男女两性的结合将会孕育未来的小生命，而优良的婴儿来自优良的精子和卵子的结合，这就要求夫妇在受孕前的心理和生理必须处于健康状态。
1。身体一定要好吃。能吃就尽量多吃，不管是否长膘，但基本不吃油炸食物和寒性食物，比如白萝卜。同样水果基本不吃寒性水果，比如西瓜、香瓜。睡。睡觉很重要，早睡早起更重要。人体的造血时间主要集中于 22：00-02：00，一定要保证在这段时间入睡，最好能够达到熟睡状态。
锻炼。选择什么样的锻炼方式不重要，重要的是要适合自己。女性锻炼身体可以挑选一些柔韧性及灵活性较强的，像健美操、游泳、慢跑等运动，这类活动对于维持女性的体形有非常好的效果，同时能够增加机体的耐受力，这也有利于机体对不良环境的适应，同时也有利于女性的分娩。
2。掌握生理规律月经准备一个小本子，记录下每个月月经的来潮日期、天数，经血的颜色、份量，两次月经的间隔时间，有没有痛经，有没有腰酸背痛，有没有便秘或拉肚子等等的情况，能够详细就尽量详细。月经不调的女生，尤其要做足这项工作。
日期最好用农历来记。如果月经周期比较规律的话，看农历日期就特别准，基本不会有大幅度提前或推后的情况。比如，农历五月初三来的月经，按周期30天来推算，应该是农历六月初三会来。有些人，如果实在想偷懒，那至少得把月经来潮日期、天数、间隔时间记录下来。
排卵日基础体温只能作为一个参考指标，不能只凭这个指标来判断排卵情况，应该用宫颈粘液法周期推算、排卵试纸测试、测基础体温几种方法结合起来判断。想要宝宝，就必须知道自己的排卵期，最好还能够测算出排卵日，然后集中在排卵日的前2天和后1天AA，怀上宝宝的几率就比较大。
测算排卵日的方法有很多种，借助于排卵试纸测算会更准确些。排卵期内每天测一次，或者在排卵日前后几天每天测一次。测到双杠的那几天，就安排AA，有效提高命中率。基础体温又称静息体温，是指妇女经过68小时的睡眠以后，比如在早晨从熟睡中醒来，体温尚未受到运动饮食或情绪变化影响时所测出的体温。基础体温通常是人体一昼夜中的最低体温。正常育龄妇女的基础体温与月经周期一样，呈周期性变化，这种体温变化与排卵有关。监测排卵日总结，适时安排性生活，在排卵期隔天性生活怀孕的机率较大。
3。放松心情心情很重要，保持轻松愉快的心情，不能天天想着怀孕的事，期望越高失望越大，越想怀上越不好怀，那样容易造成心理压抑，从而影响身体出现状况，不利于怀孕。4。合理饮食饮食与生育能力都密切相关，备孕的女性坚持合理饮食，可以提高孕育小宝宝的几率，而且还能提高孕育健康小宝宝的几率。减少人工甜味佐料、咖啡因、酒精的摄入量，补充叶酸，补充全面营养。虽然你可以通过合理的饮食来满足所有的营养需要，但一些专家认为，即使是最健康的饮食者也需要外界帮助，多吃一些含有人体必需氨基酸特别是含有异亮氨酸、精氨酸、组氨酸的营养品提高机体能量，补充全面营养，能够降低妊高症糖尿病的发病率，给胎儿一个良好的生长环境。
备孕妈妈看过来如何能生男孩
1、选择性交时间
想生男孩的，在排卵期性交（或授精），即易生男，因为精子Y较脆弱，不能象精子X那样长久等候，而且排卵期愈近，宫颈粘液愈稀薄，而偏碱，对精子Y有利。反之，想生女孩的，应距排卵期愈远为宜，此时宫颈粘液愈粘，而偏酸，对精子Y不利，相对的对精子X耐受。
2、可以利用饮食来调节体内的酸碱度
据国外医学调查资料证实，男子精液在呈弱碱性，妻子多生男孩，这是因为精子Y在碱性环境中活跃旺盛；呈弱酸性，则生女孩，因精子X在酸性中活动增加之缘由。所以，欲生男孩，应使体液维持弱碱性，可多摄入一些碱性食物。若欲生女孩，应略微使体液酸化，日常多进食些酸性食品。
