菊花可以当做一种中药材泡茶饮用，受到很多人青睐，尤其是春天是养肝好季节，春天适当喝菊花茶，可达到养肝护肝和保护视力的效果。
春天喝菊花茶有哪些好处？
1、清肝明目
中医认为菊花辛散苦涩，可入肝经，具有疏散肝经热以及清泄肝热的效果。菊花茶可以清肝明目，若和其他中药配伍在一起泡水喝的话，能辅助治疗肝经风热以及肝火旺盛所引起的目赤肿痛。对于肝肾经血不足以及看东西模糊、头痛头晕的人可把菊花和枸杞子搭配在一起来滋补肝肾和明目。
2、抗氧化衰老
菊花中含有的黄体酮类化合物，能清除对身体有害自由基，具有很强的抗氧化功效。菊花中的黄酮类化合物含量决定其抗氧化活性，适当的喝菊花茶可抗氧化，同时延缓衰老。
3、疏风散热
菊花可达到疏散肺经风热的效果，但是发散表邪力不强。适合风热感冒或感冒初期时温邪入侵肺所引起的头痛、咳嗽及发热。若和桑叶搭配在一起，其效果会更好。
4、清热解毒
菊花苦性微寒，可达到清热解毒效果，能辅助治疗疮痈肿毒。另外菊花中含有的神经强壮剂，能增强毛细血管抵抗力，达到延缓衰老效果，同时也能增强体力。菊花茶具有很好的镇静效果，经常喝能让肢体变得更加轻松，可以提神醒脑。
5、可抗病毒
菊花具有抗病毒功效，不仅能抑制麻疹和单纯疱疹病毒，同时也能抑制骨髓灰质炎病毒。当菊花中的有效成分达到一定浓度时可抑制流感病毒，同时也能降低患上艾滋病几率。
6、可保护心血管
菊花中含有的黄体酮成分能降低胆固醇和血脂，扩张冠状动脉抑制血栓生成，适当喝菊花茶能抑制冠心病和动脉硬化。适合高血压以及高血脂人群。
7、能清热解毒
菊花茶可以说是最好的降火良药，能缓解肝火旺盛所引起的喉咙发炎、头痛、口腔溃疡以及痤疮等。喝菊花茶也能去除积存在体内的有害物质或放射性物质。另外菊花中含有的维生素A可保护眼睛，适合长时间面对电脑的人。
温馨提示
没想到春天喝菊花茶竟然有这么多好处，菊花中含有的挥发油、氨基酸以及黄酮类物质和维生素等能抗病原体，增强毛细血管抵抗力。但要掌握正确的泡法，把4~5粒菊花直接放在杯中，用开水冲泡三分钟左右即可。
女性刮痧好处多？,带来7大好处让你尖叫！
刮痧属于常见的中医养生保健方法，能扩张全身毛细血管，增加汗腺分泌，促进局部血液循环，可辅助治疗高血压、肌肉酸痛等所引起的风寒痹症。刮痧受到很多女性青睐，因为能带来很多好处。
女性刮痧可带来哪些好处？
1、刮手脚
女性易出现手脚冰凉的情况，中医认为这是阳气不足或气血运行不通畅所引起的。可用刮痧板面对手掌刮拭，等手掌发热之后，再用刮痧板凹槽刮手指4面，从手指根部刮到指尖，每个方向刮10次左右，能达到行气通络功效。
2、刮颈部
电脑工作者易出现颈肩部不适感，可从后发际中点向大椎穴刮痧，也可从后发际向左右肩膀方向刮拭，能活血舒筋，缓解局部气血瘀滞问题。感冒时对此部位刮痧能祛风解肌。
3、刮腹部
便秘可影响消化和吸收，毒素会跟随血液或淋巴循环，从而诱发多种疾病。可用刮痧板面在腹部从上往下，从左向右按照顺序刮拭。但对于内脏下垂的人应从下往上刮拭。
4、刮眼睛周围
