很多准妈妈都希望宝宝有一头乌黑浓密的头发，怀孕四个月，是胎儿头发生长的关键时期。此时，孕妈如果饮食得当，宝宝就有可能拥有一头浓密的头发。
胎儿什么时候长头发？
一般来说，胎宝宝的器官是在前三个月完成的，从第四个月开始胎儿就开始长肉和长头发了。怀孕第3个月左右，胎儿的头发、眼睫毛、指甲就开始生长，声带及味蕾也已长成。怀孕5个月时，胎宝宝的大小像个西柚，这时是宝宝头发开始快速生长的时期。
胎儿是怎样长头发的？
简单归纳一下，胎宝宝头发是这样长出来的：初始毛囊基质发育----次发性毛囊基质----次发性毛囊基质周期性生长----毛囊细胞埋植真皮层----形成毛发----皮脂腺、立毛肌、血管丛依附----出现头发。
为什么胎儿头发有多有少？
其实，胎宝宝头发数量的多少主要取决于遗传因素，存在着个体差异。因为胎儿头发的遗传倾向比较明显，数量、色泽、曲直等均与遗传有一定关系。除以遗传之外，胎儿头发生长其次也与妈妈怀孕期间营养摄取得足不足有关。
孕四月准妈吃什么对胎儿头发好
虽然遗传因素会影响宝宝头发的生长情况，但吃对食物也可以弥补先天不足，让宝宝的头发变得乌黑浓密。
想要宝宝头发浓密，孕四月的时候孕妈可多食黑芝麻和核桃，这两种食物确实是有利于头发发育的哦。不过，由于是在孕期，孕妈妈们也不要一天到晚吃这个，毕竟这两样东西非常油腻，吃太多也不好呢！所以，补黑芝麻和核桃要适度。
头发的主体是一种角化的蛋白质，每天摄取足量的蛋白质对头发生长大有好处。鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等，这些富合蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收可形成各种氨基酸，进入血液后，白头发根部的毛乳头吸收并又合成角蛋白，再经角质化后，就是我们的头发。
维生素C可以活化微血管壁，使头发能够顺利地吸收血液中的营养，而维生素B则具有促进头发生长，使头发至现自然光泽的功效。平常多食用富合维生素B及维生素C的新鲜蔬菜和水果，对头发恢复健康亮泽有事半功倍的效果。
头发的光泽度就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的，而海带中的碘极为丰富，这种元素为体内合成甲状腺素的主要原料。另外，海带中还令有丰富的钙、硫、铁及维生素B。因此，常吃海带，对头发的生长、滋润、乌亮都具有特殊功效。
孕妇吃什么对胎儿大脑有好处?胎儿大脑什么时候发育
儿童脑细胞的成长和发育在三个阶段处于快速发展状态，分别为妊娠初期、妊娠中期和后期连接期和出生后三个月内，其中两个阶段处于妊娠期，妊娠期对婴儿脑发育的重要性。因此，孕妇在怀孕期间必须注意饮食和营养，这会影响胎儿的大脑发育。
一、胎儿大脑发育
怀孕8周胎儿脑细胞数量约为12.5万个。到怀孕的第19周，已经增加到200亿个细胞，然后会逐渐减少。正常新生儿出生时至少有100亿个脑细胞。产前智力提高是为了在胎儿期增加婴儿体内脑细胞的形成，避免胎儿期后半期脑细胞数量的下降。其中之一是孕妇怀孕0~19周以内，多吃有助于胎儿产生脑细胞的食物。
二、孕妇吃什么对胎儿大脑好
富含不饱和脂肪酸的坚果可以为大脑的发育提供充分的支持，核桃仁含有脑溶性磷脂，孕妇怀孕期间可以作为零食使用的花生富含蛋白质，孕妇怀孕期间有助于促进胎儿大脑的发育，而且非常容易被胎儿吸收的向日葵种子含有不饱和脂肪酸这些都含有人体所需的营养物质，有利于胎儿的生长发育。以上食物对胎儿脑部的发育都有很好的帮助和促进作用，但孕妇在摄取时需要控制摄入量，避免引起消化不良和胃肠道不适。
怀孕三个月吃什么对胎儿好？
目前已经是怀孕三个月，请问，吃什么好呢？
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：前三个月是很重要的时候，这个时期胎儿的体积还小，需要做好保护。可以选择易消化、易吸收，同时能减轻呕吐的食物。孕早期是胎儿主要器官发育形成的阶段，特别是神经管及主要内脏器官的发育，所以需要吃一些微量元素。
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