宝宝长得高不高，是不是标准水平，不是拿他与其他孩子比一下谁高谁矮就可以了，而是要用科学的方法来判断，那么什么方法才科学呢？
临床医学用标准差法和身高百分位法来判断矮小；儿童身高低于同年龄、同性别、同的区、同民族正常儿童身高标准的第3个百分位或两个标准差（即比平均身高低5-10厘米以上）。北京市曾经针对70431名6-18岁中小学生身高的调查显示，青少年儿童平均矮小症患病率为3.77%。
矮小症是一种疾病
服用保健品来“助长”，往往是矮小患儿家长的首选，可是，巨额经济投入换来的是惨痛的教训，矮小症是一种疾病，查明病因后对因治疗，才是根本。据调查，国内七成家长不知道孩子矮小可能是由疾病引起。矮小的病因多种多样，内分泌疾病、家族性矮小、体制性生长和发育延迟、染色体异常等等，其中，有一部分孩子患者生长激素缺乏症，是由生长激素分泌不足而引起的生长障碍、身材矮小，以往被称为“垂体性侏儒症”。对于这些孩子，采用生长激素注射是有效的治疗措施。
释疑解惑生长激素
获悉确诊结果，很多家长立即表示放弃治疗，“生长激素是‘激素’，小孩子怎么能用呢？实际上人们通常所说的“激素”，一般是指糖皮质激素和性激素，家长顾虑的是给孩子用这类激素，虽然也冠名“激素”，生长激素并不在其列。
生长激素是脑垂体前叶分泌的一种蛋白质激素，由191个氨基酸组成。它是调控人体从出生到成人的正常生长所必需的物质，也是唯一使骨骼线性生长的激素。作为药物使用的生长激素是采用基因重组技术人工合成的，与人脑垂体产生的生长激素的化学结构完全一样。糖皮质激素是由肾上腺皮质分泌的一种类固醇激素。性激素是由性腺及肾上腺皮质分泌的几种类固醇激素。无论从来源、化学结构，还是从生理、药理作用上来说，生长激素都与糖皮质激素及性激素完全不同。恰当注射生长激素，及时复查随访，是不会产生糖皮质激素或性激素样的作用和副作用的。
4-6岁抓紧治矮小
不论男女，判定儿童矮小有一条黄金分界线，那就是4岁。4岁左右，人体内生长激素、甲状腺素已基本形成，饮食、睡眠习惯逐渐形成，从身材上可以看出是否存在缺陷，这些条件对今后的生长发育都起着决定性的作用。
建议家长每2个月给孩子量一次身高，如果生长速率过慢，就需要及时看医生了。国内接受矮小治疗时间比较晚，70%的年龄段在11至16岁。而国外的治疗平均时间为6岁。起治年龄偏大，对成年身高贡献较小，早期治疗可最大限度提高患儿的成年身高。因此，4-6岁是由生长激素缺乏引起矮小的理想诊治年龄。
宝宝长得矮怎么办
一、抓紧肠胃
大多数肠胃不好的孩子长大后身材都偏矮小。肠胃是营养吸收的关键，孩子肠胃不好消化不良会导致营养吸收不完全，身体的成长完全靠足够的营养来支撑。即使给孩子吃最好的食物，恐怕也不会有多好的效果。在给孩子丰富食物时，先给他一个健康的肠胃。良好的肠胃动力才营养摄入的关键。
二、抓全营养
营养物质是身体增长的“建筑材料”。但人体又不是营养原材料简单的堆积组合，而是把原材料彻底分解直到分子水平，然后再按着每个人各自的建筑蓝图，构建一个全新的个体。这就对营养物质有两个最基本的要求：一是充足，二是全面。
这个世界上还没有一种所谓可以“长高”的完美食品，但有不少有助健康成长的食品。
1、适当补充矿物质对骨骼生长非常重要
钙、磷、镁等矿物质是构 骨骼架构的最基础元素，有资料表明，骨骼中三分之二的矿物质中99%是由以上三种矿物质构成的，因此充足且适当的矿物质的补充对骨骼的拉长非常重要，含钙丰富的牛奶、鱼类是孩子饮食的首选。补钙，最好是选择专为儿童设计的补钙营养品。另外，一些重要的微量元素的作用也不可以忽略，如铁、锌等，这些元素可以从许多生命活动的环节中调节孩子生长发育的速度，所以含这些微量元素丰富的动物内脏、鱼类、坚果类食品是值得推荐的，也是你值得考虑的。营养食品中通常把钙铁锌三合一，三样同时补充效果更好。
2、维生素对孩子长高发挥重要作用
