中医认为五声对应五脏，可以通过人们的声音来判断五脏是否处于健康状态，只要通过歌声、哭泣、呻吟、喊叫来判断，根据脏腑的健康情况来进行调理。
中医教你通过声音判断脏腑健康，快快学起来！
1、喜欢大喊大叫
一般肝阳上亢或者肝火旺盛的人群会发怒并且大喊大叫，肝气郁滞的人群会叹气不止。肝火旺盛患者可以多嘘的声音来调节自己的情绪，保持平和的心态，防止伤害到肝脏。也可以把适量的甘草、柴胡炒制做成茶饮来服用，柴胡具有镇痛消炎及疏肝气的功效，甘草能够益气生津，两者相结合具有防气结、疏肝郁的功效。
2、过度大笑
笑一笑十年少，适当笑笑能够疏通心气，保证其健康，但是过度的话会伤害心脏。心情不好的人群可以多发出呵的声音来补充心气，适当的吃酸味食物来保护心脏。推荐桂圆粥，需要150克桂圆肉和120克糯米，糯米淘洗干净加入适量的水煮半熟，然后再放入桂圆肉煮熟就可以了，此方法具有养心安神以及美容养颜补血的功效，在桂圆里面含有大量的糖分以及蛋白质，容易被身体消化和吸收。
3、唱歌没底气
脾气旺盛的人群说话洪亮而且唱歌嘹亮底气足。说话声音小、唱歌没底气说明脾虚，这类人群可以多吃一些具有补脾益气的食物，比如山药或者蜂蜜等。推荐选择山药粥，把山药去皮洗干净切成丁，和大米一起放在锅里面煮成粥，此方法具有健脾益胃的功效，帮助食物的消化，山药里面含有的多酚氧化酶以及淀粉酶，能保护脾胃。
4、总是哭泣不止
总是哭泣不止的话会伤害到肺气，养肺就应该保持情绪的开朗，每天可以咀嚼两颗核桃仁来养肺气。推荐选择百合粥，需要150克粳米和30克百合一起放在锅里面加入冰糖煮成粥，这方法具有养肺阴以及补肺气的功效，适合于肺阴不足的人群。
温馨提示
根据声音来判断五脏六腑是否处于健康状态，当出现胸口闷痛、心气不疏的话，可以踮踮脚尖来保持持续的平和，在踮脚尖的时候能够刺激神经系统，对五脏六腑带来柔和的按摩，消除了身体疾病。要以平和的心态面对一切，不能让情绪过于波动。
中医教你通过声音来判断健康,快学起来！
我们都知道中医的四诊里面包括：望、闻、问、切，其中的“闻”包括了闻气味和听声音，我们今天所说的“闻”主要是听声音。那么如何通过听声音来辨别疾病性质和部位呢？中医的五种声音包括了：呼、笑、歌、哭、呻，首先我们要了解不同的声音所代表的不同的脏腑。
中医教你通过声音来判断健康，快学起来！
第一，呼代表肝
呼代表肝的意思是：如果一个人脾气急躁，喜欢高声呼喊，或者身体不舒服的时候，常常叹气，这种时候就是肝出了问题。中医认为肝主疏理人体的气机，如果肝出了问题，气机不能正常的运行，人的脾气就会比较暴躁，喜欢与人争吵，时间长了以后，肝火旺盛，导致头晕耳鸣，肋部胀痛。
第二，笑代表心
笑代表心的意思是：如果一个人平时喜欢大笑，时间一长就会觉得说话时气不够用，需要大喘气，这种情况就是指心出了问题。 中医认为心主藏神，如果心的功能良好，就会神思敏捷，精神充沛。如果心出了问题，就会不分场合的大声笑，不能自制，严重的情况还会精神失常。
第三，歌代表脾
歌代表脾的意思就是，如果脾胃健康，中气十足，不管是吹笛子还是唱歌都会声音响亮。反之，如果说话和唱歌是有气无力，断断续续，就代表脾出了问题，平时还会身体疲乏无力，面色发黄。如果是小孩，还会影响他的生长发育。
第四，哭代表肺
