导读： 钙对婴幼儿的作用 宝宝缺钙，后果很严重 婴幼儿补钙小方法
钙对婴幼儿的作用
钙是人体内含量多的矿物质之一，约占体重的1.5%2%。人体对钙的需要量很大，婴幼儿在出生第一年生长最迅速，1周体重增长3倍，身长增长0.5倍，这就需要大量的钙盐沉积在骨组织内促进新骨的形成和骨的生长。体内钙量从出生时25克左右增至75克，当人体钙吸收不足的时候，就要动员骨钙来保持血钙的正常，用以维持正常生理活动及神经功能。婴幼儿只有保持骨钙的正平衡，即每日平均骨钙沉积超过140毫克，才能达到正常骨骼发育需要量。
宝宝缺钙，后果很严重
婴儿如果缺钙，牙齿生长发育会延迟，有些小儿2岁多还不长牙齿，骨骼也会变软，严重的形成软骨症、O形腿或X形腿。此外，在神经传导、肌肉运动、血液凝固和新陈代谢等方面都需要钙质的参与。婴儿正处于骨骼和牙齿生长发育的重要时期，对钙的需要量比成人多。因此，就要及时而适当地给婴儿补充钙质。
婴幼儿补钙小方法
钙剂要选择淡奶味
当下很多补钙品为了讨巧婴幼儿口味喜好，添加的成分让钙剂变得酸酸甜甜，宝贝长期服用这样的补钙品，会影响味蕾发育，引起口味偏好，影响宝贝正常喝奶、喝水。因此，给宝宝选钙，应结合其味蕾发育特点。不要选口味太酸太甜的钙剂。在宝宝出生后第一个出现的味道通常是母乳，奶味是最适合他们的味道，所以，淡奶味是妈妈的首选，不但让宝贝感受到了妈咪的味道，而且不会对味蕾产生刺激，因此令宝贝更健康。
选择含有维生素D的钙剂
维生素D摄入是否足够也是关键。因为维生素D可以帮助肠道内钙的吸收，促使钙在骨骼中沉积，减少钙经过肾脏的排泄。缺少了维生素D，再吃多少钙，钙也吸收不了多少。因此，给宝宝选择钙剂时应首选含有维生素D的钙剂，有利于宝宝健康生长。
另外，通过晒太阳的方式也可增加宝宝体内维生素D的生成。
不要让钙遇见草酸
菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、茭白、毛豆等都含有大量草酸，草酸容易与钙元素结合而影响吸收。所以，补钙期间最好把蔬菜放到热水中烫一下，或是在饭前2小时或饭后34个小时服用钙产品。
宝宝补钙有什么原则？宝宝补钙有哪些策略？
帮宝宝补钙的方式有很多种多样，一般能够根据补钙食材、乳制品和补钙产品来补。可是怎样才可以协助小孩迅速合理的补钙呢？下边大家看一下那宝宝补钙要把握什么标准？
宝宝补钙的标准
补钙产品的选择有注重
在选择补钙产品时还要留意一些方式，最好是选择这些钙源好、消化吸收好、口感好、不刺激性胃肠的婴儿专用型钙产品。最好是选择单一原素的钙产品；选名气高的钙产品，可是不必盲目跟风地跟随广告宣传走，要认清钙元素的成分及其消化率和溶解性。最好找医生咨询后再选择补钙产品。
不必选择碳酸氢钙
在给宝宝补钙时，最好是不必选择碳酸氢钙。由于碳酸氢钙偏偏碱，而宝宝的胃液还非常少，因此 碳酸氢钙类补钙产品会危害新生儿宝宝的消化吸收。四个月的宝宝最合适吃钙剂，此外，乳酸钙也是非常好的选择，钙剂和乳酸钙都比碳酸氢钙好。
补钙必须少量多餐的补
有一些父母觉得给宝宝补钙一次吃的越来越合理，其实不是。试验发觉，身体每一次摄取钙小于或相当于50mg时，钙的消化率最大。因此 每一次给宝宝服用钙产品能够量少一点，分为数次服用，那样能够确保一天之中许多 時间都是有钙的填补。假如一次就服用许多 ，很多没消化吸收的钙就消耗了。
千万别补钙过多
给宝宝补钙过多也会造成不良反应。许多 钙过多的宝宝会产生食欲不振、严重便秘，比较严重了还会继续患“鬼脸综合征”，宝宝会出现瘪瘪的通天鼻、大嘴巴并且小表情古怪，病症也许多 。钙过多还会继续造成骨骼太早完善，也会危害宝宝未来的个子。