3、夫妻性交时要注意性交的深浅度
如果射精位置浅，则精子到达子宫的时间就比较长；相反，射精的位置深，精子即可早点到达子宫。所以，若想生男，性交时将精液射到阴道深部，这样有助于Y精子在宫颈附近出现，避免它长途跋涉穿越宫颈粘液的困难；若想生女，将精液射到阴道浅部，有意增加Y精子长距离穿越困难，使X精子遥遥领先，抢先和卵子结合。
4、把握性欲高潮
性交时，要注意调节性欲高潮。有人说：因为你的太太达到性高潮，所以才生男孩儿，这是有根据的。因为阴道内呈酸性，当女性达到高潮时，由于宫颈分泌出的粘液呈碱性。亦即，女性感觉高潮程度越高，碱性的分泌液愈多，Y精子就更容易生存。相反，若女方未达到性高潮之前即行射精，则因精液接触阴道中酸性分泌物，使一部分Y精子失去活力，就有可能增加女胎的机会。
5、夫妻双方应控制性生活的次数
大家都知道，正常男子每天产生的精子量是3000万，性交过频会使精子减少，则精子Y的比例就会变低，性交间隔延长，可使精子数量增多，则精子Y的比例高，故欲生男者，性交间隔要长，以提高精液的质量与浓度。欲生女者，性交间隔不必受限。
樟脑丸对孕妇有影响吗 准妈妈看过来
现在的很多家庭都在用樟脑丸，但是不管什么东西，我们都要了解它有没有危害。樟脑丸对孕妇有影响吗？很多准妈妈对这个问题十分的敏感，那么今天小编就给大家好好讲讲吧。
孕妇接触樟脑丸会造成呕吐，严重的甚至威胁胎儿的健康，所以樟脑丸对孕妇是有危害的。
樟脑丸散发的樟脑气息可穿过胎盘屏障，影响胎儿正常发育，严重的可导致畸胎，死胎或流产，尤其怀孕头三个月其危害比较大。
如果闻的时间不常的话应该没什么事，时间常还是到医院检查一下比较好。樟脑丸又叫樟脑精，合理使用可以起到驱潮防蛀的效果，是人们熟悉的家常日用品之一。
由于天然樟脑资源十分有限，且价格高昂，现如今，百姓普遍使用的大多是合成樟脑，也就是所谓的“樟脑丸”，含有大量的对二氯苯或者萘酚，并有刺鼻的味道;其中，对二氯苯有毒性，可导致倦怠、头晕、腹泻，过量则有可能损伤肝脏，甚至诱发癌变。而萘酚则具有强烈的挥发性，当人们穿上放置过樟脑丸的衣服后，萘酚可以通过皮肤进入人体，从而对血液和肝、肾组织进行损害。
樟脑本身对于孕妇就有一定危害，如若长时间接触，容易造成呕吐、贫血;而含有对二氯苯的合成樟脑丸危害更大，甚至可能导致孕妇流产或畸胎等严重后果。
萘酚对于正常成人的危害很小，但对孕妇和新生儿危害相对较大。 正常成人体内依靠内分泌的调节，能够很快地与渗入的萘酚结合，形成无毒物质。
但是孕妇和新生儿体质较弱，无法中和萘酚的毒性，特别是新生儿穿上沾染萘酚的衣服后，渗入到血液中的萘酚会破坏婴儿的红细胞，容易引起婴儿溶血性黄疸、惊厥等症状，使婴儿脑功能受损。医生提醒，孕妇与新生儿一定要慎用樟脑丸，而对于含有对二氯苯与萘酚的人工合成品则应坚决远离。
热卖樟脑丸多为人工合成品
防蛀防霉剂可大致分为4类：天然樟脑类、萘与对二氯苯类(樟脑丸)、除虫菊酯类。除樟脑属纯天然以外，其余都是化学合成物。目前几款最好卖的樟脑丸大都属于人工合成品，有的在其包装上标注“低毒”，或是明确写着有效成分：“纯度99%以上对二氯苯，绝不含萘”，但都未提及其有可能对人体造成的危害和使用注意事项。。
医生提示，樟脑丸可以用除湿剂或真空包装衣物的方法代替。放有樟脑丸的衣柜和箱子要保证定期通风，从中取出的衣物一定要使之气味消失，方可穿着。即使是天然的樟脑丸，使用期也不要超过两个月。天然樟脑与合成樟脑有本质区别，鉴别时可将其放入冷水中，天然的会浮于水面上，而人工制品则会沉到水底。
