从中医的角度上来说，身体上的每一个穴位都有不同的作用，这相当于天然的大药库，当身体有不适感时可以对相应穴位来按摩，缓解不适感，安全有效而且对身体没有任何副作用。
人体自带哪几种“药”？
1、健胃消食药
在夏季暴饮暴食，大量吃生冷食物，易对脾胃带来损伤，从而导致消化不良。不妨对大陵穴按摩，能降胃火和去心火，为肠道蠕动提供动力。
2、护肝排毒药
当肝脏堆积太多毒素时，会让脸两侧滋生太多痘痘且伴有偏头痛和痛经。脸两侧和小腹部是胆经和肝经部位，可以对太冲穴按摩3~5分钟，能达到护肝排毒效果。
3、镇静安神药物
中指和食指并拢在一起，从印堂位置依次螺旋状往上按摩，每天晚上睡觉前按摩5分钟能改善睡眠质量，达到镇静安神效果，摆脱失眠的烦恼。
4、通便药
相信很多人都经历过大便干结且便秘的情况，这主要跟不良的生活习惯以及饮食有关。不妨对支沟穴按摩，能刺激胃肠道蠕动，缓解大便干结。按摩时间可安排在每次大便前。
5、止咳化痰药
孔最穴具有止咳化痰效果，能缓解久咳。用大拇指深深按在此穴位上，等有疼痛和酸胀感时，就像弹琴一样来回的拨动。
6、去心火药
工作压力过大时，常常伴有脾气暴躁、失眠多梦以及焦虑等，不妨对劳宫穴按摩，这是最好的清火药。
7、消炎护嗓药
长时间吹空调会使得咽喉肿大、发炎或发烧。慢性咽炎患者用消炎药物不能进入黏膜深层，用药几乎没有任何效果。此时可以对造海穴按摩，可达到消炎护嗓功效，轻轻的按住脚部的照海穴，闭上嘴巴不能说话，一会儿就会感觉嘴巴中有唾液，然后分几次吞咽下去。
8、健脾排毒药
涌泉穴是最好的健脾排毒药，因为涌泉穴直通肾经，经常性的按摩能达到强身健体和益精补肾效果。涌泉穴比较敏感，不能过度用力按摩，一边按一边揉，持续5分钟左右即可。
温馨提示
当身体出现以上不适时，可以对相应的穴位按摩，按摩简单且有效。但对于孕妇以及月经期的女性，不能盲目按摩，以免影响身体健康。另外皮肤破溃部位也不能按摩。按摩后多喝水，能帮助排出毒素。
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