孕妇贫血可以吃红糖吗

导读： 概述 孕妇贫血可以吃红糖吗 注意事项

概述

孕妇在怀孕的过程中，很容易出现贫血的症状，合理的进行调理是相当重要的，特别是食疗的方式，能够避免产生负面的影响。下面来看看孕妇贫血可以吃红糖吗。

孕妇贫血可以吃红糖吗

首先：孕期胎儿的营养都来源于母体，准妈妈要一个人摄取两个人的营养，而随着胎儿的成长，孕妇对铁的需求量增加，如果铁的供应量跟不上来，就容易患上缺铁性贫血，最好的调理方法就是补铁。而红糖铁含量丰富，且性温、味甘、入脾，具有益气补血的作用，这样能够起到改善孕妇贫血的症状。

其次：红糖水中的含糖量比较高，容易转化为脂肪，肥胖的孕妇喝了很可能造成巨大儿，增加生产时的风险。如果孕妇过于肥胖的话，则不适宜喝。

最后：红糖水含的糖分非常高，患有妊娠糖尿病的孕妇喝了会加重病情，从而很可能导致胎儿畸形，甚至还有可能变成以后孕妇患有糖尿的隐患。

注意事项

不可暴饮暴食、过饥过饱。不应进食过少，食欲不振者可予山楂、谷麦芽、鸡肫皮(中医称鸡内金)、莱菔子等改善。在怀孕的过程中要提高孕妇的营养水平，补充足够的蛋白质和维生素。

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