喉干嗓哑：饮淡盐水、服秋梨膏、饮橘皮糖茶
秋梨膏
食材：1000g雪花梨、20g红枣、25g冰糖、15g姜片、150g蜂蜜、10g川贝、2g甘草。
做法：
1、将梨依次洗净后去皮；
2、用磨蓉器将梨肉磨成细腻的梨肉蓉；
3、取一只碗，在上面放一块笼布（或细纱布），将梨肉蓉放在笼布上；
4、将四角提起，使劲挤出全部的梨汁；
5、将冰糖敲成碎块、姜切片备用；
6、红枣去核后切片；
7、倒入锅中，加入切片的枣肉、姜、冰糖、川贝粉和甘草；
8、中火煮开后，转小火慢慢熬煮至变得十分粘稠即可关火；
9、待其自然晾至和手温一致时，用滤网过滤出熬煮后的梨汁，加入蜂蜜调匀；
10、装入用热水消过毒的瓶中放入冷藏室储存，饮用时用温开水调和即可。
小宝宝上火吃什么食物好？,有哪些食疗方法？
秋季越来越干燥，小宝宝也容易出现上火的情况，一旦上火孩子的皮肤就会越来越干燥、口舌生疮、嘴唇干裂起泡疹、口腔黏膜、眼屎增多、腹泻等，小宝宝上火吃什么好。
小宝宝上火吃什么食物好？ 有哪些食疗方法？
1、芹菜、莴苣
芹菜具有凉血止血、清热解毒的功效，能够去除肝火、解肺热和胃热，特别适合于容易上火的小孩子食用。另外莴苣里面含有的水分很多，具有顺气、助消化、化痰、清热利尿的功效，特别适合于肺热和胃热的患者。
2、菠菜
菠菜具有舒肝养血、滋阴润燥的功效，特别适合于秋天来进行养肝，而且菠菜有利于肠胃道的蠕动，帮助排出体外的毒素，促进了身体的新陈代谢，特别适合于小儿上火引起的口臭、便秘等。
3、梨、柑橘
到了秋天是梨上市的季节，梨具有止咳化痰，清热解毒的功效，可以把梨榨成汁喝，对于小儿肺热有良好的效果。柑橘性凉，具有润肺化痰、利尿、生津止渴的功效，特别适合于孩子上火所引起的口渴、津液不足、肺热咳嗽等。
4、柿子、石榴
柿子具有清热生津、润肺止咳的功效，生吃柿子可以缓解咳嗽痰多、身体虚劳等症状。同时也可以治疗宝宝口干、心烦热痢、唇炎等。石榴具有止烦渴、生津液的功效，特别适合于小儿上火所引起的口干舌燥、津液不足等。
5、川贝雪梨汤
需要十克川贝母，两个梨，把川贝磨捣碎成末，梨去皮切成块，加入适量冰糖一起炖服即可，川贝母具有清热润肺的功效，能够改善因为肺热引起的干咳，梨具有润燥清热生津的功效。
6、石膏绿豆汤
需要30克石膏，适量的绿豆，先把石膏用水煎煮过滤渣取汁，然后再加入绿豆一起煮，石膏具有除烦止渴、清热的功效，绿豆具有清热解毒的功效，特别适合于小儿上火所引起的牙齿疼痛、头痛、口舌生疮等。
7、枯草菊花桑叶茶
需要12克夏枯草，十克桑叶菊花，把桑叶、夏枯草放在水里浸泡半个小时，然后再煮半个小时，最后加入菊花再煮三分钟即可，菊花具有清热散结、清肝明目的功效，特别适合于因为肝火所引起的头痛、眩晕、肿痛等。
温馨提示
秋季宝宝容易上火，所以应该多吃一些含水分比较丰富的食物以及水果，多让孩子补充水分，注意营养的均衡，不能吃过于辛辣以及干燥的食物。
儿童预防晕车最有效的方法是什么？防止宝宝晕车别吃太饱
十一国庆长假，父母都是会要想带孩子出行，来一场亲子活动。但是，孩子却有晕车的病症，这还要如何预防呢？不要着急，今日我就来给你出得招，看一下如何合理防止宝宝晕车吧。
宝宝晕车的缘故
身体素质：有的人与生俱来均衡系统软件受激起的阀值较低，故当视觉效果跟前庭觉略微有点儿不融洽，便易受激起而造成晕眩感，自然这一部分还需要充分考虑客观性自然环境有没有其他影响因素。