维生素是大家津津乐道的时髦物质。确实，别看这个家族的成员个个很小，却对孩子的成长发育有必不可少的作用，所谓“维持生命的要素”就是这个道理。这个家族中维生素A、B、C等尤其对孩子长高方面发挥重要作用，而日常食品中柑橘类水果、胡萝卜、菠菜等尤其含量丰富。因此你得经常注意观察，孩子是否仅爱吃“肉食”，而不吃这些重要的“蔬菜、水果”呢？维生素是个庞大的家族，目前所知的维生素有几十种，但从食物中获取往往是不够的。孩子的成长发育需要多种维生素，要同时补充多种维生素可以通过儿童维生素片获得。
3、蛋白质是生命生长活动的基础
各种组织器官都由蛋白质构成，例如肌肉组织、内脏、大脑组织以及许多重要的生命物质，如血液中的血红蛋白、凝血蛋白、支持抵抗力的抗体等等，因此选择高蛋白食物如瘦肉、鱼类、牛奶、大豆、鸡蛋等无疑是非常重要的。蛋白质在构成骨骼、血管、韧带、皮肤弹性等方面起着决定性能量，同时还保护着大脑的发育和正常运作。因此，对厌食的孩子有必要适时得补充富含蛋白质的营养食品。
三、抓住阳光
生长离不开阳光。人体皮肤中有一种物质叫7-脱氢胆固醇，在紫外线的照射下会合成维生素D。维生素D能促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健全，还有防止氨基酸通过肾脏损失的作用。忽略了阳光照射，就会使维生素D缺乏，氨基酸丢失，孩子就难以长高。
四、抓好睡眠
晚睡、睡眠不足都会影响孩子的身高。人体的生长取决于脑垂体前叶分泌的生长激素，而生长激素主要在睡眠时分泌。因此，孩子的睡眠习惯不可轻视，不管是什么原因，帮助孩子找到好的学习方法，尽量不要让孩子熬夜。
五、抓强运动
运动可增进孩子食欲，保证睡眠质量；又能够促进血液循环，加速新陈代谢，使骨骼组织供血增加，使骨骼生长发育旺盛；运动还能促进生长激素的分泌，运动后半小时，生长激素的分泌达到最高峰。特别是运动过后，再进入睡眠，生长激素分泌就会呈脉冲式分泌，这些都促进孩子生长。
要促进孩子长高，最好的方法是增强营养、加强运动、保证睡眠和防治疾病。充足的营养是长高的重要物质基础，蛋白质、钙、锌等元素是人体重要的细胞组成成份；纵向运动尤其是长期锻炼能促进人体自身分泌更多的生长激素，有助长高；充足的睡眠也能使生长激素分泌更多，因为生长激素是脉冲式分泌的，分泌高峰往往在晚上深睡眠时出现。
另外，平时最好让孩子少吃可乐、果汁、甜点等糖分过多的食品。过多的糖分会阻碍钙质的吸收，影响骨骼的发育；盐也是增高的大敌；注意加工食品的刺激，如火腿、香肠、汉堡、肉松、汽水、乳酸菌饮料、冰淇淋、调味汁等等，这类含有较多高磷类食品添加剂的东西摄入过多，将直接导致孩子体内钙、镁等矿物质排出体外，影响钙的利用、骨骼 发育。
有哪些帮助宝宝长高的方法？这些食物帮助宝宝长高
如今早已是春天了，而春天是个让宝宝长高的最佳时机，那麼你了解在春天的情况下要怎么样才能够让宝宝长高。
让宝宝长高的方式
立即添加辅食
宝宝满4个月后应立即添加辅食，由于4-八个月时是宝宝产生咽下固态物所需的条件刺激产生的关键期。要学好进食，这类吃的专业技能是后奇才学好的，假如4个月以后都还没添加辅食，宝宝就难以学好从进餐液态食材到一半固态食材到所有 固态食材的衔接，不可以立即进行这类衔接，吃固态食材就不可以吞咽，非常容易反胃，进而危害宝宝的成长发育。
搞好睡眠质量
睡眠质量是成长发育的确保。由于促进身体长高的儿童生长激素关键是在睡眠质量全过程中造成、释放出的。儿童生长激素在晚间代谢水准最大，在休眠状态下的分泌是保持清醒情况下分泌的3倍或高些，因此 确保充足的睡眠有益于小孩长高。
把握住营养成分
营养元素是人体提高的“建筑装饰材料”。但身体又不是营养成分原料简易的沉积组成，只是把原料完全溶解直至分子结构水准，随后再按照每一个人分别的工程建筑宏伟蓝图，搭建一个全新升级的个人。这就对建筑装饰材料（营养元素）有两个最基本上的规定：一是充裕，二是全方位。
激素治疗需看个子发展潜力
针对大家族性个子矮小的小孩，现阶段能够根据国际性认可的儿童生长激素医治推动提高，可是，并不是一切偏矮的少年儿童都合适应用，务必由技术专业医护人员开展全身体格检查、测骨龄测量、必需的内分泌失调功能检测后才可以明确是不是合适应用。
