脏腑、经脉、气血和骨髓的精气汇集之处就是八会穴，通过对八会穴拍打和刺激能调理多种疾病，同时也能达到养生保健效果。
中医所说的八会穴是哪些穴位？
1、中脘穴
中脘穴在上腹部，前正中线上，肚脐中间向上4寸部位，此穴位可达到补中安神和健脾和胃效果，能缓解十二指肠和胃部疾病，适合胃部疼痛、胃酸分泌过多、消化不良及腹胀的人群。另外食欲不振、便秘以及腹泻、腹部有赘肉和脾胃虚弱的人群也可以对此穴位按摩。
2、膈俞穴
膈俞穴可达到和血止血和宽胸降逆效果，可改善贫血、便血和吐血问题，同时也能辅助治疗恶心呕吐，食欲不振，心绞痛，胃部疼痛以及十二指肠溃疡等。除此之外，对此穴位按压也能缓解呼吸困难、低烧以及易疲惫和身体虚冷等症状。
3、章门穴
章门穴是脾经的募穴，能达到理气散结和疏肝健脾效果，改善消化不良、肝脏脾脏问题、胃痛和胃下垂。同时也可调理黄疸、排小便困难、身体水肿、背部僵硬及呕吐。
4、膻中穴
膻中穴是心包经的募穴，两乳头连线的中点，可达到宁心安神和宽胸理气效果，能辅助治疗血液循环以及呼吸系统相关疾病，缓解心悸、胸口闷痛、慢性支气管炎和焦躁不安。
5、阳陵泉穴
阳陵泉穴可达到疏调经脉和活血通络效果，缓解胆道和下肢疾病，减轻肌肉抽筋、下肢瘫痪以及左骨神经痛和膝盖及腰痛等，同时也能加快全身血液循环，达到瘦腿目的。
6、悬钟穴
悬钟穴可达到舒筋止痛和通经活络效果，可缓解半身不遂、腰腿疼痛以及坐骨神经痛。另外胸肋疼痛、颈部淋巴结核和颈椎病等也可以对此穴位按摩。
7、太渊穴
太渊穴可达到活血通脉、止咳化痰及平喘功效，缓解咳血气喘及咳嗽，另外腕痛无力、咽喉肿痛以及胸部疼痛也可以对此穴位按摩。
8、大杼穴
大杼穴可达到清热解表和舒筋活络效果，能缓解发热咳嗽，胸闷气短，流鼻涕，肩胛酸痛以及手臂疼痛。
温馨提示
当身体出现不适时可以对以上8个穴位来拍打或按摩，能改善气血和五脏六腑问题。但过饱过饥状态下不能盲目拍打，以免影响其保健养生效果。期间多注意休息，避免熬夜。
中医提示：经常按摩头部这5个穴位，能帮助缓解多种小毛病！
在头部有很多穴位，有五脏六腑反射区，对头部按摩可达到聪耳明目和健脑安神效果，而且能改善大脑血液循环，提高大脑摄氧量，不妨来看看头部的穴位按摩方法和功效。
头部穴位有哪些？
1、印堂穴
印堂穴在额头部，两眉头之间，对此穴位按摩能辅助治疗失眠多梦，鼻塞，流鼻涕，头痛头晕，小儿惊风，鼻子出血和目痛，可辅助治疗鼻塞、高血压和神经性头痛。
2、鱼腰穴
首先要端正坐好，在额头部，眼睛正上方，眉头尖部。对此穴位按摩能辅助治疗目赤肿痛，眼睑蠕动，三叉神经痛，以及眶上神经痛等，可辅助治疗面神经麻痹、近视眼和急性结膜炎。
3、风池穴和安眠穴
用双手拇指螺纹面对双侧风池穴按揉，顺时针按摩旋转32圈。安眠穴在风池穴和翳风穴连线中点，用手按压时凹陷且敏感，对此穴位按摩能辅助治疗后头痛、颈部疼痛和失眠。
4、太阳穴
太阳穴在眉梢和眼睛外眦之间，向后约一横指凹陷部位，左右各一个。对此穴位按摩能辅助治疗口眼歪斜、头痛头晕，眼睛疼痛和流鼻涕等，而且可减轻眼睛疲劳感，促进淋巴和血液循环，达到美容养颜护肤效果。
5、百会穴
百会穴在头顶中中央，用左手掌紧紧贴着此穴位旋转，每次按摩32圈，能降低血压，达到宁神清脑的功效。
如何按摩头部？
1、挠挠头
在头皮有很多重要穴位，如百会穴、玉枕穴和脑后穴等，经常对此穴位按摩或针灸能防止多种疾病。按摩面积大需注意动作轻柔，可达到通经活络效果，防治头痛头晕，失眠多梦，健忘，老年痴呆症以及神经衰弱。
2、对头皮按摩