食疗务必选对食材
不论是钙的成分或是钙的被消化率，奶制品是最好来源于，奶水最佳，次之是配方奶粉，再后是鲜牛奶。除开奶制品，鱼、蛋、豆类食品、绿叶蔬菜等也非常值得强烈推荐。
药补要搞好机会
不能将补铁剂与天然性食材或植物油脂类食材同吃，由于天然性食材如蔬菜水果大多数带有草酸盐、硫化物、聚磷酸盐等酸盐，可与钙元素融合而防碍钙的消化吸收。而植物油脂溶解以后转化成油酸，一样可与钙融合而不容易被肠胃消化吸收，并且最好是将补钙分配在2次喂母乳中间开展，不必与奶同食。
补钙对策：
1、宝宝是特殊家庭，不论是纯母乳喂养或是混和或奶粉喂养，奶制品该是饮食搭配的行为主体。0-5个月的宝宝每日对钙的摄入量为300mg，只需每日饮奶水或配方奶粉600-800mL，便可达到人体对钙的必须。
2、到4-6月时，宝宝逐渐辅食添加，每日的吃奶量慢慢降低。而5-11个月的宝宝对钙的摄入量每日升至400mg，因而，从这时起应逐渐填补补铁剂。
3、1-3岁时，对钙的摄入量每日升至600mg。可她们的饮食搭配是以以奶制品为主导，慢慢过多到以谷物为主导的。数据调查报告，在我国1-3岁婴儿饮食搭配中的钙仍达不上需求量。因而，每日还应是商品补钙150-300mg，奶及乳制品也仍是饮食搭配中不能缺乏的成份。每日最好是喝奶400mL上下，与此同时留意分配乳制品、大骨头汤、小虾皮、鱼种等富钙食材。
协助宝宝补钙的食材
粘稠食品类
小朋友们喜爱帮你将物品放入搅拌器里，先将牛乳和酸牛奶装进去，随后让小孩自身选择一种喜爱的新鲜水果加上。
汤
用牛乳而不是冷水来勾调骨头汤，或西红柿蛋汤。
蔬菜水果上边的乳酪酱
学好用低脂牛奶制做一种低脂肪的乳酪酱，把这类酱浇在小孩吃的每一种蔬菜水果上，从椰菜到花菜到马铃薯都能够。
燕麦片和煮开的热水果麦片
如果你用牛 乳煮水果麦片的情况下，他们会比冷水煮的更为粘稠好味。
准妈缺钙宝宝易患佝偻病,孕期补钙全攻略
小腿抽筋，牙齿松动，关节、骨盆疼痛……如果你出现了这些症状，那么你可要小心了，这可都是孕期缺钙的症状哦。
孕期
缺钙的症状
症状1：小腿抽筋
一般在怀孕5个月时就可出现，往往在夜间容易发生。
但是，有些孕妇虽然体内缺钙，却没有表现为小腿抽筋，容易忽视补钙。
症状2：牙齿松动
钙是构成人体骨骼和牙齿硬组织的主要元素，缺钙能造成牙齿珐琅质发育异常，抗龋能力降低，硬组织结构疏松，如果孕妈咪感觉牙齿松动，可能是缺钙了。
症状3：妊娠期高血压综合征
缺钙与妊娠期高血压疾病的发生的有一定的关系，如果你被妊娠期高血压困扰，也许你该警惕起来了。
症状4：关节、骨盆疼痛
如果钙摄取不足，为了保证血液中的钙浓度维持在正常范围内，在激素的作用下，孕妇骨骼中的钙会大量释放出来，从而引起关节、骨盆疼痛等。
孕期缺钙对胎儿的影响
胎儿缺钙得先天性佝偻病，胎儿得不到足够的钙，很容易发生
新生儿
先天性喉软骨软化病，当新生儿吸气时，先天性的软骨卷曲并与喉头接触，很易阻塞喉的入口处，并产生鼾声，这对新生儿健康是十分不利的。更为重要的是，胎儿摄钙不足，出生后还极易患颅骨软化、方颅、前囟门闭合异常、肋骨串珠、鸡胸或漏斗脑等佝偻病。
补钙小窍门
1、少量多次补钙效果好
这样比一次大量补钙吸收效果好。在吃钙片的时候，可以选择剂量小的钙片，每天分两次或三次口服。同样500毫升牛奶，如果分成2～3次喝，补钙效果要优于1次全部喝掉。
2、选择最佳的补钙时间
