到了春天的时候，孩子非常容易患上感冒，那么，家长就需要提早的防止，下面看看春季感冒的防止方法。
防止儿童春季感冒的6个方法：
新法1：补充益生菌
一项美国的研究显示，3～5岁儿童在6个月中每天补充益生菌，能有效减少发热、流涕、咳嗽的发生率和抗生素的应用。即使感冒，也能减轻症状和缩短病程。国际上常用的活菌制剂有乳杆菌和双歧杆菌，多被加入牛奶中。
新法2：做擦胸运动
擦胸是提高免疫力的一个途径。擦胸能激活婴幼儿的胸腺细胞，使之处于活跃状态而增加胸腺素的分泌。而胸腺素能提高婴幼儿的免疫能力。
擦胸方法为：取坐位或仰卧位，家长用右手掌按在孩子胸骨上，适度用力上下推动，一上一下为1次，共推擦15～30次。每天起床和晚上睡前各做1次。
新法3：避免被动吸烟
研究证实，由于烟雾中含有能损害呼吸系统纤毛组织的氰、甲醛、乙醛、丙烯醛等有毒物质，因此被动吸烟能削弱婴幼儿呼吸道的纤毛组织对外界异物的清除作用，从而使婴幼儿易患呼吸疾病。香烟中的尼古丁还能抑制婴幼儿的免疫功能，增加呼吸道疾病的易感性。因此，要想有效地防治婴幼儿呼吸道感染，就要从母亲怀孕时起，直到哺乳期和整个幼儿期，尽量防止婴幼儿被动吸烟。
新法4：加强营养多喝水
从目前研究的情况来看，轻度的维生素A和维生素C缺乏是造成小儿反复呼吸道感染的一个常见原因。因此多吃一些富含维生素C的新鲜有色蔬菜和水果或补充一些多元维生素制剂能有效增强孩子的抵抗力。此外要多喝水，促进体液循环，有效排出毒素。
新法5：运动加按摩
一些日常习惯的培养也能帮助孩子提高抵抗力。
1、保证充足的睡眠。
2、进行体育锻炼。
3、建议家长每天可以用暖的手给小孩进行背部按摩。对于那些经常流鼻涕的小孩，每天早晚还可以给他的鼻梁轻轻做按摩，小孩大了，可以教他自己轻轻的按摩，每天做几分钟就可以了。
新法6：常用冷水擦手脚
冷水浴对小孩也是很好的锻炼。一般并不提倡给太小的孩子进行全身冷水浴，但局部冷水浴是有好处的，例如洗澡后用冷水擦擦孩子的四肢，平时用冷水给孩子洗脸等。
儿童感冒很常见，那么在饮食上要注意哪些：
一是多饮水多排尿，要给孩子喝白开水。通常孩子发热主要消耗体内水分，及时充足补充水分能有效降温。
二是注意多补充富含维生素A的食物。感冒发热期间人体对各种营养素的需求增多，此时缺乏维生素A易导致呼吸道及消化道黏膜抵抗力降低，孩子容易由感冒引发气管炎、肺炎、肠炎等
三是注意补充富含锌的食物。锌可提高儿童抵抗力，避免反复感冒和口腔溃疡。
四是给他们一些水果，可能没有确凿的证据表明维生素C会治感冒，但它的抗氧化性能增强人体的抵抗力。维生素C的良好来源包括：柠檬、橘子、柚子和草莓等。
五是准备一些鸡汤，试着做一下鸡汤。因为汤是温暖的，有舒缓作用的，是公认的很好的营养补给。它也将有助于您的孩子体内液体的需求。为了让汤更有营养更充实，可以加入一些米饭或面条，切碎、煮熟的蔬菜。也在加热时可以用两汤匙燕麦粉来勾芡一下，让汤更粘稠。
防止儿童春季感冒的6个方法,饮食上注意什么
到了春天的时候，孩子非常容易患上感冒，那么，家长就需要提早的防止，下面看看春季感冒的防止方法。
防止儿童春季感冒的6个方法：
新法1：补充益生菌
一项美国的研究显示，3～5岁儿童在6个月中每天补充益生菌，能有效减少发热、流涕、咳嗽的发生率和抗生素的应用。即使感冒，也能减轻症状和缩短病程。国际上常用的活菌制剂有乳杆菌和双歧杆菌，多被加入牛奶中。
