导读： 产后内衣面料哪种好 什么款式的内衣适合产妇 什么颜色的文胸好 产妇文胸要如何清洁 产妇的内衣晾晒有什么讲究 收藏方法 产妇穿内衣有哪些需要注意的
生孩子对于女人来说是一辈子非常重要的事情，这不仅关系到家族的传承，而且还关系到自己的健康。如果女人产后不注意好，那么将会导致疾病缠身。此外，女人产后穿衣方面也要格外注意，尤其是内衣，一定要穿好，否则肯定让你后悔终身的。
产后内衣面料哪种好
弹性好的纯棉面料内衣是产后内衣最好的选择，相对于化纤面料的内衣来说，棉布内衣可减少纤维尘粒进入乳腺导管，从而影响到乳汁的分泌。
什么款式的内衣适合产妇
文胸中有开口设计的产后内衣，不仅提高了文胸本身的功能，同时因为这样的文胸可以随时打开，哺乳时，产妇只要用一只手就可解开扣环，一只手还可以抱着宝宝非常方便。在文胸如果有乳垫或是辅助带的话，则可帮助吸收溢出的乳汁，预防内衣长斑。文胸的内衣最好是底边宽，上边可稍微大号一点，这样穿着的时候，腋下的赘肉才不会形凹沟非常难看。文胸的肩带方向应该选择垂直的，要扣子前置的文胸更方便哺乳。市面上有专用的哺乳内衣可卖。
什么颜色的文胸好
产妇的文胸尽量选择浅色的，避免深色的，同时要注意不要选择会退色的文胸。
产妇文胸要如何清洁
产妇的内衣最好用温水单独洗涤，洗的时候不要太用力，特别注意不要用同内裤，袜子等一起洗，以免引起二次污染。对于特别脏的地方则可用小刷子进行清洁。对于清洁剂的选择尽量选择中性的。
产妇的内衣晾晒有什么讲究
洗完内衣之后用手轻轻的将内衣中的水分吸干，甩几下，拉平，倒挂起来，用夹子夹住没有弹性的地方，将内衣置于通风的地方就好，如果要太阳晒的话，最好避免直接晾晒，因为太阳光会使内衣变色，布料变差，因此以通风阴凉的地方为宜。
收藏方法
把文胸折起来之后，将背带，肩带等都放进罩杯之内，然后将内衣单独收起来尽量不要与其它的衣服放在一起
产妇穿内衣有哪些需要注意的
1、一定不能选择化纤类内衣，以免发生感染。
2、内衣要及时的更换，避免乳汁污染到内衣，同时如果出汗过多的话，要及时的清洗。
3、内衣一定要注意选择透气性好的。
4、尽量以宽松为主，产妇正处于哺乳期，如果穿太过紧身的内衣的话，则会影响到血液的流通，压迫到乳房，引起乳痛，所以平时内衣可以尽量选大一号的，因为很多女性都会有涨奶的问题，所以乳房自然有可能比平常大一点，当然了腹部可以稍微塑身的。
5、内衣的穿着一定要尽量减少过多的修饰，由其是避免内衣上有金属质感的装饰品，再者线条一定要尽量细一点，以免伤到正要吃奶的孩子。
6、哺乳时，要特别注意将内衣领口打开，避免引起孩子窒息。
女人生完孩子后，月子一般做多少天合适？
生完孩子已经有一个星期了，但是心情压抑，一直觉得不开心。女人生完孩子后，月子一般做多少天合适？需要注意什么
朱程渝回复：女性产后坐月子不能少于三十天，产后由于体内激素的改变，情绪出现异常是比较常见的，建议适当的注意个人的饮食，千万不要吃一些刺激性的食物，多吃清淡的果蔬。如果是剖腹产生的孩子，建议适当的延长自己坐月子的时间，还有要注意一些事项，比如顺产一个月不能同房，剖腹产三个月不能同房，剖腹产还要注意伤口的护理，以避免出现感染。
坐月子 女人生完孩子后这里不能随便清洗