哭代表肺的意思是：如果人遇到疾病和灾难，常常会悲伤哭泣，但如果过于哀痛，嚎啕大哭，不能自制，导致声音嘶哑，咳嗽，气喘，这种时候就是肺出了问题，中医认为肺主呼吸，如果肺出了问题，就会容易感冒，喘息气短，咳嗽，严重的还会有胸闷，胸憋。
第五，呻代表肾
呻代表肾的意思是：如果人先天体质虚弱，平时不注意保养，很容易生病，或者长久卧床，就会痛苦呻吟，这种就代表肾出了问题，中医认为肾主骨生髓，如果肾出了问题就会容易骨折，腰椎间盘突出，腰腿酸痛，不能久行。
那么了解了这些不同的声音所代表的疾病，我们应该如何调理呢？
如果肝火旺，可以多发“嘘”的声音，帮助调节情志，气机舒畅。如果心气虚，可以多发“呵”的声音，可以补益心气。如果脾气虚，可以多发“呼”的声音，可以补益脾气，治疗食欲不振。如果肺气虚，可以多发“咝”的声音，可以保护肺气。如果肾气虚，可以多发“吹”的声音，帮助补肾强身，防止腰腿疼痛。
通过声音能判断脏腑健康问题？,中医教你听音识健康的方法！
中医认为5声对应五脏，可以通过声音来判断脏腑是否处于健康状态，选择正确的方式对症调理，这样才能够防止出现虚不受补的情况，不妨跟着小编来了解一下，如何通过声音来判断脏腑健康情况。
怎么通过声音来判断脏腑健康？
发怒容易喊叫
对于肝阳上亢或者肝气过盛的人群来说容易发脾气并且大呼小叫。肝气郁滞的人群常常会发出呼呼的声音。肝火比较旺盛的人群可以多发嘘字音，不仅能够调节情绪，同时也可以保持内心的平和，在中医的指导下选择玫瑰花或者柴胡等中药，具有防气结以及疏肝郁的功效。小编推荐大家选择柴胡甘草茶，把三克甘草和柴胡洗干净放在杯子里面冲泡，具有镇痛消炎以及疏肝解热的功效。也可以选择玫瑰白芍茶，把三克白芍和玫瑰花放在杯子里面冲泡，具有理肝气行气活血以及平肝养阴的效果，缓解胸口闷痛以及烦躁的症状。
总是大声的笑
笑一笑十年少，适度的笑能够疏通心气，提高身体健康，但是过度笑的话会伤害到心气，所以一定要学会慢生活，放慢自己的节奏，平时可以发出呵的声音，不仅能够补心气，同时也可以缓解失眠健忘及心悸心动无常以及情绪波动的人群，可以适当的吃山楂干，具有保护心脏的功效。小编推荐大家选择枸杞子枣仁茶，把30克枸杞子，10克五味子和40克炒枣仁一起放在杯子里面泡茶饮用，此方法具有养阴血以及敛心气的效果，另外也可以选择龙眼粥，把100克龙眼肉和120克糯米清洗干净煮熟即可，此粥类具有润肤养颜，补血益气，养心安神的功效。桂圆肉里面含有大量的糖以及蛋白质，容易被人体消化和吸收，适合于心血亏虚的人群。
唱歌没底气说明脾气虚
脾气旺盛时说话会变得更加洪亮，唱起歌来也非常的嘹亮，脾气虚时说话声音比较低，而且没有底气。对于喜欢唱歌的人群来说，可以多吃一些蜂蜜、山药或者大枣等具有补脾益气的食物。小编推荐大家选择小米大枣粥，把适量的大枣和小米一起放在锅里面煮成粥即可，此方法特别适合于营养不良、气血两亏、身体虚弱、贫血以及脾胃虚弱的人群，具有保护肝脏的功效。另外也可以选择山药粥，把山药去皮切成块和大米熬成粥，此方法具有健脾益胃的功效，能够帮助食物的消化。
温馨提示
可以通过声音来识别身体是否处于健康状态，一旦出现了症状要及时的治疗，保持积极乐观的心态，千万不能有太多的心理负担，做到均衡饮食。
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