新法2：做擦胸运动
擦胸是提高免疫力的一个途径。擦胸能激活婴幼儿的胸腺细胞，使之处于活跃状态而增加胸腺素的分泌。而胸腺素能提高婴幼儿的免疫能力。
擦胸方法为：取坐位或仰卧位，家长用右手掌按在孩子胸骨上，适度用力上下推动，一上一下为1次，共推擦15～30次。每天起床和晚上睡前各做1次。
新法3：避免被动吸烟
研究证实，由于烟雾中含有能损害呼吸系统纤毛组织的氰、甲醛、乙醛、丙烯醛等有毒物质，因此被动吸烟能削弱婴幼儿呼吸道的纤毛组织对外界异物的清除作用，从而使婴幼儿易患呼吸疾病。香烟中的尼古丁还能抑制婴幼儿的免疫功能，增加呼吸道疾病的易感性。因此，要想有效地防治婴幼儿呼吸道感染，就要从母亲怀孕时起，直到哺乳期和整个幼儿期，尽量防止婴幼儿被动吸烟。
新法4：加强营养多喝水
从目前研究的情况来看，轻度的维生素A和维生素C缺乏是造成小儿反复呼吸道感染的一个常见原因。因此多吃一些富含维生素C的新鲜有色蔬菜和水果或补充一些多元维生素制剂能有效增强孩子的抵抗力。此外要多喝水，促进体液循环，有效排出毒素。
新法5：运动加按摩
一些日常习惯的培养也能帮助孩子提高抵抗力。
1、保证充足的睡眠。
2、进行体育锻炼。
3、建议家长每天可以用暖的手给小孩进行背部按摩。对于那些经常流鼻涕的小孩，每天早晚还可以给他的鼻梁轻轻做按摩，小孩大了，可以教他自己轻轻的按摩，每天做几分钟就可以了。
新法6：常用冷水擦手脚
冷水浴对小孩也是很好的锻炼。一般并不提倡给太小的孩子进行全身冷水浴，但局部冷水浴是有好处的，例如洗澡后用冷水擦擦孩子的四肢，平时用冷水给孩子洗脸等。
儿童感冒很常见，那么在饮食上要注意哪些：
一是多饮水多排尿，要给孩子喝白开水。通常孩子发热主要消耗体内水分，及时充足补充水分能有效降温。
二是注意多补充富含维生素A的食物。感冒发热期间人体对各种营养素的需求增多，此时缺乏维生素A易导致呼吸道及消化道黏膜抵抗力降低，孩子容易由感冒引发气管炎、肺炎、肠炎等
三是注意补充富含锌的食物。锌可提高儿童抵抗力，避免反复感冒和口腔溃疡。
四是给他们一些水果，可能没有确凿的证据表明维生素C会治感冒，但它的抗氧化性能增强人体的抵抗力。维生素C的良好来源包括：柠檬、橘子、柚子和草莓等。
五是准备一些鸡汤，试着做一下鸡汤。因为汤是温暖的，有舒缓作用的，是公认的很好的营养补给。它也将有助于您的孩子体内液体的需求。为了让汤更有营养更充实，可以加入一些米饭或面条，切碎、煮熟的蔬菜。也在加热时可以用两汤匙燕麦粉来勾芡一下，让汤更粘稠。
冬季预防婴儿感冒的方法感冒饮食注意事项
现在是冬天，天气很冷。这时，我们的宝宝最容易感冒。冬天怎么预防？
冬天如何预防婴儿感冒:
一件衣服
春天按秋冻，28月，乱穿衣服，早晚凉快，短袖也能应付。突然变天，赶紧放衣服，带孩子晒太阳。秋天干燥，孩子容易着火，出汗冷，冻了就感冒。
精心才是罪魁祸首！每天在路上穿这么多衣服，去幼儿园只脱羽绒服，幼儿园的孩子那么多，活动量很大，穿的那么多容易出汗，一吹冷风就感冒。不是越穿越好，而是适度穿。穿得太少，婴儿冻得当然不行，但是穿得太多，婴儿的运动不方便，热的话容易感冒。所以，从这个冬天开始，我就故意给水果增减衣服，不像以前那样左三楼右三楼了。嘿，效果很好。婴儿每天都很开心地去幼儿园，过着健康幸福的生活。