钙容易与草酸、植酸等结合，影响钙的吸收，因此补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间。注意要距离睡觉有一段的时间，最好是晚饭后休息半小时即可，因为血钙浓度在后半夜和早晨最低，最适合补钙。
3、骨头汤不是最好补钙方式
用1公斤肉骨头煮汤2小时，汤中的含钙量仅20毫克左右，因此，用肉骨头汤补钙是远远不能满足需要。另外，肉骨头汤中脂肪量很高，喝汤的同时也摄入了脂肪，孕妈咪可不要将此作为唯一补钙方式哦。
4、补钙同时适量补充维生素D
维生素D能够调节钙磷代谢，促进钙的吸收。除了服用维生素D外，也可以通过晒太阳的方式在体内合成。每天只要在阳光充足的室外活动半小时以上就可以合成足够的维生素D。而服用过量反而会引起食欲减退、乏力、心律不齐、恶心、呕吐等副反应。
5、补钙并非越多越好
孕妈咪过度补钙，会使钙质沉淀在胎盘血管壁中，引起胎盘老化、钙化，分泌的羊水减少，胎宝宝头颅过硬。这样一来，宝宝无法得到母体提供的充分营养和氧气，过硬的头颅也会也会使产程延长，宝宝健康受到威胁。因此补钙要科学，千万不要盲目过于补钙。
孕妇吃什么食物补钙
1、牛奶
科学研究表明，半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此，牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的钙来源。建议孕妇怀孕时每天要保证足够的牛奶。
2、豆制品
大豆是高蛋白食物，含钙量也很高。一般而言，每500克豆浆含钙高达120毫克，150克豆腐含钙就高达500毫克。因此，对于孕妇而言，豆类的食物是补钙不二的选择。
3、机钙片
有机钙片是第三代钙剂，常见的有氨基酸螯合钙、苏糖酸钙、甘氨酸钙、L－天门冬氨酸钙等。氨基酸螯合钙片既有含钙量高的优点，又不依赖于胃酸的解离作用，吸收利用充分，是目前比较理想的孕妇补钙制剂。
4、无机钙片
无机钙片含钙量高，但是水溶性低，进入体内后，要经过胃酸解离成钙离子，才能被人体吸收利用。常见的无机钙片有碳酸钙、磷酸氢钙、氯化钙和氧化钙等。
对于用钙片补钙的孕妇而言，孕在进行补钙时，一定要考虑和其他矿物质的平衡问题。如果不平衡的话，反而效果不好，还不利于健康啦。
影响钙质吸收的克星
1、草酸——菠菜、苋菜、竹笋等蔬菜
怀孕后，很多孕妈咪开始注意多吃蔬菜水果。但是，有些有涩味的蔬菜含有草酸，草酸在肠道中可与钙结合形成不溶性的沉淀，影响钙的吸收。因此，建议孕妈咪每天吃蔬菜、水果500～750克即可。也可以将这些蔬菜用水先焯一下，去掉涩味后再烹饪。
2、植酸——大米、白面
大米和白面中所含的植酸，与消化道中的钙结合，产生不能为人体所吸收的植酸钙镁盐，大大降低人体对钙的吸收。因此，孕妈咪可先将大米用适量的温水浸泡一会，这样米中的植酸酶将大部分植酸分解；而发酵后的面食分泌出植酸酶也能将面粉中的植酸水解，避免影响身体对钙的吸收。
3、磷酸——碳酸饮料、可乐、咖啡、汉堡包等
正常情况下，人体内的钙∶磷比例是2∶1，然而，如果孕妈咪过多地摄入碳酸饮料、可乐、咖啡、汉堡包、比萨饼、动物肝脏、炸薯条等大量含磷的食物，使钙∶磷比例高达1∶10～20，这样，过多的磷会把体内的钙“赶”出体外。
4、钠——盐
孕妈咪摄入过多盐分会影响身体对钙的吸收，同时还可能导致人体骨骼中钙的更多流失。这是因为盐中含有钠，而肾脏每天要把多余的钠排出体外，每排泄1000毫克的钠，就会同时耗损26毫克的钙。所以孕妈咪饮食还是以清淡为主。