怎样预防樟脑丸对人的危害
接触过樟脑丸、卫生球的衣物，尤其是内衣裤等，穿前应先在阳光下晒一晒，或把衣服放在阴凉处晾几天，使渗入衣物中的"苯"挥发掉，以免危害人体健康。
如果你想立即除掉衣服上的樟脑味，可把衣服装入塑料袋内，同时装入冰箱里使用的除臭剂，扎紧袋口，这样樟脑味很快就会消失。
成人的衣服放置了樟脑丸后，拿出来穿以前也要晒一阵子，待萘酚的气味消失后再穿，以免接触新生儿后导致新生儿溶血。
樟脑丸使用注意事项
樟脑丸、卫生球都是有效的驱虫剂。但是二者有着本质的区别：樟脑丸来源于天然樟树;是将樟树的干、根;枝、叶经蒸馏制得樟脑油，再经提纯后制成白色结晶物而得来的;卫生球是从煤焦油中提炼出的一种叫做“萘”的结晶物，并加入了少量的二氯化苯。
1、合成纤维不怕虫蛀，不用樟脑丸
合成纤维不怕虫蛀，所以存放这类衣服不必放樟脑丸，更不能放卫生球。
因为卫生球是一种极易挥发的有机溶剂，能与合成纤维中的高分子有机化合物发生化学反应，使衣料受损，或者降低纤维强度，或者把化纤织物溶化成一个个细小的孔洞。
2、丝、毛类衣服易被虫蛀，放樟脑丸
所以存放这类服装一定要加放樟脑丸或者卫生球。使用樟脑丸应注意什么？但是驱虫剂不能与衣服直接接触，最好用白纸或白布包好，放在衣箱的四角，或吊放在衣柜的上面。保管收藏浅色丝绸服装尽量少放或不放樟脑丸和卫生球，否则会使衣服泛黄。
3、接触过樟脑丸的衣物穿前要日光下晒
接触过樟脑丸、卫生球的衣物，尤其是内衣裤等，穿着前应先在日光下晒一晒，以便使渗入衣物中的苯挥发掉，因为苯是一种有毒的化工原料，对人体有害。如果想立即除掉衣服上的樟脑味，可以把衣服装入塑料袋内，同时装入冰箱里使用的除臭剂，扎紧袋口，这样樟脑味很快就会消失。如果不急着穿用，把衣服放在阴凉处晾晒几天即可。
4、快速出去衣服上樟脑味的方法
如果想立即除掉衣服上的樟脑味，可以把衣服装入塑料袋内，同时装入冰箱里使用的除臭剂，扎紧袋口，这样樟脑味很快就会消失。如果不急着穿用，把衣服放在阴凉处晾晒几天即可。
樟脑丸最好少用
樟脑丸含有国家第六类有毒品对二氯苯以及萘、化学樟脑，有刺鼻的味道，具有肝毒性和血液毒性。由于合成樟脑丸成本较低，目前市面上出售的樟脑丸80%以上均不同程度地含有萘或者对二氯苯。
部分家庭喜欢将樟脑丸放置衣柜中防虫，甚至一年四季都使用，其气味可通过被熏染衣物渗透皮肤，致人体慢性中毒，轻则出现倦怠、头晕、头痛、腹泻、皮疹等中毒症状，长久使用5年以上还可诱发致命的肝癌和白血病。建议尽量别使用樟脑丸，可以寻找替代品，如吸水硅胶等除湿剂(不湿就不容易长蚊虫细菌)，或者干脆将衣服放入真空袋子存放，既安全又节省空间。
若非要用，尽量购买毒性较小的天然樟脑丸(天然樟脑丸是无色或白色晶体，光滑透明，状如玻璃球，气味清香，会浮于水中。而含萘的合成樟脑丸外观呈纯白色，会沉入水底。)最好上大超市购买印有厂家、“绝对不含萘和对二氯苯”或者“对人体无毒无害”的产品。放有樟脑丸的衣柜和箱子要不定时通风，衣服要清洗或吹晒一会儿，待气味消失后再穿。哪怕是合格的天然樟脑丸，也要短期用，别超过2个月。
结语：好啦，关于樟脑丸对孕妇有影响吗，今天就写到这里了，相信很多朋友对这个问题已经有所了解了，大家在看完帖子后要跟身边的孕妇朋友们分享，千万不要因小失大，影响身体健康。
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