二饮食
秋肥应粘贴，但饮食清淡，冬天吃萝卜夏天吃姜，医生开处方，萝卜煮梨水，秋天干燥。有时间的话，每天吃新鲜榨汁。如果孩子有一天没有食欲的话，宁可不要滥用，要饿，但是要喝足够的水。我们几乎不给孩子喝热水，喝牛奶喝果汁等，也是室温温度，孩子的内脏也适应温度的变化。
三睡
保证每天12小时左右的睡眠。睡眠对孩子的体力、精力的恢复非常重要，如果连续几天睡眠严重不足，孩子的抵抗力就会变弱，这时受风或饮食不良，身体不适的症状就容易出现。
四运动
运动是积极预防感冒的方法。冬天，我们带着孩子在室内游泳，锻炼他的心肺功能，登陆后注意孩子的保温和体温马上恢复。天气变冷了，户外运动还得继续，有机会感受到孩子的皮肤、鼻腔等空气温度的变化。不要因为冷，不要打开窗户，不要带孩子在户外锻炼，自然会变得不可思议，把孩子放进去。
另外，我们偶尔给孩子生小病是确立孩子自身免疫力的必然过程，3~6岁是孩子免疫力的形成期，疾病-抗病-恢复过程也是人体免疫力和疾病斗争的过程，加强免疫力。平时各方面都做好了积极的准备，孩子的身体条件做好了准备，在病毒入侵的时候，给孩子最好的照顾，帮助孩子和孩子一起康复。
婴儿真的感冒的时候，监护人也不要慌张。饮食需要注意以下几点:
1、饮食清淡柔软:感冒患者脾胃功能受到影响，柔软清淡的食物容易消化吸收，可以减轻脾胃的负担。因此，应该吃白米粥、牛奶、玉米面粥、米汤、腐烂的面、蛋汤、莲藕粉、杏仁粉等流质或流质饮食。
2、应多喝热水:感冒者经常发热出汗，体内失去水分。大量饮用水可以增进血液循环，加快体内代谢废物的排泄，及时散发体温。因此，没有胃病的感冒者喝淡绿茶更有效。茶叶具有良好的利尿作用，兼具汗水、胃健康的效果，还能消除内热。
3、多吃水果、蔬菜:蔬菜、水果促进食欲，帮助消化，补充大量人体所需的维生素和各种微量元素，补充感冒食欲不振造成的能量等供给不足。寒冷感冒，可以多吃生姜、葱白、香菜等风热感冒，应该多吃油菜、苋菜、空心菜、菠菜等湿感冒，应该多吃藤白、西瓜、冬瓜、甜瓜、黄瓜等邪热，平时应该多吃西红柿、薯、柑橘、苹果、杏、枇杷、甘蔗、菱角等。
4、禁止饮食:食物和药物一样，具有“四气”、“五味”的属性，不同类型的感冒应该选择不同的食物。随便吃，饮食不节，不仅不利于感冒，还难以治疗感冒。例如，寒冷感冒禁止吃生冷的水果和冷饮等，由于寒冷的收引，粘膜、血管收缩，鼻塞、咽痛等症状恶化。风热感冒发热期，应避免使用油腻的肉腥味和甜食，这些食品妨碍脾胃的运输，痰湿引起咳嗽、咳痰，不利于感冒 胃滞留者，大鱼肉、糯米甜食、油炸饼等不应该吃的风热感冒恢复期，也不应该吃辣椒、狗肉、羊肉等辣食物炎热的湿气感冒，除了不油腻之外，还避免咸菜、咸鱼等咸食物，因为咸而湿痰，刺激气管咳嗽加剧，不利于感冒的恢复。
5、避免饮酒和浓茶:酒，特别是高度烈性酒，扩大全身血管，激动脑中枢，影响睡眠，引起头痛，降低抗病能力。
预防感冒的小偏方:
百合枸杞猪肉粥
阴虚的婴儿一般瘦，睡汗多，容易烦躁，口渴，舌红，舌苔少。这样的婴儿出汗容易感冒，建议吃百合枸杞肉片粥滋养。
材料:百合20-30克，枸杞10克，猪肉碎，米适量。
制作方法:将米煮成粥，放入百合、枸杞、猪肉碎片煮至熟。
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