导读： 液体钙什么时候吃 液体钙怎么吃
液体钙是牛奶为原料经超低温冷冻提取浓缩而成的乳液状补钙产品。
国际上允许使用的钙营养强化剂有四十多种，剂型主要有固态的片剂、粉剂、冲剂、胶囊，及液态的水剂、乳剂等。由于固体钙必须经过胃酸分解，使钙从复合物中游离出来，释放成一种可溶性离子化状态，才能便于吸收。所以一般固体钙都会存在伤胃地隐患，并有产气、反胃等不适。相比较而言，液态的钙由于钙离子游离程序更简单、直接，更易吸收，安全性更高。
液体钙什么时候吃
液体钙在临睡前吃比较好。专家解释，临睡前补钙效果好，而且有助于睡眠：
1、临睡前补钙可以为夜间钙的调节提供钙源，阻断体内动用骨钙。
2、钙还有镇静作用，可以有助于睡眠。
临睡前是一天中最佳的补钙时间，可以喝点牛奶或补钙食品、药物，妈妈们在这个时间段给宝宝补钙效果比较好。
液体钙怎么吃
买回家的液体钙方便食用，但什么样的食用方式最有利于宝宝吸收呢？下面为您介绍一下：
1、婴儿液体钙最常见的是乳钙，因为乳钙是从牛奶中提取，相对来说不伤胃肠道，吸收也比较好。
2、乳钙不建议加在牛奶里，一起服用会影响吸收，建议间隔至少半小时。
3、乳钙和牛奶一起冲，钙会黏附在奶瓶上，宝宝吃不干净，影响了钙的摄入量。
4、同时服用钙剂最好和维生素D一起吃，因为维生素D可以帮助钙剂的吸收。
5、可以每天早上给宝宝吃，吃完就去户外晒晒太阳，当然不一定要在大太阳下直射，最好是在太阳下让宝宝把屁股暴露出来！这样不但帮助钙的吸收，而且户外的空气比较好，可以锻炼一下宝宝的身体，呼吸呼吸新鲜空气，同时可以增加宝宝与其他小朋友的交往。
婴儿补钙吃什么食物比较好？婴儿补钙什么时间段最好？
宝宝吃啥宝宝辅食补钙效果非常的好呢？
1、牛乳：牛奶营养丰富多彩，是身体钙的最好来源于。并且牛乳中钙磷占比十分适度，有利于钙的消化吸收。牛乳被称作最贴近极致的食品类。可是妈妈们不适合过早给宝宝喝纯牛奶，避免 造成皮肤过敏。
2、酸牛奶：酸牛奶也是钙的优良来源于，食用一杯15O克的酸牛奶，能够达到10岁下列少年儿童需要的一大钙量的1/3、成年人钙量的1/5。
3、乳酪：乳制品是食材补钙的最好的选择，乳酪是含钙量数最多的乳制品，并且这种钙非常容易消化吸收。
4、豆制品：豆类食品的营养成分十分高，但妈妈们请紧记，一岁之后的儿童才可以每天喝豆浆，防止蛋白质过敏。
5、虾米皮：虾米皮中带有丰富多彩的蛋白和矿物，尤其是钙含量极其丰富多彩，有钙库之称，是缺少钙者补钙较好方式。常用虾米皮给宝宝做些宝宝辅食是补钙好方法。
6、墨绿色有叶蔬菜水果：小宝宝应当多吃各种各样青菜，如西兰花、羽衣甘蓝叶、芜箐洋白菜及其介菜。妈妈们可以用绿叶蔬菜做青菜泥或是是青菜汁给宝宝当宝宝辅食填补钙元素。
7、含钙量果汁：带有丰富多彩的维他命C、钙、磷、钾等，8盎司果汁含有的钙等同于一杯牛奶中钙的含量。
婴幼儿补钙吃什么好？什么东西给婴儿吃补钙效果最好
婴儿补钙产品选择有窍门：
一、选择婴儿喜爱的淡奶味
0-三岁是小孩补钙的关键环节，而这一环节的小孩针对母乳的味道都是有非常大的喜好。假如妈妈在选择钙产品的情况下，可以帮宝宝选择淡奶味的钙剂，宝宝会更为容易接受。此外，淡奶味的钙剂也不会刺激性宝宝的味觉，不容易对宝宝的发展生长发育导致负面影响。
二、选择非常容易服食的钙剂
0-三岁的小孩牙都还没长全，独立饮食搭配或是咬合咽下的工作能力不如成年人。因而，宝宝的钙剂务必是非常容易服食的，最好口服液方式。那样妈妈只需将钙剂融解到水里就可以了。而药丸方式的钙剂，对0-三岁的婴儿而言是较为无法接纳的，最好是不必选择！
三、选择安全性的补钙产品
婴儿的免疫能力和抵抗能力都较为弱，非常容易遭受外在要素的危害。为了宝宝的身心健康，妈妈应当选择最安全性的补钙产品，最好没有黑色素和添加物等有机化学物件的。
四、选择非常容易消化吸收的补钙产品
非常容易消化吸收的补钙产品，补钙实际效果也更为显著。为了更好地推动宝宝对钙化学物质的消化吸收，妈妈最好是选择带有维他命D的钙产品，那样能够更强推动宝宝人体骨骼和人的大脑的生长发育。
五、选择著名品牌的补钙产品，也就是大家常说的品牌知名度
这种知名品牌的补钙产品有品质保证，其创建起的好的用户评价也不是一两日产生的，只是历经较长的時间，历经诸多顾客认同和信任所的来的。那样的著名品牌产品，在产品品质和实际效果上，能够有比较好的确保，父亲妈妈能够安心选择。
孩子成长生长发育离不了钙，0-三岁的婴儿补钙务必要慎重。期待父亲妈妈在选择补钙产品的情况下，可以参照之上五点提议，协助宝宝选择适合的补钙产品。此外也提示众多父母小伙伴们，补钙是一个迟缓的全过程，在不一样的成长过程，必须 的补钙产品也各有不同。父亲妈妈千万别急于求成，也不必随意选择补钙产品，以防耽搁孩子成长。
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