导读： 怀孕不能吃什么 一、不宜吃高脂肪类食物 二、不宜吃高蛋质类食物 三、不宜吃高糖类食物 四、不宜吃高钙类食物 五、不宜吃生肉蛋类食物 六、不宜吃含汞鱼类食物
每个准妈妈都会担心自己的孕期饮食是否健康科学，想要达到这个目的就必须知道
怀孕不能吃什么
。那么，就来看看怀孕不能吃什么吧。
一、不宜吃高脂肪类食物
如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险。长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。
二、不宜吃高蛋质类食物
孕期高蛋白饮食，会影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，人体内可产生大量的硫化氢、组织胺等有害物质，容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。
三、不宜吃高糖类食物
血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数，分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。另一方面，血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担，不利孕期保健。
四、不宜吃高钙类食物
孕妃盲目地进行高钙饮食，大量饮用牛奶，加服钙片、维生素D等，对胎儿有害无益。营养学家认为，孕妇补钙过量，胎儿有可能得高血钙症，出世后，患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出等，不利健康地生长发育。
五、不宜吃生肉蛋类食物
生海鲜、未完全煮熟的肉类等可能是细菌的来源，这些细菌会对你未出生的宝宝造成伤害，因此成为孕期饮食禁忌食品。你处理生食和熟食的器物要分开，包括菜板和刀具。吃火锅、烤肉、西餐时，不要因为一时贪味，吃了没有煮熟的肉类。当你在家做饭时，在肉类完全煮透之前，你可一定不要去品尝。也不要吃生蛋。
六、不宜吃含汞鱼类食物
某些鱼类含有一种叫做甲基汞的金属。如果你的孕期饮食中含有大剂量的甲基汞，会伤害胎儿和儿童正在发育中的大脑。虽然这些鱼并不会因此成为孕期饮食禁忌的食物，但是你要格外注意摄入量。美国食品及药物管理局建议你每周食用金枪鱼以及其他鱼类制品的总量不能超过340克。如果你特别喜欢吃金枪鱼，一周也不要超过两次。
怀孕前女性应少吃的六种食物
怀孕是人生的大事，但在日常生活中，很多食物却不适合准备要宝宝的人吃。不然会破坏你的怀孕计划呢？那么，一起了解一下女性怀孕前应该少吃哪些食物。
备孕期，女性应少吃这6种食物！
1、腊肉、香肠、咸鱼等各种腌制品。因为其中有微量的亚硝胺致癌物。这样可以减少体内的“解毒”、“排毒”压力，让肝脏和肾脏能好好休息，以便在有宝宝之后能承担重大任务。各种咸菜、咸甜口菜肴和其他过咸食物也要少吃，养成清淡口味习惯，减少孕期浮肿和高血压的危险。
2、芹菜。据报道国外有医生经过实验发现，男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，从而有杀精作用，会减少精子数量。健康良好、有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后，精子量会明显减少甚至到难以受孕的程度，这种情况在停菜后几个月又会恢复正常。
吸烟的女性注意不要怀孕日常吃8种食物
女性已经成为吸烟者瞄准的目标群体。目前，中国烟民中女性和青少年吸烟率呈上升趋势。女性吸烟不仅能诱发肺癌等众所周知的危害，还有其他危害。那么，日常不良饮食习惯会导致不孕吗？让我们一起来看看。
资料显示，
1、可引起不育
研究表明，吸烟可降低卵子受精能力，患不育的可能性高于2.7倍。如果老公也是烟民，情况会更糟。因为吸烟可以减少精子量，降低活动能力，据统计，吸烟夫妇患不孕症的可能性比不吸烟的高5.3倍。
2、月经不调
香烟中的尼古丁可以减少女性荷尔蒙的分泌量，月经不调、闭经年龄提前、更年期综合征提前出现。据加州1367名18至44岁女性的调查，吸烟女性中有25%月经不调，不吸烟女性月经不调的只有18.6%。每天吸一包以上的女性，月经不调的机会比不吸烟的女性高两倍。
3、可致流产
研究表明，吸烟妇女怀孕期间流产的可能性比不吸烟妇女增加80%，流产的原因主要是吸烟破坏胎盘功能。此外，吸烟孕妇的胎儿死亡率也会增加，是不吸烟孕妇的4倍，死亡率的高低直接关系到吸烟的多少。除此之外，抽烟妈妈的宝宝先天性心脏病患病率也会翻倍。
日常预防不育远离8种食物
生活中很多习惯性的饮食都原因吗？你相信吗？想成为母亲的女性朋友应该注意什么杀死了你成为母亲的权利，可能不是疾病，而是潜藏在生活中的习惯！
1、高纤维食品会导致女性不育
科学家近两年来跟踪250名育龄妇女，最后得出结论:全麦面包、通心粉等高纤维食品的摄入会扰乱女性荷尔蒙的平衡，吃得越多，怀孕的概率就越低。高纤食物的摄入不仅会降低激素水平，还会停止排卵。此前，一项研究表明，高强度运动、焦虑和压力会导致排卵停止，这项研究是第一次将健康饮食联系起来。
2、咖啡:(应禁食)
研究人员研究了想怀孕的104名女性的结论:咖啡直接影响怀孕。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只有不喝这种饮料的人的一半。因此，他们建议女性怀孕时应该少喝咖啡。
3、胡萝卜:
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和对人体有益的其他营养成分。女性过量食用胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会导致闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，想生孩子的女性不应该多吃胡萝卜。
4、向日葵种子:(人体必须限制营养食量)
向日葵种子的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，导致睾丸萎缩，影响正常生育功能，因此育龄青年不应多吃。
5、酒精:(应禁食)
科学研究证明，酒的主要成分为乙醇，乙醇提高身体儿茶酚胺浓度，血管痉挛、睾丸发育不全、睾丸萎缩、生精功能发生结构变化，睾丸酮等雄性激素分泌不足这种人很容易导致男性不育，即使生了孩子，下一代也很可能会出现畸形。女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。
6、大蒜：（人体必须营养限制食量即可）
多食大蒜克人的正气，还有明显的杀灭精子的作用，育龄青年如食用过多，对生育有着不利的影响，故不宜多食。
7、烤牛羊肉：（应禁食）
吃烤牛羊肉是内蒙古、新疆等地居民习惯，有人发现爱吃烤羊肉的少数妇女生下的孩子患有弱智、瘫痪或畸形。经过调查和现代医学研究，这些女性和出生的畸形儿是弓形虫感染的受害者。接触感染弓形体病的家畜，吃这些家畜不成熟的肉时常感染。
8、棉籽油:(应禁食)
长期食用棉籽油，可使人晒伤，症状晒伤后发作，全身无力或汗水皮肤灼热，发红，慌张，头晕，四肢麻木，食欲减退 更严重的影响是对生殖系统的损害。实验研究表明，老鼠吃含棉籽油的饲料4个月左右，睾丸明显缩小，细胞明显减少或消失，子宫缩小，内膜和腺体萎缩，卵巢轻度萎缩，肾实质细胞轻度浮肿。成年男性服用棉籽油提取物棉酚40天，每天60-70毫克，短期内精子全部被杀，精液消失的女性可以闭经或子宫萎缩。育龄青年不宜长期食用。
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