普洱茶又被称为益寿茶，具有减肥以及降血脂的功效，同时也可以降低血压，具有一定的抗氧化功效，调节免疫系统，所以受到了很多年轻人以及老年人的青睐，普洱茶的功效都有哪些呢。
普洱茶的功效都有哪些？
1、帮助减肥，降低血脂和血压
普洱茶可以解油腻和解牛羊毒，具有刮肠通泻的功效。长时间的饮用普洱茶能够降低血液粘稠多以及血浆的粘稠度，具有降血脂的功效。另外普洱茶里面含有的茶多酚能够稳定血压，所含有的儿茶素和咖啡碱，可以让血管保持放松状态，下降了血管舒张压。生普洱茶里面还有大量的多酚，具有抗癌防癌的功效，同时也可以利尿去火、解毒降脂。熟普洱经过轻度发酵，性温，具有养胃暖体的效果，适合于胃寒的人群。
2、强化血管和护理皮肤
普洱茶里面所含有的儿茶素，可以减缓动脉硬化的速度，所含有的芳香甙维持毛细血管处于正常状态，同时也增强了血管壁的韧性。普洱茶叶里面含有大量的微量元素锰，可以保护皮肤。
3、具有明目护眼的功效
长时间面对电脑以及看书所引起的眼睛疲劳可以选择熟普洱茶，再加入少量的增加枸杞子和大枣，具有养阴补阳以及安稳脾胃的功效。另外普洱茶性质温和，适合于体质虚寒的人群。
如何正确的喝普洱茶？
1、上午喝生的，下午喝熟的
上午工作疲乏时可以喝一杯生的普洱茶，可以振奋精神，提高注意力。下午吃了一些大鱼大肉担心消化不良时可以喝熟普洱茶，不仅不会刺激胃肠道，同时也可以调理肠胃。
2、睡觉前喝熟的不要喝生的
睡觉前尽量不要喝生茶，因为里面含有的茶碱对中枢神经具有一定的兴奋功效，如果想喝的话可以喝淡的熟茶，茶碱含量低于20%，并不会刺激中枢神经系统，同时也可以提高睡眠质量。
3、饭后两个小时喝最好
普洱茶里面含有大量的单宁酸，吃完饭后马上喝的话，会和身体里面的蛋白质相结合，从而形成不容易消化的凝固物质，影响了蛋白质的吸收以及消化，最好是饭后两个小时之后再喝普洱茶，并不会影响到营养吸收，同时也具有减肥降脂的功效。
温馨提示
健康的成年人一天服用普洱茶，控制在12克左右，对于进食量比较大、喜欢吃油腻食物、体力劳动消耗比较多的人群，可以每天服用20克的普洱茶。
普洱茶能延年益寿通血管,教你喝普洱茶的好方法！
普洱茶又被称为益寿茶，具有减肥以及降血脂的功效，同时也可以降低血压，具有一定的抗氧化功效，调节免疫系统，所以受到了很多年轻人以及老年人的青睐，普洱茶的功效都有哪些呢。
普洱茶的功效都有哪些？
1、帮助减肥，降低血脂和血压
普洱茶可以解油腻和解牛羊毒，具有刮肠通泻的功效。长时间的饮用普洱茶能够降低血液粘稠多以及血浆的粘稠度，具有降血脂的功效。另外普洱茶里面含有的茶多酚能够稳定血压，所含有的儿茶素和咖啡碱，可以让血管保持放松状态，下降了血管舒张压。生普洱茶里面还有大量的多酚，具有抗癌防癌的功效，同时也可以利尿去火、解毒降脂。熟普洱经过轻度发酵，性温，具有养胃暖体的效果，适合于胃寒的人群。
2、强化血管和护理皮肤
普洱茶里面所含有的儿茶素，可以减缓动脉硬化的速度，所含有的芳香甙维持毛细血管处于正常状态，同时也增强了血管壁的韧性。普洱茶叶里面含有大量的微量元素锰，可以保护皮肤。
3、具有明目护眼的功效
长时间面对电脑以及看书所引起的眼睛疲劳可以选择熟普洱茶，再加入少量的增加枸杞子和大枣，具有养阴补阳以及安稳脾胃的功效。另外普洱茶性质温和，适合于体质虚寒的人群。
如何正确的喝普洱茶？
1、上午喝生的，下午喝熟的
