冬季寒风刺骨，一些老年人不能更好的抵抗寒冷，容易诱发关节炎以及风湿病等，冬季可以自制一些汤类来驱寒暖身。
冬季喝哪些汤类能驱寒？
1、牛肉黄芪汤
把12克党参和黄芪清洗干净放在纱布袋里面封好，100克牛肉洗干净切成块去除血水，然后和中药包生姜生蒜放在锅里面，大火煮开之后再加入适量的料酒，小火炖两个小时，最后加入适量的调料味即可。黄芪具有固表止汗以及补气的效果，党参能够益气养血和健脾补肺，牛肉能强筋健骨和补中益气。
2、黄芪炖乌鸡汤
把1000克乌鸡洗干净放在开水里面焯一下，然后捞出来备用，50克黄芪洗干净放在乌鸡骨的肚子里一起放在砂锅里，加入姜葱盐料酒，用小火一直把乌鸡肉炖熟烂为止。黄芪具有养阴益血以及补脾益气的功效，能缓解血虚体寒所引起的寒冷。乌鸡肉能达到健脾胃以及强筋骨的功效，辅助治疗营养不良、全身疲劳，月经不调以及身体虚弱和气血不足。
3、豆腐海带汤
把豆腐切成丁状，100克水发海带切成丝，锅里面加入适量的花生油爆炒葱姜蒜，然后再放入适量清水盐豆腐和海带，最后再用水淀粉勾芡即可。海带里面含有的碘能刺激甲状腺激素合成，具有散热的功效，能够加快组织细胞的氧化过程，提高了基础代谢率，促进了皮肤血液循环，帮助抵御寒冷。
4、白胡椒猪肚汤
把15克白胡椒打碎，一个猪肚彻底的清洗干净，然后把白胡椒放在猪肚里面，两头扎紧，一起放在锅里面，大火煮两个小时，再用小火，一直把猪肚煮熟为止，最后加入调料味。此方法具有驱寒的胃的效果，能辅助治疗十二指肠溃疡和胃寒。
5、羊肉生姜汤
把150克羊肉洗干净切成块，然后和15克肉桂以及30克干姜一起放在锅里面，加入适量的水，大火烧开之后再用小火，一直把羊肉炖熟为止，最后加入盐葱花等。羊肉属于热性食物，能辅助治疗气血两虚以及贫血，肉桂能暖脾胃以及散害，三者相结合能够去除体内的寒气，辅助治疗感冒。
温馨提示
以上5款食疗方法都能够驱寒，不妨尝试一下。冬季要做好身体的保暖，可以多吃一些狗牛羊肉桂圆红枣能产热的食物。
冬季喝粥能暖身防病？,推荐这7款养生粥！
众所周知冬季是养生的好时机，很多南方人喜欢喝粥类，能吸收食物的营养物质，达到养生保健效果，那冬季适合吃哪些粥呢。
冬季吃哪些粥最好？
1、羊肉山药粥
把500克山药洗干净切成丁状放在清水里浸泡，100克羊肉切成片放在水里，变色之后捞出来，然后控干水分，200克大米提前放在水里浸泡一晚上，然后再把羊肉大米放在锅中，放入适量的水烧开之后再放入料酒，大火烧开之后，再用小火煮20分钟，加入山药继续煮半个小时即可。
2、黑米红枣粥
把80克黑米淘洗干净浸泡5个小时，20克大米洗干净浸泡半小时，40克红枣洗干净去除核，5克枸杞子洗干净，把以上所有材料全部放在锅中，大火煮开之后，再用小火熬成粥，最后加入白糖搅拌均匀。
3、紫薯粥
把110克紫薯去除皮切成丁，70克大米淘洗干净，一起放在锅中加入适量水，然后再放入三滴柠檬汁，防止紫薯中发黑变色，大火煮开之后，再用小火把粥煮粘稠为止，最后根据自己喜好加入适量冰糖。
4、红薯香芋粥
