卸过货，不用说第一件事吧，类似第七八九件事吧，你们是否朝思暮想，惦记着瘦腹、修复身型的事？进而又是否按耐不住地，把想法打到“奇妙”的束腹带上？
流传，目前市面上这些贼贵的束腹带，拥有瘦腹、协助排恶露，及其防止内脏下垂的奇妙作用，真是是月子必不可少，身型大管家啊…
医用腹带vs听闻的“束腹带”
实际上 医师也会给一部分孕妇用上腹带，但那类是医用腹带，跟大家认为的“束腹带”是不一样的。没有错，得选择“医用”二字。
医用腹带，归属于医疗机械，有严苛的设计标准和应用范畴，它一般给腹腔术后的病人应用，主要是为了更好地固定不动，防止因人体主题活动（如干咳、哈哈大笑等）而提升腹压、伸展创口，也防止创口开裂，有利于伤口修复、缓解痛疼。
仔细的小伙伴会发觉，“对于腹腔术后病人应用”这一点，换句话说，医用腹带不只给孕妇用。就算是剖宫产，也不是每一个人都必须应用的。一般来说，医师只在特殊情况下（腹腔创口开裂、腹直肌分离等），让病人应用。
而且，医用腹带的使用时间也是有限定的，一般在临床医学上，每日数最多应用12小时。
医用腹带，一般为全棉布料，两边有好几条没有，上至胸部下边，入于趾骨。而目前市面上普遍的束腹带，会较为短
而大家关注的、掌握的、目前市面上一般购到的“束腹带”，是【服装行业商品】，具备提臀功效，可是，对于瘦腹功效…我心里是不相信的…也有别的功效，确实，别想的太多…下边来关键说说。
“束腹带”说白了的奇妙作用
束腹带往往能在短期内内奠定江山半壁，得益于它吹捧的奇妙作用，略微分类下，关键有下列几种：
1、协助生完孩子迅速修复身型（就这样吧…）
束腹带顶多提臀，可是不可以瘦腹啊。他们大量是借助勒住腹腔做到“塑型”的视觉冲击。对，便是视觉冲击，由于人体脂肪不容易被减去。脂肪组织流通性挺不错的，用了束腹带，看起来瘦了，但解除后，人体脂肪或是在哪…该胖的地区或是那麼胖…
产后修复身型的平安大道：纯母乳喂养 合理膳食 多锻炼 规律作息。
2、加快产后恶露排出来（得不偿失…）
产后恶露这东西，即使你无需束腹带，它该排的依然会排，一般来说，产后恶露排清必须4-6周，你用了束腹带，也不会使这一周期时间减少。更甚至，束腹带过紧，很有可能造成 腹压扩大危害一切正常血液，错误操作反倒还危害了产后恶露的排出来…
3、避免内脏器官垂脱（想的太多…）
孕期会更改孕妈内脏器官的部位，但一般来说，新生儿出生后，内脏器官便会渐渐地的返回原先的部位，用无需束腹带，这一全过程都是会产生。而用了束腹带，提升了“外力作用”来挤，也只是是不能根除，针对内脏器官机构和全身肌肉的修复沒有过多协助…更何况，那样反倒很有可能会降低内脏器官机构和全身肌肉的“康复治疗训练”…
也有一点要提示一下的，假如你的束腹带长短沒有超出趾骨水准，如果你干咳或提吊物时，腹压会提高，而在束腹带的功效下，工作压力会大量往下传输，集中化于盆体，提升盆体人体器官垂脱的概率。
因此，别把这种束腹带想得太神了…没必要基本应用。并且，衣着不合理，反受其害，松了连固定不动功效也没有，紧了，又会防碍吸气，还会继续造成腹压过高，长期穿较为紧的束腹带，身体的血液循环系统、淋巴系统很有可能会遇阻。
总而言之，束腹带没必要用，沒有那麼奇妙…
行吧，假如 确实要想用，那要留意别过紧，更要留意别用很久，你想一想，医用腹带每日都最常用12小时，因此这种个束腹带，最好是低于这一時间…