上午工作疲乏时可以喝一杯生的普洱茶，可以振奋精神，提高注意力。下午吃了一些大鱼大肉担心消化不良时可以喝熟普洱茶，不仅不会刺激胃肠道，同时也可以调理肠胃。
2、睡觉前喝熟的不要喝生的
睡觉前尽量不要喝生茶，因为里面含有的茶碱对中枢神经具有一定的兴奋功效，如果想喝的话可以喝淡的熟茶，茶碱含量低于20%，并不会刺激中枢神经系统，同时也可以提高睡眠质量。
3、饭后两个小时喝最好
普洱茶里面含有大量的单宁酸，吃完饭后马上喝的话，会和身体里面的蛋白质相结合，从而形成不容易消化的凝固物质，影响了蛋白质的吸收以及消化，最好是饭后两个小时之后再喝普洱茶，并不会影响到营养吸收，同时也具有减肥降脂的功效。
温馨提示
健康的成年人一天服用普洱茶，控制在12克左右，对于进食量比较大、喜欢吃油腻食物、体力劳动消耗比较多的人群，可以每天服用20克的普洱茶。
普洱茶的保存好方法
普洱茶保存方法
“陈”字是普洱茶的核心，所以“藏之得法”尤为重要。传统普洱茶缓慢后发酵的过程是普洱茶形成和提升的过程，人工发酵的普洱茶存放一段时间也会得到提升。随着品质的提升，普洱茶的价值也得以提高，所以普洱茶就具备了饮品和收藏双重功能，即普洱茶除具有饮料的属性外，它与文物古董有相同收藏功能，越是年头久远的越是稀少，价值也越高。
一、选购
选购时首先应根据自己的收藏爱好、收藏目的、收藏时限来选择茶叶。如果打算收藏几年后就品饮的，可选购“熟普”，因为“熟普”已经过人工后发酵过程，茶叶中的许多成分在人工后发酵中发生了转化，再贮放几年就能饮品到普洱茶陈香、甘滑、醇厚的口感。如果打算长期收藏以待升值，最好选购“生普”，“生普”是纯自然后发酵的普洱茶，“生普”转变为“熟普”需要8年以上的时间，自然天成的品质和时间赋予的生命历程使之更富神奇口感和保健功效，最富深厚的文化底蕴。其次，选购要认准生产厂家和产地，要选那些用料精良、品质稳定的厂家的茶品来收藏，最好是选购生态有机茶，且尤以古茶园所产茶最为上品。一般消费者缺乏品茶、识茶经验，选购普洱茶最好到庆沣祥这样的品牌店比较放心。再次，选购时要认真品鉴茶的年限、品质，以确定收藏的价值。需要提醒的是，用于收藏的普洱茶最好选购紧压茶，这是因为紧压茶耐贮藏，不容易变质，而且体积小，更便于贮存。
普洱茶保存方法 分三个步骤
二、归档
购回茶后要做好普洱茶的收藏记录，最好是分门别类地对购茶的时间、地点、厂家、品种、等级、名称以及是否生态茶等认真记录，以备日后鉴赏和交易。建议在茶品商标附近加盖自己的收藏章，名人收藏的名品，今后升值空间会更大。
三、贮藏
普洱茶的贮藏并不十分讲究，一般来说，只要不受阳光直射和雨淋，环境清洁卫生，通风无其他杂味、异味即可。如存放数量多，可设专门仓库保管；如数量少，个人在家中存放，可用陶瓷瓦缸存放，将普洱散茶拆去外包装直接放于缸内，封好缸口就行，饼茶、金瓜茶、沱茶要用木架陈放，以得用通风透气。藏茶每隔3个月左右要翻动一次检查是否有霉变或其他寄生虫侵入。普洱茶的品质形成需要一定的贮存时间，贮存时间的长短，决定着普洱茶的滋味和陈香。有关研究表明，自然贮放10年的普洱茶，茶多酚减少为13.94%，贮放20年的普洱茶，茶多酚减少更多，仅为8.98%。需要特别提醒的是，贮茶最须防的是异味和霉变，茶叶特别吸味，普洱茶的陈化过程一旦吸入异味，其本来的陈香本色就被破坏了。
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