唐代著名医学家孙思邈在《千金要方》中认为：“上医医治未病之病，中医医治欲病之病，下医医治已病之病。”“治未病”，即在无病或疾病发生之前选择一定的时机，应用适当的方法激发经络之气，以增强机体的抵抗力，防止疾病的发生、减轻随后疾病的损害程度并延年益寿。这种观点与现代预防医学的三级防治有着异曲同工之妙。
中医天然、绿色疗法正日益受到人们推崇。炎炎夏日，各大医院冬病夏治门诊开展得如火如荼，正是人们“防病于未然”意识的增强。
根据中医传统理论，在一年的24个节气中，不同的时令节气容易造成人体某个脏器的疾病高发。因此，中医会在特定的时节，选择对该时令脏腑功能有影响的腧穴进行相应治疗，从而达到不发病或少发病的目的。因此，除了冬病夏至，还有冬病秋防、春病冬养、夏病冬治等方法。冬病秋防“老胃病”的“节气贴”就是中医穴位疗法与时令医学的巧妙结合。
习惯所说“老胃病”是指胃脘隐痛，遇冷加重，腹胀，不欲饮食，呃逆，返酸，大便长期不成形或时干时稀，饮食稍有不慎即小腹坠胀、腹泻不止等症状，均属于人体正气不足、阳气虚弱的范畴，归属于现代医学慢性胃炎、功能性消化不良、消化性溃疡、慢性结肠炎、肠功能紊乱、结肠过敏、功能性腹泻等范畴。老胃病往往反复发作，缠绵难愈，发作有明显的季节性。秋冬季节发作加重，每次发作持续时间长，夏季则发作有所减轻。
目前，人们对“冬病秋防”的重视程度还远远不够，尤其是胃肠病患者，这也是引起冬季高发病率的原因之一。《伤寒论》述：“春气温和，夏气暑热，秋气清凉，冬气冷冽。”这种春温、夏热、秋凉、冬冷的自然气候特点从天地阴阳之气的变化来看，就是“春夏阳气多而阴气少，秋冬阴气盛而阳气衰。”立秋之后，自然界之阳气开始逐渐衰减，阴气渐盛，人体久病本易伤阳，秋冬之时，本不旺之阳更加明显，阴阳明显失衡。如果不及时调整，就可能向疾病方向发展。此时可依据经气盛衰的变化特点借用“节气贴”的方法以调和经气，平衡阴阳，则可扶助正气。
秋天胃病患者有6注意
1、平心静气
“秋风秋雨愁煞人”，秋季日照减少，气温渐降，深秋更是草枯叶落，花木凋零，很多人常因此产生凄凉、垂暮之感，忧郁、烦躁等情绪。专家认为，胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。
2、调节饮食
秋天要多吃些滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害，少摄取辛辣，多增加酸性食物。饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过黏的食物；多吃些易消化的食物，少吃生菜色拉等凉性食物。要做到少吃多餐、定时定量，使胃中经常有食物中和胃酸，防止侵蚀胃黏膜和溃疡面而加重病情。
3、准确服药
秋天不单是肠胃疾病易发的季节，同时也容易患上其他疾病。治疗这些疾病的有些药物对食道和胃黏膜有刺激性，服后可出现胃肠道不良反应，如阿司匹林、布洛芬、消炎痛、保泰松等，如需要服用这些药物的话，选择在餐后或就餐中服用为好，胃中有食物可减少药物对胃肠道刺激。
4、经常揉腹
揉腹可通和上下，分理阴阳，去旧生新，充实五脏，驱外感之诸 邪，清内生之百症。现代医学认为，揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，使胃肠等脏器的分泌功能活跃，从而加强对食物的消化、吸收和排泄，防止和消除便秘，这对老年人尤其需要。方法是选择夜间入睡前和起床前进行，排空小便，洗清双手，取仰卧位，双膝微曲，全身放松，左手按在腹部，手心对着肚脐，右手叠放在左手上。先按顺时针方向，绕脐揉腹50次，再逆时针方向按揉50次。按揉时，用力要适度，精力集中，呼吸自然。
5、防寒保暖
秋凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。
6、适当运动
肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。
老年人养生吃什么？秋季老年人饮食需注意预防胃病
