动物血
动物血液中的血红蛋白被胃液分解后，可与侵入人体的烟尘和重金属发生反应，提高淋巴细胞的吞噬功能，还有补血作用。
黑豆
补充雌激素将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。像我这种肾虚的人，医生建议我天天吃，每天抓一把，大概40-50颗。吃了一段时间，明显感谢腰酸好多了，体温也比较好。
果蔬汁
鲜蔬果汁它们所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害，还能改变血液的酸碱度，有利于防病排毒。
海藻
海藻类海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外，故可减少放射性疾病的发生。
阿胶红枣
较适合气血虚的JM，主要针对月经量少，颜色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中（比较硬有些难挖）放入热水冲服，如果在办公室内可以喝一天，会觉得全身暖洋洋的。
韭菜
韭菜富含挥发油、纤维素等成分，粗纤维可助吸烟饮酒者排出毒物。韭菜能温补肝肾，因此有“起阳草”之称，可与现今的“*”媲美。
备孕期间男性不能吃哪些食物
备孕期间不仅女性要保证卵子健康，同时男性也要保证精子健康，一些对精子健康有害的食物，要尽量不吃。那么备孕期间男性不能吃哪些食物呢?下面小编来为大家介绍男性在备孕期间不能吃的食物，以下介绍的这样食物对男性精子健康有一定危害，一起看看吧。
大蒜
大蒜有明显的杀灭精子的作用。备孕爸爸如食用过多，对生育有着不利的影响，故不宜多食。
芹菜
芹菜有抑制精子生成的作用，从而使精子数量下降，出现阳痿不举。常吃芹菜可致男性精子数量减少，但停吃16周后，又可恢复到正常精子量。
葵花籽
葵花籽的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩，影响正常生育功能，备孕爸爸不宜多食。
大豆和啤酒
精子在与卵子接触时会释放出某些物质突破卵子的外层薄膜，钻进卵子使其受精。大豆、啤酒中含有仿荷尔蒙化学物质，试验显示，精子只要接触到极少量这类化学物质，就会太早消耗能量，使精子与卵子的给合率下降。
小编提醒男性在备孕期间也要进行忌口，以上介绍的五种食物尽量不要吃，这些食物有一定的有杀精作用，对精子健康有一定的影响，那么对胎儿的发育健康也就有一定的影响，备孕期间尽量远离对精子有害的食物，尽量多吃对精子健康有利的食物比如海鲜之类的。
怀孕期间哪些食物不能吃,怀孕期间可以吃辣的吗？
我们习惯上所谓的禁忌。这不是迷信。怀孕期间确实有不适合吃的食物。因为有自己平时喜欢吃的食物，所以怀孕期间吃得太多会对胎儿产生不良影响。
一、辣热性材料。辣椒、花椒、花椒、茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗肠道水分，减少肠胃分泌，引起胃痛、痔疮、便秘。便秘时孕妇用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。不少孕妈咪较喜欢吃酸山楂，但是山楂对子宫有兴奋作用，过量食用可使子宫收缩导致流产，所以要少吃。
二、有兴奋作用的饮食。含有咖啡因的饮料和食品，在被孕妇大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿的发育。茶叶含有丰富的咖啡因，喝茶会加剧孕妇的心跳速度，增加孕妇的心肾负担，不利于胎儿的健康发育。
三、甜品。糖类等在人体内的代谢会消耗大量的钙，孕期缺钙，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。吃太多巧克力也不好，孕妇会产生饱腹感，影响食欲，结果身体变胖，但缺乏必要的营养素。
四、味精。味精是平时普通的调味料，孕妇要注意不要吃或不要吃。味精的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌结合后从尿中排出，味精摄取过多会消耗大量锌，不利于胎儿神经系统的发育。
五、人参、桂圆等补品。祖国医学认为孕妇多数阴血虚弱，吃人参会引起气盛消耗，加重早产反应、浮肿、高血压等桂圆辛温助阳，孕妇吃后容易流血，不应该吃。
六、含添加剂的食品。罐头食品中含有的添加剂和禁忌是畸形和流产的危险因素，孕妇必须远离罐头食品。油条在制作过程中添加明矾是含铝的无机物，铝可以通过胎盘侵入孕妇的六吃六不吃。
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