准妈妈极易出现缺铁性贫血，不少人认为红糖可以补血，鸡蛋含铁，二者搭配可治疗孕妇缺铁性贫血。事实上并非如此。 鸡蛋中的铁是非血色素铁，含量较高但利用率低。红糖具有活血化淤作用，不适合孕妇使用，尤其是孕早期的孕妇。
鸡蛋中的铁是非血色素铁，含量较高但利用率低。红糖具有活血化淤作用，不适合孕妇使用，尤其是孕早期的孕妇。
这样看来，二者搭配并不能治疗贫血。
预防孕妇贫血最好鸡蛋和肉同时食用，提高鸡蛋中铁的利用率。或者鸡蛋和番茄同时食用，番茄中的维生素C可以提高铁的吸收率。另外，动物血和动物肝脏不仅含铁量丰富而且吸收率高，可以适当选用，有助治疗孕妇贫血。如果孕妇有贫血，需要先转变观念，要相信科学，找相关专业人士咨询营养问题。
孕妇贫血喝红糖好不好？
现在怀孕了，有轻微的贫血，喝红糖可以吗，请问孕妇贫血喝红糖好不好？
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：孕妇贫血可以喝红糖补血，但是要注意控制好量，因为红糖性温喝了它可以给人体补充一些能量，对补血也是有好处的，日常注意合理的饮食，饮食多吃补气血的食物，比如动物内脏、菠菜以及富含铁的食物，利于补血，改善贫血。
怀孕后妈妈经常做红糖鸡蛋给我吃，孕妇可以吃红糖鸡蛋吗？
怀孕后妈妈经常做红糖鸡蛋给我吃，孕妇可以吃红糖鸡蛋吗？有点担心，现在都没听人吃这种食物。对胎儿好吗
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：女性在孕期是可以吃红糖鸡蛋的，所以不用担心对胎儿有什么不利的影响。它其实是一种滋阴补血的补品。孕妇吃了是可以起到补血益气的作用的，而且鸡蛋还能补充每天所需的蛋白质，但是红糖煮鸡蛋不能多吃，避免出现妊娠期糖尿病。女性在孕期除了饮食上要满足自己和胎儿的营养需求，还要注意适当的运动，可以多散步，也可以做孕期瑜伽，对胎儿和自己的健康都更有益处。另外鸡蛋每天只要吃一个就可以了，吃多了也会引起不消化的，喜欢吃鸡蛋的女性一定要注意。
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