经常对头皮按摩，能让毛细血管扩张变粗，促进血液循环，为大脑组织提供更多氧气和养料，有利于头发生长发育，防止头发变白或脱落，同时也能延年益寿。对头皮按摩方法简单又便捷，随时都可以进行。具体的方法是把5个手指伸开手指头放在头皮上进行按摩，前后左右方向依次按摩，最后再转圈按摩，每次按摩5~10分钟。
温馨提示
对头部按摩的时间尽量安排在早晨和晚上，按摩时需注意力度，力度太轻的话起不到按摩效果，太重的话会伤害局部皮肤。
冬季易犯的9种小毛病,不妨用中药来解决
严寒的冬季，因为天气比较干燥难免会让身体出现一些小问题，比如手脚裂口、感冒、手脚冰凉、口腔溃疡、咳嗽以及慢性鼻炎等，中医有诀窍来缓解以上小问题，不妨跟着小编来了解一下。
冬季易犯的9种小毛病，中医来解决，快收藏起来！
1、山楂塑料袋缓解手脚冻伤
把新鲜的山楂洗干净放在火上烤，睡觉前涂抹在被冻伤的地方，然后再套上塑料袋，第二天早晨直接拿掉，使用一次就能看到明显的效果。
2、红糖加红豆可以缓解手脚冰凉
需要准备250克红豆和两勺红糖一起放在锅里面煮熟，每天早晨喝一碗，连续服用一个星期就可以缓解手脚冰凉的情况，经常性的喝也可以缓解脸上色斑。
3、香蕉皮加温水缓解手脚裂口
冬季皮肤容易处于缺水状态，从而引起的裂口，先把手放在温水里泡十分钟，这样可以把硬皮泡软，然后再把香蕉皮涂抹在裂口的部位，如果裂口小的话擦拭一次就能够缓解，裂口大的话2到3次就可以缓解，而且后期不会反复。
4、蜂蜜加盐可以缓解口腔溃疡
把十克蜂蜜和两克食盐倒在杯子里面，用温开水冲开，连续喝三次就可以缓解口腔溃疡，同时也可以缓解黑眼圈以及眼袋。
5、姜片红糖缓解感冒
把生姜切成片或者是锅里面加入两碗水放入红糖和姜片，煮开之后再冷却到50℃，趁热喝下去连续喝三次，就可以缓解风寒所引起的感冒，并且对身体没有任何的毒副作用。
6、花椒粒和梨可以缓解冬季咳嗽
需要准备十粒花椒，一个梨，5粒冰糖，把梨洗干净去除核放入冰糖和花椒，放在碗里蒸半个小时可以缓解风寒咳嗽，对身体没有任何的毒副作用，适合于每个年龄段的人群。
7、生姜核桃可以缓解慢性鼻炎
准备五个核桃和五片生姜锅里面加入两碗水，然后再放入姜片和核桃仁，煮开之后再煮五分钟，连续喝十天就可以缓解慢性鼻炎的症状。
8、黑豆可以缓解心脑血管疾病
准备300克黑豆和100克陈醋，把黑豆先放在锅里面煮熟，然后再放在陈醋里面浸泡三天，每天早晨吃一勺，不仅可以预防心脑血管疾病，同时也可以缓解心脑疾病所带来的一些症状。
9、蜂蜜白醋可以缓解关节炎症
把十克白醋和蜂蜜全部放在杯子里面，加入适量的温开水冲服，一天服用两次，连服用一个星期就可以缓解关节炎的症状，同时也可以辅助治疗灰指甲。
温馨提示
通过以上小妙招就可以缓解冬季的一些小毛病，在冬季要做好防寒保暖的工作，全面的摄入营养，避免挑食和偏食。
本文Hash：2b778309d4715ec6b16a77c63e450df93455fbc4
声明：此文由 ninja 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
小儿推拿的5大好处,可解决多种身体小毛病！
小儿推拿是中医常用的一种方法，根据孩子的生理病理特点来达到治疗和预防疾病功效。坚持小儿推拿能让经络通畅以及气血流通，帮助调整五脏六腑功能。小儿推拿有哪些好处？1、利于肌肉组织功能恢复小儿推拿能增强肌肉的弹性和张力，常常辅助治疗失用性肌腱萎缩和小儿麻痹后遗症，能提高肌腱和肌肉弹性，让肌肉肌腱和周围组织粘连松解。2、能提高食欲对相关部位推拿能刺激胃液分泌，加强胃部收缩，促进胃肠道蠕动，帮助食物消化和排
-
7种中药能减肥！详解中医减肥的小偏方和中药材