让宝宝长高的食材
红萝卜
含有维他命a，能协助蛋白的生成。可是红萝卜有股独特的味儿，尤其是块状的红萝卜，味儿更浓，小孩不喜欢。因此 ，假如想让小孩吃胡萝卜，能够考虑到混和iPhone榨出汁。还能够把红萝卜切成小丁，倘若别的调料，制成蛋炒饭。
橘子
橘子香甜可口的，坚信沒有小孩不喜欢橘子。橘子含有维他命C，能够协助钙的消化吸收。而像草莓苗、菠萝蜜、红提、奇异果等别的新鲜水果，也含有维他命。平常能够把这种新鲜水果制成水果沙拉或是甜点给孩子吃。
不好小孩长高的食品类少吃
如各种各样汽水，有材料说明，钟爱食用汽水的少年儿童有60%因缺少钙危害一切正常生长发育。尤其是可口可乐型饮品中磷成分过高，过多食用造成身体钙、磷比例失衡，导致生长迟缓。各种各样糖块、甜饮品：吃糖太多会危害身体人体脂肪的耗费，导致人体脂肪沉积，还会继续危害钙元素新陈代谢。权威专家觉得，吃糖量假如做到总胃口的16%～18%，就可使身体钙元素代谢紊乱，防碍身体的增厚功效，危害长高。
另一方面，各种各样“油炸食品”因为在制作过程中营养成分损害大，又应用了各种各样添加物，如香料、添加剂、黑色素等，尽管他们给予了很多发热量，但蛋白、维他命等营养元素却非常少，长期性服用这食品类，可造成少年儿童缺乏营养。
有哪些帮助宝宝增高的食谱？四种食物帮助宝宝长高
小孩长个子是每一个家中的迫切愿望，乃至期待自身的小孩比他人的小孩要高一些，那样对小孩之后的工作中和学生就业也是有益的。要想让孩子长高，有一些补钙补锌的菜谱父母必须了解一下，那麼，青少年增高补钙食谱都有什么呢？
小宝宝增高食谱
1、鸡肝阴囊粥
原料：新鮮鸡肝50克，新鮮生鸡蛋一个，稻米100克。
制作方法：①先用清水清洗稻米，放入砂锅内，加适量清水熬粥，至稻米盛开时为度；
②随后将鸡肝清洗、剁泥，用芝麻油适量炒热，预留；
③生鸡蛋去壳打匀，放锅内加少量芝麻油做成阴囊，剁碎。与热鸡肝一起放入粥内，煮至粥稠，待温，加味料调料服用。每日2~3次。
每100克鸡肝中含蛋白18克、钙21mg、磷260mg及丰富多彩的维生素D。生鸡蛋则带有婴儿成长需要的卵蛋白质和卵血蛋白，及其丰富多彩的钙、磷等碳酸盐，因而喝鸡肝阴囊粥能推动儿童长高。
2、西红柿炒蛋
原料：300g西红柿、3个生鸡蛋、适量油、适量盐、适量白砂糖
制作方法：①西红柿清洗，去皮切成块；
②生鸡蛋磕入碗中打撒。锅中加点油，油烧放入鸡蛋液，将鸡蛋炒熟预留；
③锅中加点油；
④待油热放入西红柿煸炒。
⑤将西红柿炒成料汁，放入生鸡蛋、盐、白砂糖煸炒匀称就可以。
西红柿中的番茄素及维他命C都能促进睡眠。假如难以入睡，能够每日多吃些西红柿，熬汤或水果沙拉均可。西红柿炒蛋还可维持人体骨骼身心健康，西红柿带有维生素K1及钙，协助人体骨骼保持健康。因而，多吃西红柿能提升并修补人体骨骼。科学研究表明抗氧剂番茄素能改进肌肉量，防止骨质疏松，骨质疏松症能造成骨裂、缺点及残废。
3、枸杞子苞米五彩羹
原料：枸杞10g，菠萝丁50g，鲜玉米200g，甜豌豆20g，红萝卜15g，燕麦粉30g，糖适量
制作方法：①将枸杞清洗泡软，菠萝蜜，红萝卜削皮，滚刀块，玉米、扁豆清理整洁；
②锅中添加清水适量，放入玉米、甜豌豆煮开；
③再放入燕麦粉烧开；
④再放入枸杞、红萝卜、白砂糖煮约5分鐘；
⑤起锅时，放入菠萝蜜粒。
枸杞子尽管具备非常好的滋补养生和医治功效，一般状况下，每天每人摄取量不能超出30克，但因为它湿热人体的实际效果非常强，因此 已经发烧感冒、身体有炎症、拉肚子的人就不必放枸杞子了。
4、猪骨头菠菜汤
原料：新鮮猪脊骨350克，西兰花200克
制作方法：①用清水清洗猪脊骨，砍碎，放入石锅内；
②加适量清水，先用文火，后用慢火煮两小时；
③将清洗的西兰花放入汤里
④再煮10分鐘，添加调味品，饮汤吃菠菜。
猪脊骨带有镁、钙、磷、铁等多种多样碳酸盐，西兰花中带有相对应的酶，因而对填补镁、铁、钙、磷等无机物原素实际效果不错。
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