远离卵巢癌,多补钙少吃煎蛋
卵巢癌是一种恶性肿瘤，早期症状表现很少，即使有表现也非常的不明显，很难察觉到，当晚期症状突出发现时，治疗却是困难重重，所以预防卵巢癌非常重要，而我们可以从三个方面去进行。首先是养成健康的生活习惯，其次是定期做妇科检查，最后是通过日常饮食来预防，小编今天要说的是最后一种。
1、用维生素C和维生素
研究表明，若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e，患卵巢癌的机率就会减少50%。然而，单纯地依靠从食物中获取是不够的，所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。
2、高钙饮食
研究显示，每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。据数据显示，每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。
4、叶酸
增加富含叶酸的食物，可降低女性卵巢癌的发生率。瑞士的研究人员发现，常吃富含叶酸的食物的女性，其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸，它是一种水溶性的维生素b，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。
3、少吃煎蛋
女性经常吃油煎鸡蛋会增加患卵巢癌的危险。尤其会对女性卵巢组织的亲和性造成影响，进而会成为癌、瘤的诱发剂，增加患卵巢癌的可能。此外，油煎、油炸的马铃薯和熏猪肉也是卵巢癌的诱因。
乳腺癌离你并不远,女性如何预防乳腺癌？
乳腺癌给女性身体带来的危害非常大，如果治疗不及时会危及到患者的生命，导致乳腺癌发病的原因比较复杂，女性要做好乳腺癌的筛查工作，平时要加强身体锻炼，做好乳腺癌的预防工作，下面我们具体来了解一下，女性如何预防乳腺癌？
女性怎样才能远离乳腺癌
1、加强身体锻炼：长期有规律运动能够增强身体素质，可以降低女性患乳腺癌的风险，并且能保持体内雌性激素正常分泌水平，坚持运动能够提高女性身体的抗病能力，有利于乳房和卵巢的健康，可起到预防妇科病的作用。
2、避免长期大量饮酒：女人要改掉日常不健康的生活方式，避免抽烟饮酒，长期大量抽烟饮酒的女性更容易患乳腺癌，适当饮酒能够促进人体血液循环，并且能排出人体内的有害物质，但是女性大量饮酒会严重伤害乳房健康。
3、保持体形不要发胖：保持健康的体重，避免身体过度肥胖，身体肥胖也会增加乳腺疾病的发病几率，会增加乳腺癌的发病几率，平时要多吃些蔬菜和菌类食物，能够起到预防乳腺癌的作用，控制脂肪和甜食的摄入量。
警惕乳腺癌的三大危害
1、乳腺癌会降低患者自身免疫力，会增加患其他疾病的风险，尤其是中晚期患者会出现抵抗力下降的现象，并且会导致各种疾病的发生，也会出现食欲不振的情况，从而会导致患者浑身乏力，也会出现身体瘦弱的情况。
2、乳腺癌如果治疗不及时，会出现转移扩散的现象，会给患者造成比较大的危害，会严重影响到患者身体健康，患者会出现呼吸困难，气短等症状，并且也会出现身体疼痛的症状，甚至会引起患者瘫痪，乳腺癌会影响患者的生活质量。
3、中晚期患者会出现身体疼痛的现象，由于乳腺癌的生长速度比较快，并且扩散能力非常强，会造成患者身体疼痛，晚期患者会出现身体剧烈的疼痛感，这种疾病给患者带来的危害非常大，会危及患者的生命。
女性如何预防乳腺癌？女性要做好乳腺癌的筛查工作，平时要加强身体锻炼，提高人体的抗病能力，可以降低乳腺疾病的发病几率，并且要多关注乳房的健康状况，如果出现乳房异常的现象，最好到医院接受检查，并且要做好防治乳腺癌的措施。
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