现如今，减肥的方法越来越多，在中医中都有哪些减肥的方法呢？如果你也想通关中医来减肥，不如就一起往下看看关于中医减肥的小偏方和中药材的介绍都有哪些方法吧。中医减肥的方法问诊：既然是中医五行，第一步当然是中医师的望、闻、问、切，经过这四诊，医师就可判断出你的体质是金、木、水、火、土中的哪一种，并将肥胖归类，看是属于中广体型、虚胖型还是下肢水肿型，并依次对症下药，设计出适合的处方。针灸：判断好体质后，接
-
经常犯困的4大病兆,六种方法来解决
很多人经常会犯困，即使晚上睡眠充足白天也经常犯困，为什么老是犯困呢？中医认为这是疾病征兆，那么，老犯困该怎么办呢？看看下面介绍的方法。经常犯困的4大病兆：1、睡眠性呼吸障碍病兆表现：嗜睡且鼾声如雷睡眠性呼吸障碍除了白天困倦、乏力、嗜睡外，夜晚观察会鼾声如雷，而且伴有呼吸间歇性停止。出现困倦、乏力的原因是睡眠中呼吸暂停引起的肌体缺氧，肌体缺氧会让身体所有的器官得不到很好的休息
-
中医帮你分析颈椎病的病因,艾灸3个穴位能缓解！
颈椎病容易发生在长时间低头的人群身上，总是低头会改变其正常的生理曲度，增加了颈椎负担，最终诱发颈椎病，其实可以通过艾灸的方法来治疗颈椎，艾灸治疗颈椎有独特的有时，同时减少了西药给带来的副作用，但是见效慢，患者需要长期配合医生做艾灸。中医角度分析颈椎病病因1、风寒湿入侵身体导致颈椎病长时间待在空调房里，没有做好颈部的保暖就会让风寒入侵颈椎，从而影响局部的血液循环，当颈椎的经络不通时势必会引起明显的酸
-
身体总有一些小毛病该如何解决,学会正确喝水就能轻易解决
感冒、便秘、咳嗽......生活中身体难免会出现一些小问题，虽然用不着打针吃药，但置之不理，多少都会影响正常的学习和工作。学会喝水，可能就会解决这些小毛病，大家不妨一试。色斑：晨起一杯温水。色斑反应了体内毒素的堆积，排毒最好的方法便是正常排泄。晨起后喝一杯温水，有助于促进肠蠕动，利于排便。世界健康生活方式促进会联合总会主席夏登杰教授还提醒，晚餐喝点西红柿汤，也能防治色斑。西红柿被誉为“维生素C
-
八种解决身体小毛病的食物
解决小毛病保持健康的8种食物：橙汁助解酒、奶酪防龋齿、橄榄油防皱纹、食糖止打嗝、绿茶助减肥、巧克力奶长肌肉、燕麦＋香蕉＋核桃助入睡、运动饮料＋果酱面包解宿醉。 在处理身体的一些小毛病时，食物疗法往往比药物更好。近日，美国《女性健康》杂志最新载文刊出了有助于解决小毛病，保持健康的8种食物。 橙汁助解酒。橙汁中的果糖可使酒精代谢加速25%。其中的维生素C还有助于防止醉酒导致的细胞损伤。
-
经常无故口渴也是病,中药小偏方帮你来解决！
相信每个人都出现过口渴的症状，是一件再寻常不过的事了。出现口渴的原因有很多，如运动出汗、摄入食物过咸、天气炎热、长时间不喝水等外界因素。然而，如果并非上诉外界原因所致的，经常无故性的出现口渴，则需要及时调理才可，不妨试试这几味中药吧。经常无故口渴也是病，中药小偏方可帮你来解决！一、鲜竹叶生石膏粳米粥首先，分别取100g的粳米，50g的生石膏，45g的鲜竹叶，以及适量的砂糖。然后，将竹叶洗净后，同石
-
中医常说的外感病邪是什么？,一般分为这六种！
中医认为小孩子的防御系统还没有完全建立起来，容易患上外感疾病，从而让风寒暑湿燥等入侵身体，下降了其免疫系统，各种疾病接踵而来。中医常说的外感病邪是什么？1、风邪儿童的肺部发育还不是很完善，保护屏障没有完全建立起来，风邪容易从嘴巴和鼻子进入肺部，也有可能会从皮肤毛孔中侵入，从而诱发肺部相关的病变，比如哮喘、慢性咳嗽、扁桃体发炎以及肺炎等。当风邪合并热邪时发病快，让患者出现小儿抽搐和惊厥，再加上没有做
-
经常胸痛要警惕这种严重的疾病可能是奇怪,决不能疏忽
