中医认为心在窍为舌，也就是说从舌头上能够看出心脏健康问题，平时照照镜子看一看舌头颜色并且做好养心工作。
怎么从舌头上看出心血管问题？
1、舌头发红
在正常情况下舌头应该呈现淡粉色，但是心血管疾病容易出现舌头发红，同时伴随着心慌意乱、心烦及心跳速度加快，这属于心阴不足。心阴不足时会产生大量的虚火而诱发心脑血管疾病。
2、舌头上出现淤斑
心脑血管疾病的患者舌头或者嘴唇会出现暗紫色的瘀斑，主要是因为血管循环障碍所引起的，也就是说血管发生淤血，血液里面的含氧量明显下降。当舌头上出现瘀斑时同时伴随着胸闷气短以及呼吸困难失眠多梦和心前区疼痛，说明有心血管疾病。
3、舌苔变白
舌质淡白伴随着全身无力、心力衰竭以及心律失常，提示着贫血性的心脏疾病。舌苔白腻，伴随着心前区不适及胸口闷痛，说明患有动脉硬化或者冠心病。
如何通过中医的方式来疏通心血管？
1、按摩大鱼际
大鱼际是心脏的反射区域，平时对此部位按摩20分钟左右能减轻心脏压力。大鱼际在人们手掌正面拇指根部，当紧急救命的时候要用力的对此部位按压，也可以用双手交替着对搓。另外每天抽出15分钟时间使用大拇指对此部位按摩，一直让局部出现酸胀感为止。
2、控制好饮食
调整好饮食结构，控制盐的摄入量，每天的吃盐量不能超过6克，如果摄入过多钠的话会加快心脏及血管的老化。另外不能吃含糖量过高的食物，糖分会让胰岛素快速的分泌，增加了体重，升高了胆固醇水平，每天的吃糖量不能超过25克。要少吃一些油炸的食物，虽然油炸食物很好吃，但是里面有大量的脂肪以及油，在高温的环境下会产生大量的自由基，尤其是含有的脂肪酸会升高体内的炎症因子，堵塞了动脉而诱发动脉硬化。
温馨提示
每天可以喝一杯葡萄酒能保护心血管健康。戒掉吸烟的坏习惯，因为里面的尼古丁以及焦油会对心脏肝脏带来严重的损伤。对于心脏不好的人群可以对公孙穴进行按摩，可达到健脾生血的效果，同时加强了益气活血，调节了气血盛衰。
通过舌头辨疾病？,中医教你通过舌头判断病症的方法！
中医中舌诊是一种诊断方法，主要是观察舌、舌苔和舌形，从而了解人体的一些生理功能和病理的变化。而舌苔是附着在舌头上的一层苔状物。一般来说，正常的舌苔是“淡红舌，薄白毛”。要是还有其他形式，那么多半就是病态的。由于身体的一些变化可以通过舌头直接观察到，而且舌头的特征很容易识别，对于初学者来说是一种简单准确的诊断方法，接下来，看看几种类型的舌苔。
看舌头了解疾病的症状
1、淡白舌
苍白的舌头比正常的舌头颜色稍微浅一些，这是气血不足的症状。这些人一般食欲差，发育不良，抵抗力弱，易患感冒、贫血和疲劳的症状。真菌感染也可能发生在舌头和口腔等其他粘膜上。吸烟者口腔白斑的发病率较高，应引起足够的重视。
2、红色的舌头
红舌的颜色比正常舌的颜色深，这是身体过热的迹象，这种现象在吸烟、喝酒或经常熬夜的人群中更为常见。同时，大家也要提高警惕，原因是它也可能是萎缩性舌炎。在治疗的时候，大家必须找出病因，然后在进行对症治疗。
3、深红色的舌头
深红色的舌头比红色的舌头更黑，它是身体深层热量的表达，渗透到血液中，常见的人群大都是病人和重病人。
4、紫色的舌头
要是本身的舌头是深紫色的，那多半是带血的。如果是淡紫色或蓝紫色，主要是由于体内阴冷过多，造成的血瘀现象，即血液循环不顺畅，要是本身舌头上有紫色的斑点，那么就表明是血瘀的症状。
5、比较瘦的舌头
瘦舌比正常舌小、薄，一般是气血两虚所致，一般见于长期饮食不规律、发育不健康、贫血的患者。
6、裂纹舌
这种舌头是指舌面出现明显的沟壑，一般是因为舌面阴液不足，不能滋润舌面，温度过高所致。
7、齿痕舌
这种舌头是指舌体边缘出现的牙印，大部分是由于舌头的脂肪体被牙齿挤压造成的。因此，与脂肪舌一样，齿痕舌多是因为脾肾阳虚、气血亏虚所造成的，不能正常滋养舌所导致。
以上就是关于看舌头了解疾病的症状的相关知识，相信大家经过以上内容的阅读之后，对这一问题有了大致的了解，希望大家平时多关注自己舌头的变化。
通过舌头能看出五脏六腑问题？中医带你一一来揭秘！
中医认为舌头和各个脏腑以及经络关系非常密切，通过舌象可看出身体健康问题。若想要了解五脏功能好不好，伸出舌头照一照镜子就可以做初步诊断。
如何通过舌头看出五脏六腑异常？
1、舌头颜色发红
舌头颜色呈现鲜红色，说明体内有热。舌苔发黄后说明有湿热，可选择金银花来清热解毒。舌苔少或者没有，说明是虚热，可选择石斛滋阴清热。若舌尖发红而且有疼痛，说明心火上扬，这主要和不规律的生活有关，可以选择玉米须水。舌头中间发红说明胃火炽盛。
2、舌头淡白
舌头颜色偏淡、看起来发白，说明体虚和气血虚，主要发生在月经期的女性身上。可选择当归炖鸡汤或者红枣乌鸡汤。
3、舌头发紫
舌头颜色发紫说明有寒热病或者淤血症。舌质紫暗色说明有淤血，舌头发紫色而且肿大说明热毒攻心。舌头发紫就如同猪肝一般，说明肾阴液衰竭。舌头发紫说明病情严重，应选择正规医院做进一步检查。
4、舌苔发白或黄、厚腻
舌头上有比较厚的白色舌苔，提示胃肠道消化不良或者有湿气。若儿童出现此问题说明体内有积食。舌苔发黄厚腻说明体内有湿热，一般发生在酗酒以及抽烟的年轻男性身上，去医院做检查时血脂异常而且尿酸升高。
5、舌头大而且有齿痕
舌头又白又肿而且边缘有齿痕，伴随着口水多、手脚冰凉、没有任何精神以及怕冷，说明是肾虚，可以选择具有健脾利湿功效的食物，比如山楂、山药或者茯苓等。舌头瘦小发红发生在老年人身上，说明肾阴亏或者阴虚有热。
6、舌下脉络
在正常情况下舌头上不会看到青筋怒张，若是舌头下脉络突出，说明有淤血。发生在年轻女性身上提示经血不畅，发生在中老年人身上说明血压或者血脂异常。
温馨提示
尽量不要在饭后30分钟之内看舌头，因为吃饭时舌头参与了食物搅拌和咀嚼，加快了血液循环，血液充盈。此时舌头发红而且舌苔有磨损。另外喝了浓咖啡、浓茶以及吃了有颜色的东西也不能看舌头，因为以上食物会人为改变舌头颜色。除此之外早晨醒来之后也不能观察舌头，因为经过了一晚上睡眠，血液循环速度减慢，舌苔变厚而且干燥是假象，并不能反映出身体状况。
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