5、脂肪酸——油脂类食物
脂肪分解的脂肪酸（尤其饱和脂肪酸）在胃肠道可与钙形成难溶物，使钙的吸收率降低。因此，孕妈咪要合理安排好膳食，不要吃过于油腻的东西。
孕早期、中、晚期如何补钙
孕早期
普通摄入 800毫克／天
孕早期是细胞分裂和器官初步发育形成期，孕妈咪钙的需求量与普通成年人需求量相同。
每天喝250毫升鲜牛奶或者酸奶，就可以提供250毫克钙，再加上其它食物中提供的钙以及多晒太阳，一般能够满足机体的每天钙的需求。无需额外补充钙剂。
孕中期
增加摄入 1000毫克／天
胎宝宝快速生长期，摄入量增加。每天要喝500毫升牛奶或酸奶，对于不习惯喝奶的孕妈咪，每天可以补充500毫克左右的钙片，再吃一些虾皮、腐竹、黄豆以及绿叶蔬菜等钙含量丰富的食物，一般可达到。同时进行一些户外运动，享受日光浴，促进身体对钙的吸收。
孕晚期
进一步增多 1200毫克／天
随着胎宝宝的持续长大，对钙需求量进一步增多。每日喝500毫升牛奶或酸奶，补充500毫克钙片，再吃一些含钙丰富的食物，才能达到需要的钙量。当然不要忘了每天的日照，冬天一般每天不少于1个小时，夏天则为半个小时左右，并且尽量避开上午10点～下午3点这段紫外线最强烈的阳光。
相关链接：孕妇补钙吃什么钙制剂好？
补钙吃钙片，然而，面对铺天盖地的宣传、五花八门的产品，孕妈咪该如何选择呢？其实掌握下面的方法就能找到适合自己的钙制剂。
选择钙元素含量高的钙片
我们所见到的钙制剂其实在钙元素含量上有很大差异，孕妈咪在购买时不要只注意钙化合物的含量。例如，碳酸钙的钙元素含量最高，达40％；而葡萄糖酸钙的钙元素含量最低，只有9％。所以要注意说明书中实际钙元素的含量哦。
不要被所谓的高吸收率蒙蔽
很多厂家纷纷宣传自己的钙片吸收率高，甚至达到95％，其实钙制剂的吸收率大致相同，例如，碳酸钙为39％，乳酸钙为32％，葡萄糖酸钙为27％等。所以孕妈咪不要被五花八门的广告宣传所误导哦。
选择含有维生素D的复方钙制剂
维生素D能促进钙的吸收，对于冬季不方便晒太阳的孕妈咪适合选择一些含有维生素D的复方钙制剂，这样就不需再另外服维生素D和鱼肝油，也不容易造成摄入维生素D过量。
钙制剂的安全性最重要
孕妈咪在选用钙制剂时要注意厂家、厂址、生产日期、保质期、批号、批准文号等细节，以避免买到伪劣产品。一些用贝壳烧制的钙制剂，因为受海水污染，可能会含有超过标准的有害重金属，如铅、砷等。
本文Hash：8fc2c84e20eb2f6be558050c32d610c59335c894
声明：此文由 谢绝崇拜 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
儿童增高补钙食谱大全几种家常菜让宝宝轻松补钙
孩子长高是每个家庭的迫切愿望，甚至希望自己的孩子比别人的孩子要高一些，这样对孩子以后的工作和就业也是有利的。那么，儿童增高补钙食谱都有什么呢？香炸猪排材料：猪肋排500克，鸡蛋1个，面包糠60克，胡椒粉5克，料酒、食盐、鸡精、番茄酱各少许，植物油适量。1、猪肋排洗净后剁成块；鸡蛋打入碗内搅散待用。2、将猪肋排放入碗内，倒入蛋液，调入食盐、料酒、胡椒粉、鸡精，加入面包糠裹匀待用。3、植物油入锅烧热，
-
关于宝宝六大补钙策略是什么呢？
补钙策略：1、婴儿是特殊人群，无论是母乳喂养还是混合或人工喂养，奶类应是饮食的主体。0-5个月的婴儿每天对钙的摄取量为300毫克，只要每天饮母乳或配方奶600-800毫升，便可满足身体对钙的需要。2、到了4-6月时，婴儿开始添加辅食，每天的喝奶量逐渐减少。而5-11个月的婴儿对钙的摄取量每天增至400毫克，因此，从这时起应开始补充钙剂。3、1-3岁时，对钙的摄取量每天增至600毫克。可他们的饮食是