身体有特殊表现，多种疾病在发展过程中，首先发出警告，发现身体异常不重视，不良症状持续，健康受到影响。经常胸痛的要及时到医院就诊，通过详细的检查判断胸痛的原因，及时采取治疗措施。由于胸痛的原因复杂多样，许多人在严重疾病发展时才表现出胸痛。如果耽误治疗，出现不良症状没有认真对待，生命健康会受到威胁。1、心肌梗塞明显的胸痛可能是心肌梗塞，心肌梗塞与冠状动脉狭窄、堵塞有关，心脏周围血管形成血栓后循环障
-
三种类型的人更易脚臭,中医小妙招帮你来解决
夏季爱出汗，加上天气闷热，容易出现脚臭的状态。脚臭不仅影响了个人形象，严重的还会引起身体的不适，那么人们为什么会有脚臭呢？脚臭应该如何应对呢？3种类型的人容易脚臭脚臭是由于脚心汗腺多，容易出汗，汗液里除含水分、盐分外，还含有乳酸及尿素。在多汗条件下，脚上的细菌大量繁殖并分解角质蛋白，再加上汗液中的尿素、乳酸，这样就会发出一种臭味。若鞋子不透气，空气不流通，臭味就会越积越浓，臭气异常强烈。一般来说，
-
中医5种常见治疗方法，有的你可能都没听说过！
目前中医的治疗已经越来越流行，因为大部分的时候中医都可以起到根治疾病的效果，这也就让很多人都愿意选择中医进行治疗。而中医的治疗方法也是多种多样的，最为常见的也就是药物治疗，如果患者出现了其他问题，也可以根据患者的具体情况来选择其他的疗法。中医都有哪些治疗方法？1、中药治疗中药治疗是临床中最为常见的中医治疗方法，主要也就是根据患者的情况来选择合适的中药进行配比，当方剂进行熬制之后，也就能够针对患者的
-
这几种蔬菜能刮油，经常吃跟你的小肚腩说拜拜！
身体中的营养主要从食物中获取，若通过节食减肥的话，会导致营养单一或对五脏六腑带来损伤。减肥期间在保证营养均衡的前提下，可以多吃以下蔬菜来减脂。哪些蔬菜能减脂刮油？1、冬瓜冬瓜属于低热量、零脂肪的蔬菜，其中含有大量矿物质蛋白质以及维生素，营养价值丰富。另外冬瓜中也含有大量丙醇二酸和葫芦巴碱，能促进新陈代谢速度，抑制糖分转化为脂肪，具有减肥瘦身目的。2、白菜白菜可达到通利肠胃和解毒除热效果，适合大便不
-
经常手麻不要认为这是小事,可能是这5种病引起的！
手发麻在我们每个人的生活中都非常的常见，有时候你在做什么事情，手就非常的麻。但是也有人的手在什么都没有做的情况下就会不自觉的发麻，这也让人害怕。到底有哪些原因能造成手发麻第一，中风冬天是这种病的高发期，所以如果经常出现头痛或者麻木，这种情况大家一定要十分注意看是不是中风，特别是有三高的人。第二，手长期保持固定的姿势当我们的手臂长期保持固定的姿势就会导致我们的血液不流通，这种情况下一定要适当的按摩一
-
经常感觉到无精打采？中医提醒：可能已经“病”的不轻！
俗话说春困秋乏夏打盹，春夏交际之时，一部分人会出现全身无力、没有任何精神和头晕脑胀的情况，从中医的角度上来说是气虚的表现，可不要在傻傻的认为是受到季节因素影响了。经常感觉“懒洋洋”的是怎么回事？中医认为全身无力、感觉很劳累，这是气虚的表现。气虚也就是身体中气不足，其主要表现是脏腑功能低下和气息弱。百病皆于气，身体各种疾病和气运行有关，一旦出现气虚会让人们精气神不足，从而出现慵散和没力气的情况。其实
-
肾病的治疗 中医方解决肾病的困扰
肾脏是我们人体中的非常重要器官，如果肾脏出现了问题那是件非常痛苦的事情，而且肾病并不是很好治疗，那么我们患了肾病怎么办呢？？今天小编就为大家带来中医治疗肾病的一些方法，如果你想要了解一下，那就赶紧跟着小编去下文看看吧！肾病的治疗中医治肾病方法多一、解表法主要用于水肿病，腰以上肿，或肾脏病合并外感，有表症或肺气不宜表现，药如麻黄、苏叶、浮萍、防风等，方如越婢汤、麻黄连翘赤小豆汤、银翘散等。