秋季老年人吃什么好？在气温忽冷忽热的秋天，老年人的饮食要注意不要发生胃病等不适的消化疾病，这个季节很常见。今天推荐的是秋天适合老年人的食物，快点一起看看吧。
秋季老年人饮食建议
营养全面，品种多样。不要偏食。对于身体胖、高血压、冠心病、动脉硬化的老年人来说，不吃肉是理所当然的。而对大多数老年人来讲，适当地进食些肉、鱼和蛋类，不仅无损，反而有益。
谨防吃出肠胃病。到了秋天，各种瓜果大量上市，肠胃病比较多见。因此，老要小心，不要忽视饮食的清洁和保健。秋凉季节的细菌繁殖力不低，食物容易受到污染和腐蚀变质，刚进入恢复期的消化功能非常娇惯，稍微不小心就会出现呕吐腹泻，引起急性胃肠炎和痢疾。所以，要严格把住“病从口入”这一关，做好食品的清洁保鲜工作，严防食品污染。
便于消化，定时定量。老年人消化吸收功能低，食物应尽量切碎煮烂。肉可以作为肉糜，蔬菜应该使用鲜嫩的东西。油腻和油炸的食物不易消化，多吃的话脂肪会过多，所以必须节制。老年人特别要避免暴饮暴食。暴饮暴食不仅会引起急性胃扩张、消化不良，还会引起急性胰腺炎、胆囊炎、胆结石、胆绞痛、心肌梗塞等。应采用少吃多餐、定时定量的饮食方式。
注意补充缺点。秋季补充可以打下营养基础，为老年人度过寒冷的冬天做好物质准备。但是，有些老人经常吃大热的饮食，很多人口干舌燥，鼻子出血，得不偿失。事实上，老年人的秋季补充应该选择补充但不严峻不干燥的补充品。具有此类作用的食物有：藤白、南瓜、莲子、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃等。患有脾胃虚弱、消化不良的患者，还可以服用具有健补脾胃功能的山药、芡实、扁豆等。
接下来，来看看有哪些食物适合老年人吧。
秋天老年人吃什么好
茶叶。荷兰医学研究人员认为，苹果、洋葱、茶叶可以减少心脏病的发病率。因为这些食物中含有大量的黄酮类天然化学抗氧化剂。每天喝4杯以上茶的男性死于心脏病的危险性减少了45%，吃苹果的人减少了一半。
小米。现代城市的噪音很大。长期处于噪音中的人会出现听力下降、头痛、多梦、记忆力下降、全身乏力等症状。这是充满噪音的环境大量消耗人体内的b族维生素。名字中含有很多日族维生素。因此，长期生活在噪音环境中的人可以经常吃谷子。
百合。富含蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱、钙、磷、铁、维生素等，是适合幼儿的营养品。中医用百合作补血、活血、清肺润燥、滋阴清热、理脾健胃。
鱼类。豆腐煮鱼，不仅味道鲜美，而且可预防骨质疏松、小儿佝偻病等缺钙现象。豆腐含有很多钙，只吃豆腐，人体对钙的吸收率很低，但是和富含维生素d的鱼一起吃的话，钙的吸收和利用会大幅度增加。
动物血。粉尘是工业城市最常见的污染。经常被粉尘污染的人容易患上各种呼吸系统疾病。而猪、鸡、鸭等动物血中的血浆蛋白经人的胃酸和消化酶分解后，可产生一种具有解毒、滑肠作用的物质，这种物质与侵入人体的粉尘发生反应后可被消化道排出体外。因此，经常受粉尘污染的人可常吃动物血（最好将动物血制成“血豆腐”食用）。
胃病怎么治疗管用？胃病患者要注意什么？
医生您好，我以前饮食不规律，抽烟喝酒，现在经常胃痛，检查说是得了胃病，请问胃病怎么治疗最管用？胃病患者要注意什么？ 胃病怎么治疗最管用？胃病患者要注意什么？
宜兴市人民医院内科副主任医师高秋回复：您这种情况主要是长时间的饮食不规律引起的，这种情况需要看就按您的胃病是否严重，轻微的胃病主要靠养，养成按时吃饭，规律进食的习惯。有严重的溃疡病和幽门杆菌感染，就需要采用适当的药物治疗了。 针对您的病情建议您可以选择合适的药物进行治疗，另外最重要的还是有规律的饮食，不要抽烟喝酒，饮食清淡多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激油腻的食物，每天多喝水。不要熬夜，注意休息，保证充足的睡眠。多运动锻炼身体增强体质。
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