-
如何给宝宝补钙六类宝宝更应补钙
宝宝补钙实用宝典如何给宝宝补钙爸妈们在选购补钙产品时就要留意产品的成分表了，要分清楚产品是有机钙还是无机钙，然后才根据宝宝年龄作出选择。而有机钙有机钙常见的种类有乳酸钙、氨基酸螯合钙、葡萄糖酸钙、柠檬酸钙、乳钙等。而无机钙常见的种类有碳酸钙、磷酸钙、活性钙等。而在间接补钙中最常用的方法就是服用鱼肝油，虽然鱼肝油本身不含钙，但是含有丰富的VD，可以帮助宝宝促进钙的吸收，间接的达到补钙的目的。如果作为
-
宝宝补钙过量有什么危害？宝宝补钙过量怎么补救
宝宝补钙过量是会对宝宝的人体导致一定的损害的，轻则很有可能仅仅一些不比较严重的病症，可是比较严重得话是会一定水平上危害内脏器官作用的。宝宝补钙过量的伤害许多，妈妈们一定要详尽了解一下！导致长期性的高钙奶尿症，提升了泌尿生殖系统产生尿结石的机遇；1、造成软骨组织太早钙化，前囟门太早合闭，产生小头畸形，牵制了宝宝的脑部发育；2、人体骨骼太早钙化，骨垢线提前合闭，长骨的生长发育遭受影响，终使个子受限
-
宝宝如何补钙？推荐4款宝宝补钙食谱
宝宝如何补钙是妈妈们很关心的一个话题，钙是人体必需的一种营养元素，可以促进骨骼发育，尤其对于小宝宝来说更加的重要。如果缺钙会影响到宝宝的健康成长，那么我们该如何给宝宝补钙呢？下面推荐宝宝补钙的食谱。 宝宝通过食物获得的钙 俗话说得好，药补不如食补。小宝宝所需要的钙最好从食物中获得。众所周知，宝宝最主要、最好的钙来源是奶制品。一般来说，如果采用母乳喂养，只要妈妈没有严重缺钙的情况下，每100
-
宝宝补钙吃什么好？宝宝补钙有哪些误区？
在宝宝成长的过程中，妈妈们都是会给宝宝补钙补锌，钙能够推动宝宝人体骨骼的生长发育。实际上宝宝辅食之中也是有一些食材是钙含量丰富多彩的。宝宝吃啥宝宝辅食补钙补锌效果非常的好呢？宝宝补钙补锌应当多吃啥含钙量果汁营养分析：橘子被称作“疗疾果类”，含有丰富多彩的维他命C、钙、磷、钾等，8盎司（约226克）果汁含有的钙（300mg）等同于一杯牛奶中钙的含量。干酪营养分析：干酪是一种由牛乳经发醇做成的，营
-
宝宝到底该不该补钙？宝宝补钙有哪些误区？
1、让宝宝隔着夹层玻璃晒太阳太阳中的紫外光非常少能透过夹层玻璃，因而隔着夹层玻璃晒太阳相当于沒有晒太阳，让宝宝晒太阳一定要去室外。2、检验查验就可以明确缺少钙宝宝到底是不是缺少钙，不可以光凭做一项检验如末梢血血钾浓度值测量就随意明确，务必由医师根椐宝宝病历、病症、临床症状及輔助查验综合分析后才可以明确。3、过度急切给宝宝摄取大使用量VA尽管VA是身体必不可少的营养元素，但并并不是摄取得愈多愈好
-
夏天宝宝需要补钙吗？宝宝补钙有哪些方法？
夏季宝宝要补钙吗？夏天是小孩迅速发展的时节，但许多母亲担忧小孩缺少钙，那麼究竟夏季宝宝要补钙吗？有什么方法能够协助宝宝补钙？下边大家何不来了解一下。夏季宝宝要补钙吗据有关科学研究表明：每1000mL汗水中含钙元素的量仅为1毫克，夏天一般每日由汗水中遗失钙的量仅为15mg，因而钙会伴随着汗水很多外流的叫法并不精确。与此同时，夏天酷热的气温还会继续让小孩身体的胃蛋白酶活力减少，造成胃口降低，本来就
-
宝宝什么时候补钙好？宝宝补钙需要怎么做？