健康状况：乘坐代步工具时，若自身恰好患上上上呼吸道感染病症，因病毒性感染经常还有机会侵害耳道即前庭功能均衡系统软件，那麼很有可能就比平时非常容易晕车。而在这里以前，假如吃太饱或摄入难消化吸收的食材，如汽水、牛乳等，导致胃涨，然后只需交感神经稍过度紧张，将造成胃液代谢，更非常容易引起反胃。除此之外，休息不好、焦虑情绪刺激性、神经大条、肠胃不给力、头疼均为影响因素。
基因遗传：爸爸妈妈或家族史若有十分强大的晕车病案，孩子产生动晕症的占比相对性较高。
心理暗示：平常常晕车的孩子，也较非常容易深陷心理暗示而再发。
行驶稳定度：地面晃动，导致车辆摇晃得强大，依此类推，还需要考虑船、飞机场的稳定度。
味道：气体之中有特殊气味或汽油味。
坐位：因坐位的关联，或一直在看窗外挪动的景色、去看书，促使视觉效果、前庭功能键入人的大脑的信息不一致。
下面，就来对你说，如何预防宝宝晕车。
宝宝晕车的防止方式
挑选宝宝睡着以后考虑。宝宝睡着的情况下不太非常容易产生晕车的难题，由于他的双眼是闭着的，不容易接受一切信息内容。假如宝宝还没有睡着就乘车，车一开他很有可能就会难受，也就更不太可能睡着 了。假如很有可能，你应该尽可能让宝宝在考虑前睡着，随后带睡着的宝宝乘车。如果有标准，你还可以尽可能挑选宝宝睡午觉或睡觉的時间乘车。实际上，有一些孩子还会继续 一乘车就入睡。
考虑前尽可能别让宝宝吃太饱。假如宝宝因晕车而反胃，给他们喝些温开水。如果是大一点的孩子，使他吃点曲奇饼干也会有效。
让汽车维持清凉和自然通风。假如你们是坐远途汽车，很有可能会不太非常容易保证这一点。你能试一下带一个小电扇或折扇，时常地吹吹扇扇也会有效。此外，要依据当季给宝宝穿衣服，不必给他们穿得过多。
别让宝宝玩耍或去看书。小玩具或书籍会让宝宝的晕车病症加剧。尽可能让宝宝看正前方远方的物品，例如花草树木、汽车、大货车等。
避免宝宝从侧方位窗子向外看。在宝宝一侧的窗上放一个遮阳板，那样既能使他向前走，也可以避免太阳晒。
留意车里的味道。假如你们是开私车，尽量减少车里有一切呛鼻的味儿，不必吸烟，也不必应用味儿大的淡香水。有一些汽车清新剂的味儿也非常大，最好是无需。假如你们是搭乘远途汽车，尽可能挑选干净卫生的新式汽车。
控住宝宝的脑壳。无论宝宝是否坐着少年儿童汽车坐椅上，尽可能用纯棉毛巾或别的物件控住宝宝的脑壳，不必使他的头往返晃动。
准备好包装袋和纯棉毛巾。假如你觉宝宝要反胃，赶紧把纯棉毛巾放到他的下颌下，撑好包装袋，那样他的衣服裤子和汽车都不容易搞脏。与此同时，你最好或是给宝宝带一套预留的衣服裤子、拿些湿纸巾和卫生纸，以便善后处理常用。
不必由于宝宝晕车而舍弃带他一起旅行。有专业对于成人的研究表明，常常旅游可以降低晕车的频次。大部分孩子等年纪大一些，渐渐 就会不晕车了，由于她们在感觉难受时，能对你说他的体会。所 以，在那一个环节到来以前，你或是要保持冷静，每一次旅游前搞好充足的方案，而不必由于宝宝晕车就不会再带他外出。要了解带宝宝旅游，会给孩子很多的机遇来感受 社会发展与当然，这种幸福印像她们一般都是会一生铭记的。
宝宝晕车该怎么办？之上方式能够帮孩子防止晕车，开心国庆出游哦。
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