女人生完孩子后什么地方不能随便洗呢？在生活中，女人生完孩子后，都要坐月子，那么，你知道女人坐月子注意事项都有哪些呢？坐月子可以洗头吗？下面我们一起来看看坐月子应该注意什么？
数九寒冬“坐月子”：到底多久洗一次澡才合适？
坐月子几乎是每一位“中国妈妈”都要经历的，也是自古流传下来的一项仪式性行为，在老一辈人的观念里，坐月子就得好好躺着，不能乱动。
尤其是到了冬天，天气寒冷，很多人都是好几天才洗一次澡，更别说刚生产完的产妇了。洗头洗澡是绝对不允许的，开窗通风也怕受凉落下病根。
年轻人则认为：哪有那么严重，人家国外的妈妈上午生产完，下午就能恢复正常生活了。
那月子到底该不该坐？怎么坐最科学？冬季坐月子有哪些格外的讲究？专家为各位新手妈妈们解答“月子之争”中出现的这些问题。
我们俗称的 “坐月子”，学名为产褥期，是指产妇产后身体各个器官、系统(除乳腺外)的形态和功能逐步恢复至妊娠前状态的那段时期，一般为6周。
坐月子虽重要，但没有“可以治病”那么邪乎
对中国人来说，坐月子确实有其重要性，但也并没有很多民间说法说得那么“邪乎”。在怀孕及分娩过程中，母亲的身体会发生诸多方面的变化，而这些变化在分娩之后需要一个恢复的过程，这也就是坐月子的由来，这一过程的主要目的在于母亲身体脏器得以恢复至原状，并不具有所谓的治疗“月子病”的功效。
科学地讲，子宫的恢复大约需要42天，这也与中国传统坐月子的时间相吻合，这就是坐月子的由来，但不存在治疗一些疾病的效果，母亲身体可以通过这段时间恢复至之前的水平，妊娠过程本身也是一次发育，免疫力等可能会得到增强，但人们没有必要寄希望于通过这段时间治病、养病，比如原来就有慢性病的人，是不可能通过坐月子就治好的。
痛经改善不是坐月子的功劳
痛经与坐月子之间其实没有明确的关系，女性在生完孩子之后痛经情况的确会比之前好一些，从中医观点来看，女性之所以痛经是因为经血排出的过程不通畅所致，在完成分娩后，产道经过扩张，一般经血的运行也更加通畅，痛经状况能够得到一些缓解。所以痛经的改善更多与怀孕、分娩有关系，而不是坐月子的功效。
既然坐月子看似没什么用是不是就可以不坐了呢？
那可不行，这一段时间可是产妇的“多事之秋”啊，产褥感染、乳腺炎、子宫脱垂、附件炎、抑郁症等多种严重威胁产妇健康的疾病，都可能在这段时间内发生，虽然没有老人说的那么严重，但也一定要多加注意！
七招教你科学渡过产褥期
舒适、清洁、温度适宜的休养环境
月子里产妇汗腺分泌旺盛，排汗多，体质虚弱，因此，需要为产妇及婴儿创造一个舒适、清洁的休养环境。
室内保持22°左右的常规温度，保持房间空气流通，每天通风2次，每次半小时，要改变坐月子不能受风邪的观念，产妇及孩子只要不待在有过堂风的地方，一般不会因受风而病。
注意个人卫生
刚生完宝宝的妈妈血性恶露多，如果会阴部有侧切伤口，容易增加感染机会。因此妈妈们应该尽力保持会阴部清洁、干燥。
可用温水清洗会阴部，每天2—3次。
会阴伤口如果在左侧，睡眠时最好向右侧卧，以免恶露污染伤口。
大小便后擦拭外阴时，顺序由前向后，即从会阴部向肛门方向，以免肛门附近的细菌带到会阴伤口和阴道内部，引起炎症。
还要注意勤换卫生巾。
