中医认为脾是生命的动力源头，当脾经出现淤堵时会引起身体过度肥胖或者消瘦、胃部胀气，总是呕吐嗜睡、皮肤受到损伤等，中医养生认为应该好好的养脾才能达到保健养生的功效。
为什么脾那么重要？
1、脾是生命的动力源头
中医认为脾是推动生命循环的第一能量，能帮助杀菌灭毒，随着年龄的增长脾才会慢慢的增厚，一般到了50岁左右脾里面呈现蜂窝状。脾和肝脏的关系是相辅相成的，脾具有储血的功能，当脾切除之后势必让肝脏得不到充足血液的供应，患者可能会出现全身无力以及皮肤瘙痒黄疸、起疙瘩等。
2、脾出现问题人体会变得衰弱
脾的健康直接影响了大脑功能，脾衰是最为可怕的，当脾出现异常时，不仅会对大脑和肾脏带来损伤，同时也会缩短人们的寿命。另外脾胃是人们的能量源头，主要主管着能量的吸收以及分配。气血津液的生化主要依赖于皮所消化吸收食物里面的营养，脾可以说是人们的后天之根本。只要脾气旺盛那么气血充足，当脾气虚弱时人们没有任何食欲而且脸上暗淡无光泽，脾虚时全身里面的血液减少、头发长白而且脱发。
3、脾是后天之根本
五脏六腑和脾脏的关系非常的密切，脾胃虚弱是很多疾病的根源。从中医的角度上来说脾脏具有统血的效果。只要脾胃旺盛那么正气充足，脾胃虚弱时正气不足会导致各种疾病接踵而来。
4、脾脏是身体上最大的免疫器官
在脾脏里面有很多的巨噬细胞以及淋巴细胞，是体液和细胞免疫的中心，能达到抗肿瘤的功效。脾能够帮助过滤和储存血液，当安静或者休息的时候能够储存血液，当人们运动缺氧或者失血的时候会把血液直接运输到血液循环里面，增加了全身的血容量。当血液里面出现了异物抗原或者病菌的时候，淋巴以及巨噬细胞会把它们直接吃掉，同时也能够制作出免疫球蛋白，发挥免疫功能。
温馨提示
长时间久坐的话肌肉得不到一定的锻炼会引起脾虚。经常性的对脾经进行敲打，能够增强脾的运化功能。多推一推小腿上的脾经，来帮助减肥和瘦腿。不能吃辛辣刺激性以及生冷的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。
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