先用刮痧梳点按睛明穴，以此穴位当起点，外眼角当终点，分别向上眼眶和下眼眶方向刮拭，能改善眼睛周围气血运行，缓解视力疲劳和干涩。
5、刮胸骨
情绪抑郁或劳累后可出现胸闷气短的症状，可使用刮痧梳单角从上往下对下半段胸骨处慢慢刮拭。此部位有膻中穴，能达到宽胸理气功效。另外总是打嗝的人也可对此部位刮拭。
6、刮头部
头部是全身阳经汇集部位，早晨起床后用刮痧梳对头部刮拭能提高阳气，让精神变得更加振奋。具体的方法是以百会穴为中心，向四周呈现放射状来刮拭，一直让头皮有灼热感为止。
7、刮胁肋
过度焦虑抑郁、烦躁不安以及精神压力过大可紊乱身体机能。从中医的角度上来说，情志活动主要依赖于气机顺畅，肝脏能疏通气机，所以说肝脏可调节情志。在两侧胁肋有肝经分布，对此部位刮拭能疏肝解郁。尤其是重点刮期门穴，一定注意动作轻柔。
温馨提示
没想到女性刮痧居然带来这么多好处，但饱腹和空腹状态下不能刮痧。另外当患有皮肤病时也不能刮痧，以免加重病情。月经期间不能对腹部刮拭，不然会延长月经期，增加月经量。
按摩能美容养颜？,带来5大好处让你尖叫！
美容按摩就是依靠中医特色对身体部位按摩，能对穴位带来良性刺激，疏通经络，调和阴阳平衡，调节脏腑功能，改善局部血液循环，让五脏六腑和脸面得到充足气血滋养，最终达到美容养颜、淡化斑点和皱纹的功效。同时也能让受到损害的皮肤细胞得到修复。
美容按摩有哪些好处？
1、疏通经络
对局部经络和穴位按摩可达到疏通经络和调和气血效果，同时也能扶正祛邪，增强抵抗力和免疫力。另外定期按摩也能让松弛和粗糙的脸部皮肤变得更加红润，增强其弹性，而且能消耗和分解多余脂肪。
2、强身健体
美容美体按摩能通过调理脾胃，从而达到强身健体和补脾生肌功效。对瘦弱体型的女性按摩能改善脾胃功能，让身体得到充足营养，可达到乳房健美效果。按摩也能消除肌肉疲劳感，加快血液循环，为肌肉提供所需要的营养，提高肌肉柔韧性，减轻肌肉痉挛，让萎缩的肌肉慢慢康复。另外美容按摩也能辅助治疗面瘫、四肢肌肉萎缩以及不良习惯引起的脸型异常。
3、能滋养五脏
中医认为五脏六腑气血的盛衰，直接影响身体健康和脸部美容。通过按摩能加快血液循环，增加局部血液流通，帮助有氧物质运送，排出代谢产物，最终达到气血调和、补气血效果，延缓皮肤衰老。另外对身体表面按摩也能让五脏安和以及经脉疏通。
4、淡化皱纹和美容养颜
对头脸部按摩能扩张脸部皮肤毛细血管，改善血液循环，去除萎缩且衰老的上皮细胞。另外也能增强汗腺以及皮脂腺功能，加快新陈代谢速度，改善皮肤细胞呼吸功能以及营养，提亮肤色，维持皮肤弹性，帮助淡化皱纹，让脸部变得更加红润。
5、消肿散结
当出现酒槽鼻或痤疮时局部红肿瘙痒，中医认为脸部疾病和湿邪有关。脸部按摩可达到凉血解毒和祛风清热效果。选择适当的按摩手法也能燥湿止痒以及消肿散结。
温馨提示
美容按摩时间一次要达到30分钟，治疗性按摩每两天按摩一次，15次为一疗程。保证按摩环境空气流通和温度适宜，做好局部保暖，防止裸露部位受寒。按摩完成后多喝水，多排尿，能及时排出体内毒素。
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