把300克大米放在锅中加入水烧开后再用小火煮，90克玉米粒洗干净，80克红薯和香芋全部洗干净切成块，玉米粒放在锅中煮开，最后再加入香芋和红薯，一直把大米煮粘稠为止，最后加入白糖搅拌均匀。
5、板栗山药粥
把300克山药洗干净切成块，7颗红枣洗干净去核，100克板栗去除皮，然后把以以上所有材料全部放在锅里面，大火煮开之后，再用小火熬成粥即可。
6、百合红枣粥
把30克江米淘洗干净，然后和9克百合，十克红枣放在锅里使用小火缓慢熬成粥，最后加入适量的冰糖。
7、白萝卜粥
把一根白萝卜洗干净去除皮切成丝状大米淘洗干净，一起放在锅中，加入适量水，大火煮开之后即可。白萝卜能滋阴润燥，预防感冒。
温馨提示
冬季多喝粥类能保护肠胃，即使喝太多也不用担心消化不良，会引起肠胃不适感，当吃了油腻食物后，可喝一碗粥来保护脾胃。每周可以喝4~5次粥，因为粥中的水和淀粉一样，能产热。在冬季吃太多油腻食物的话，会增加体重，可喝一些小米粥或者大米粥能维持正常体重。肥胖人群可以选择杂粮粥能给人们一定饱腹感，帮助减肥。
冬季多喝汤能暖身？,养生汤助你温暖过秋冬！
面对寒冷的冬季，我们可以通过食疗的方法来暖身体，提高胃肠道的功能。但是一定要选对食物，这样才能够让人们安全度过冬，防止感冒，小编为大家推荐几种适合冬季暖身的食疗方法。
冬季暖身的食疗方法有哪些？
1、当归生姜羊肉汤
把羊肉洗干净切成块，放在开水里焯一下，这样可以去除腥味和血水捞出来备用，把生姜洗干净切成块。把羊肉放在炒锅里加入姜块，一直把姜炒出味道来之后倒入开水，然后再放入当归一起煮开，转为小火再煮两个小时，最后加入盐调味即可，此方法具有补益补肾的功效，当归可以养血，生姜能够散寒温气，羊肉属于辛热食物，能够大补气血。
2、莲子猪肚汤
用生粉把猪肚清洗干净放在锅里煮开捞起来，等凉了之后把猪肚剪成条状，然后放在锅里面加入水煮一个小时再放入莲子，煮一个小时之后，再放入鸡精食盐等。在莲子里面含有大量的糖类、蛋白质和脂肪，同时里面含有的钙磷铁也是非常丰富的，具有养心安神，补脾止泻的功效。猪肚具有补中益气以及助消化的功效，两者相结合能够健脾益胃，同时也可以促进食物消化。
3、猴头菇墨鱼养胃汤
把猴头菇放在清水里浸泡，一直把猴头菇泡软之后切成小块，把瘦肉洗干净切成块，锅里面放入猴头菇，墨鱼以及瘦肉加入水，大火煮开之后再用小火煮两个小时，最后加入调料味即可。猴头菇具有养胃和中的功效，适合于慢性胃炎以及十二指肠溃疡患者，能够提高身体的抵抗力和免疫力，同时也可以延缓衰老，降低血脂。
4、萝卜羊肉汤
把羊肉和白萝卜全部洗干净切成丝，锅里面倒入植物油，把姜片葱爆香，然后倒入开水加入鸡精，盐，料酒，等水烧开之后再放入羊肉，最后放入白萝卜和调料味即可，此方法具有温胃散寒以及补中益气的功效。
温馨提示
可以通过以上四种食疗的方法来暖身体，同时也可以去除身体中的寒气。在冬季可以多吃一些莲藕、红枣姜片等都具有暖胃散寒以及促进消化行气的功效。要根据天气的变化来增减衣服，不能让身体受寒。
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