宝宝缺少钙危害身心健康生长发育，想给宝宝补钙一定要采用科学研究合理的方式，那样宝宝才可以能够更好地吸收钙元素。下边大家先一起来看看，宝宝何时补钙才好？宝宝何时补钙好《中国居民膳食营养素参考摄入量》公布：0-6个月婴儿强烈推荐钙摄取300mg/日，6-12个月婴儿强烈推荐钙摄取400mg/日，1-4岁儿童强烈推荐钙摄取600mg/日。如今的社会，纯母乳喂养的观念早已慢慢的普及化，大部分的妈妈都是
-
宝宝补钙为何会便秘？宝宝补钙有哪些方法？
钙自身归属于吸收率较低的矿物质原素，补钙过量且方式不可当，非常容易造成宝宝严重便秘以及高并发的食欲不振、恶心想吐、消化不好等，都是会纷至沓来。宝宝补钙补锌不合理为什么会严重便秘与盐酸蔬菜水果同食有一些蔬菜水果，如西兰花、鲜笋、荠荠菜、芥蓝菜、春笋、圆葱、菱白、豌豆角等，其所含的草酸盐非常容易和宝宝身体并未消化吸收的钙元素融合产生钙盐，危害宝宝对钙元素的吸收，造成宝宝严重便秘。与植物油脂类食材同
-
宝宝补钙有哪些原则？有哪些宝宝补钙食谱？
小宝宝人体发生难题以后，一定要留意全方位的开展调养，而且在日常日常生活之中，应当留意补钙的方法如今社会发展许多的小孩尽管吃的较为全方位，可是仍旧会发生缺少钙，大伙儿必须留意恰当地开展补钙，协助小孩减轻人体，合理的推动营养成分，那麼，小宝宝补钙的三大铁律是啥？小宝宝补钙的三大铁律1、补钙务必得加维他命D：在补钙的与此同时还应填补维他命D，由于维他命D能管控钙磷代谢，提升人体对钙的消化吸收运用。
-
宝宝补钙有哪些误区？如何正确给宝宝补钙？
补钙是每一个母亲都是会为宝宝做的事儿，要想帮宝宝补钙，一定要挑选恰当的方式，做正确的事情，假如深陷错误观念得话，勤奋可就徒劳了。下边一起看一下给宝宝补钙不重犯什么错误观念？给宝宝补钙普遍错误观念1、补钙并不是愈多愈好依据我国营养成分学好公布的《中国居民膳食营养素参考摄入量表》，宝宝的每日钙适合摄取量按年龄层分成，0-6个月是300mg，6-12个月是400mg，1-三岁是600mg。因此你应
-
新生儿要不要补钙补钙？宝宝要不要补钙补钙
在宝宝成长的过程当中，钙质的补充特别重要，不过，需要我们注意的就是补钙也要注意一些原则，不要出现盲目进补的情况。新生儿要补钙吗影响身高的因素除了先天遗传外，后天的生长发育也是至关重要的，而钙在生长发育中扮演着重要角色。在身体中，矿物质约占体重的5%，而钙2%。且的钙以固体钙的形式分布与牙齿及骨骼中，比例高达总量的99%，其余1%分布在血液、细胞间液和软组织中。根据2000年出版的《中国居民膳食
-
如何正确给宝宝补钙？宝宝补钙常见哪些误区？
坚信大家都应当了解宝宝的发展生长发育是跟钙元素离不开的，尤其是一些处在幼儿阶段一开始学爬的孩子们而言，钙元素也是十分关键，由于钙的关键功效便是推动骨骼生长，仅有宝宝骨骼生长身心健康了，宝宝才可以更强的行走发展，那麼宝宝该怎样补钙呢，下边我也给大伙儿介绍一下这些方面的內容：1、朱古力和草莓牛奶：孩子每天喝牛奶，时间长了便会丧失兴趣爱好，倘若宝宝讨厌单口感的牛乳，还能够给宝宝一些含有味儿的牛乳，或
-
宝宝补钙吃什么好？有哪些宝宝补钙注意事项？
补钙的食材可谓是五花八门，但针对宝宝而言，由于其胃肠还处在发育过程，消化吸收吸收工作能力还不强，因而要挑选便于吸收的食材给宝宝补钙。给宝宝补钙的八类日常食品类1：鱼肝油说到补钙妈妈们第一反应基本上全是鱼肝油。这是由于鱼肝油带有丰富多彩的维生素A和D，而维生素D能推动钙的吸收，因而鱼肝油对补钙有显着功效。但要留意的是，鱼肝油带有较多维A，而维A是能够在身体堆积的，超出一定使用量就很有可能造成维A