产后急瘦身！坐月子能够减肥吗？
坐月子是我国的传统式，妈妈运用这段时间来修复身体。可是，这段时间，针对足不出门的妈妈们而言，是很无聊的，并不是吃便是喝。许多妈妈逐渐悄悄的方案着减肥瘦身百年大计！那麼，坐月子能够减肥吗？
坐月子能够减肥吗？
孕妈因生产制造而血气大亏，所以说产后宜补，但有一些新妈妈为了更好地快速瘦身，经常有意降低胃口，或仅食生冷食物的水果沙拉等，却不知道身体并未还原，急功近利只能始料不及。并且妈妈吃得少，奶水的量及质量都是会遭受危害。除此之外，坐月子期内孑宫并未修复至一切正常部位及尺寸，也不宜猛烈健身运动，不然反而对身体有危害。妈妈假如要想减肥，最好是待月子后再考虑到。
即然不可以减肥瘦身，那麼怎样预防肥胖症？
1、要常常健身运动。
产后适度的健身运动是产后健康保健及防止产后长胖的关键对策。产后健身运动能够分成健身锻炼和身体主题活动。健身锻炼宜在产后初期，适合的产后健身运动不但可推动血液循环系统、宫缩，更能提升盆骨各肌腱的抗压强度。
2、坚持不懈做产后修复体操运动。
产后修复体操运动能够协助产妇开展盆骨肌腱排序修复、腹腔和盆骨肉群的作用修复，使产妇尽早修复身材，坚定信心。广东省有“坐月子”风俗习惯，一些产妇躺床上時间久了可致腿部血液循环系统不畅，产生静脉栓塞，腿部运动能推动血液循环系统，“坐月子”的产妇何不开展初期的目的性锻练。必须提示的是，产妇之中若有破腹者，那麼在训练俯卧撑这一姿势时，特别注意腹腔创口，量力而为，锻练中以不侵及创口为标准。
3、培养优良的生活方式。
权威专家觉得，最身心健康合理的减肥的方法是创建恰当的产后生活习惯，饮食搭配多元化，多吃蔬菜、新鲜水果和杂粮，限定动物脂肪，每日适度主题活动，每星期开展几回健身运动。这类方式必须长时间才可以奏效，并且并不像这些时尚的减肥的方法那麼吸引人。殊不知，它是可以让人纤细身心健康的唯一恰当方式。
我提议，妈妈们在坐月子期内或是不必有意减肥瘦身的好，听说坐月子期内是女性工资待遇最好是的時间了，是全球的管理中心，比不上好好享有家人们的关注和照料吧！自然，为了更好地推动产后修复，在家里妈妈也是能够多行走的哦，坚持不懈清淡的食物，就再好不过啦！
扭腰能瘦肚子吗？
肥胖其实是慢性代谢性疾病，其类型一般有原发性肥胖和继发性肥胖两种。肥胖患者通常需要减肥，维持正常健康的体重，对防止疾病的发生有重要意义。瘦身比减肥的概念更合理健康，局部瘦身就像减腹部赘肉一样，可以用各种方法进行。
扭腰能瘦肚子吗
1、简单的扭腰动作，几乎没有减少腹部赘肉的效果。扭腰实际上是轻微的抵抗训练，没有达到消耗腹部脂肪的目的，扭腰一般不能瘦肚子
2、减肥和减少腹部赘肉都需要遵循两点。第一点是合理的控制饮食，避免摄入高热量高蛋白质的食物；第二点是加强锻炼，坚持进行体育健身，有利于加强体内能量的消耗，健康而持久的减掉赘肉。
肥胖的症状有哪些
1、肥胖的主要表现为体重超重和体内脂肪过度蓄积，轻度单纯性肥胖症患者一般没有明显的疾病症状，仅仅表现为体重超重。
2、中至重度单纯性肥胖患者，在体重过重的同时，还可能出现关节疼痛、肌肉疼痛、体力活动减少等症状。
3、严重的单纯性肥胖和继发性肥胖患者容易患糖尿病、脂肪肝、血脂异常、高血压和冠心病等，表现出这些疾病的相关症状。
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