产妇坐月子不许洗头洗澡、不许梳头剪指甲等老旧观念也应该改变，产褥期出汗很多，即使在冬季，代谢也很快，身上很不舒服，不但“月子”坐不好，还会影响心情。
所以要经常清洗，保持皮肤清洁，冬季有条件也可以隔天洗头洗澡，用热水淋浴或擦洗，都不会落下“月子病”。
保持口腔卫生
有些人认为怀孕、生孩子与口腔卫生没关系，妊娠时还能做到保持口腔清洁，可是“坐月子”时都听老人的话，一个月内不刷牙不漱口，食物残渣在口腔中发酵腐败，可造成口腔感染。
妊娠时，受大量雌激素影响，牙龈肥厚且容易患牙龈炎，造成牙龈出血，牙齿松动，并出现龋齿(即俗话说的“虫牙”)。产褥期不刷牙漱口，会加重以上状况。
因此新手妈妈们应在饭后用温水刷牙漱口、保持口腔清洁。
衣着干净舒适
产妇的内衣裤要每天换洗，尤其哺乳的产妇因乳汁经常弄湿弄脏衣服，穿着时间过长会有异味，不但自己穿着不舒服，对哺乳的孩子也不卫生。
清洗后晾晒在有阳光通风的地方。内衣裤尽量选择透气性好、不刺激皮肤的纯棉制品。
哺乳卫生
喂奶前清洗双手，轻擦乳头。哺乳后留一滴乳汁在乳头上，可以保护乳头，待干燥后可带上乳罩，起支托乳房的作用，促使乳房局部的血液循环通畅，避免引起乳汁淤积。
哺乳时双侧乳房轮流哺乳，单喂一侧，时间长了会引起乳房一大一小。
饮食卫生
产后注意饮食清洁，食具要干净，生熟食品放置时要分开。人工喂养孩子时，注意消毒奶瓶，奶制品易滋生细菌，每次用完一定要刷干净，消毒后再用。
由于产妇肠蠕动减慢，经常发生便秘，所以饮食以清淡、有营养为好，还应多吃蔬菜、水果，适当吃些粗粮食品。
适当休息
母乳喂养的母亲睡眠、休息要与婴儿同步，也就是孩子睡觉时母亲抓紧休息，这样既恢复了体力，又可保证足够乳汁。
产后进行适当运动利于恢复身体
刚生产完的妈妈不必过于紧张，以为必须整天躺在床上一动不动。
经阴道自然分娩的产妇，根据自己的疲劳程度卧床休息后，就可以起床活动啦，产后第2日可以开始做产后健身。
行会阴侧切或行剖宫产的产妇，在产后24小时可起床稍事活动，待拆线后伤口不感疼痛时，也应做产后健身。
这不仅有利于产后体力恢复、增加食欲，也有助于子宫收缩，促进恶露的排出及子宫复原，有助于体力恢复、排尿及排便，避免或减少静脉栓塞的发生率，且能使骨盆底及腹肌张力恢复，避免腹壁皮肤过度松弛。
产后健身应包括能增强腹肌张力的抬腿、仰卧起坐动作和能锻炼骨盆底肌及筋膜的缩肛动作。产后2周时开始加作胸膝卧位，以预防或纠正子宫后倾。
上述动作每日进行2-3次，每次15分钟就可以了，而运动量应该随着时间推移逐渐加大。
还有，各位妈妈千万不要以为只在家坐月子就可以了，一定不要忘了访视和复查。
产后检查不能忘
第一次是在产妇出院后3-7天内，社区妇幼保健人员上门产后访视，了解产妇及新生儿健康状况和哺乳情况，给予及时指导。如果有高危因素，还会增加访视次数。
第二次在产后28-30天，母婴到社区卫生服务中心做产后随访。
结语：通过上文的介绍，你知道女人生完孩子后什么地方不能随便乱洗了吗？在生活中，很多人的思想观念都停留在远古时代，认为坐月子要静养，不能洗头不能洗澡，其实，并不是这样的，希望上文的介绍，能够帮助到大家哦！
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