1、盐水漱口法每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。
2、食醋熏蒸法每日用食醋在室内熏蒸15—20分钟表，能杀死或抑制居室病菌。
3、药物擦涂法每日早晚或外出时用清凉油或风油精少许涂擦额头两侧和鼻唇部，可防治感冒。
4、冷脸热足法每日晨晚以冷水浴面、热水浴足，能提高身体抗病能力。
5、水缸浸药法在水缸中浸泡贯仲100克，作为生活饮用水，可预防感冒发生。
6、饮糖姜茶法以生姜、红糖各适量煮水代茶饮用，能有效地防治感冒。
7、呼吸蒸气法在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次。这对初发感冒效果甚佳。
8、热风吹面法感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3-5分钟热风，每日数次，可减少症状，加速痊愈。
9、按摩预防法两手对搓，掌心热后按摩迎香穴。（位于鼻沟内、横平鼻外缘中点）十余次。
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