以采取腹腔镜手术治疗，通过手术的方式，帮助患者恢复正常月经正常怀孕。
一孕傻三年？专家：孕期激素变化可能使人更聪明
俗话说“一孕傻三年”，意思是女性一旦怀孕，会出现记忆力衰退，丢三落四等现象。网传由于最重要的荷尔蒙变化发生在妊娠的前3个月中，此时激素孕酮稳步上升，甲状腺水平也开始下降。这种组合能够创造出妊娠早期症状的大脑，也就是我们说的“婴儿脑”。这种组合会导致孕妈健忘，注意力难以集中，思想处理能力放慢，甚至头晕现象。
但怀孕期间，这种激素变化真会使孕妈妈们变“傻”吗？江苏省中西医结合医院内分泌科主任医师刘超解释了孕期准妈妈体内激素是怎样变化及会产生什么影响。
孕期激素变化可能使人聪明
怀孕期间，垂体、卵巢和胎盘分泌的各种激素相互协调，才能维持正常的妊娠。尤其是雌、孕激素，对于调节母体与胎儿的正常代谢起到了极其重要的作用。
为了适应妊娠的需要，孕期雌、孕激素水平均会明显上升，这不仅由母体自身分泌，更多的还来自于胎盘的分泌。
雌激素的主要作用是促进女性生殖器官的发育和第二性征的出现，并维持其在正常状态。此外，雌激素还能调节骨代谢以及脂代谢，并增加醛固酮水平，加重水、钠渚留。孕期雌激素水平的升高，能促进子宫肌增生，提高其兴奋性及对催产素的敏感性，有助于分娩。
近年来多项研究发现，雌激素对于神经系统的调节也起到了重要作用。国内外研究表明，雌激素能够增加乙酰胆碱等神经递质的合成和传递，从而对学习记忆及认知功能的正常发挥起到重要的影响。另外，雌激素可减少胆碱酯酶抑制剂的代谢转化，故可增加血中胆碱酯酶的浓度，从而对情绪及神经状态起到有益作用，调节学习、记忆和认知功能。此外，雌激素对神经元功能和生长也有明确的促进作用。
而另一种孕期重要的激素——孕激素，则主要作用于子宫内膜和子宫平滑肌等，为受精卵的着床和妊娠的维持提供基本保障作用，抑制母体对胚胎的免疫排斥反应，而且，孕酮必须在雌激素作用的基础上才能发挥作用，为分娩后的泌乳作充分准备。
因此，孕产及哺乳期母体激素的变化，能重塑大脑，改变脑部某些区域神经元的大小，有可能使孕妇变得更敏锐、更聪明。至于常有孕妇抱怨说怀孕使她们变笨，则有可能是因为，在妊娠期间，怀孕对准妈妈来说是最重要的一件事情，也容易成为出小差错的借口，而且，孕妇常会出现睡眠欠佳或注意力转移的问题，也会从某种程度上影响她们的认知和行为。
怎样让怀孕后不“变傻”？
1、如果可以，尽量养成小睡习惯。
2、制作任务清单，并且把您的清单列表在电脑上复制一份，如果丢了的话，还可以找回它们。
3、把钥匙、钱包等随身物件每天都放在同一个地方。
4、做笔记。
5、保持水分。因为血液不断地流向增长的子宫，你需要保持水分，让血液更多地流向你的大脑。
6、多吃富含铁的食物，这样能让血液携带更多的氧气到达你的大脑。
7、定期、适度运动可以帮助血液的流动。运动也不能过头。记住，你的身体里在形成一个完整的人儿，你需要身体和精神的能量。
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