有些女性朋友在严寒的冬季受到了红血丝的困扰，红血丝主要是因为角质层比较薄弱所引起的，除了选择合适的护肤品之外，也可以通过饮食方面来告别红血丝。
红血丝吃哪些食物比较好？
1、补充蛋氨酸
严寒的冬季会增多尿液里面肌酸的排出，从而加快了脂肪代谢，合成肌酸以及磷脂的过程中势必要有甲基的参与，蛋氨酸在通过转移的过程中会产生大量的甲基，从而帮助身体耐寒。所以对于红血丝的女性朋友来说，平时可以多吃一些富含大蒜比较丰富的食物，比如绿叶蔬菜，乳制品，葵花籽，芝麻等。
2、多吃富含维生素a维生素b2以及维生素c的食物
寒冷的冬季会加强身体中的氧化能力，机体维生素代谢过程中也会发生明显的改变，所以应该多为身体补充维生素b2，在牛奶、豆类、动物的肝脏以及鸡蛋里面含有大量的维生素b2。维生素a可以提高身体的耐寒能力，在地瓜、胡萝卜以及动物肝脏里面含有丰富的维生素a。维生素c可以提高身体对寒冷的适应能力，具有保护血管的功效，维生素c主要存在于新鲜的蔬菜水果里面，同时也可以防止心脑血管疾病的发生。
3、多为身体补充热源食物
平时应该多为身体补充产热的营养元素，比如蛋白质、碳水化合物以及脂肪等，这样才可以提高身体对抗寒冷的能力，另外也应该多补充富含优质蛋白质的食物，比如奶制品，鱼类，肉类，豆制品等。
4、适当的为身体补充无机盐
经过研究发现生长红血丝和身体中缺乏无机盐有着直接的关系，平时可以多吃一些含有根茎的蔬菜，比如百合、大白菜以及胡萝卜等，因为里面含有大量的无机盐。另外钙元素在我们身体中也起着至关重要的功效，会直接影响到我们血管心肌及肌肉的收缩性和兴奋性，从而提高了身体的御寒能力，含钙比较丰富的食物主要包括牛奶、牡蛎等。
温馨提示
红血丝的女性可以多为身体补充以上营养元素，要合理的选择护肤品，千万不能盲目，尽量不要乱使用化妆品，不然会增加红血丝，做好防寒保暖的工作。保持平和心态，多喝水，多为身体补充维生素。
我的脸上是有很多的红血丝的，应该怎么改善呢？
我的脸上是有很多的红血丝的，应该怎么改善呢？
淮北市人民医院皮肤与性病科副主任医师崔琳静回复：建议患者选择食疗偏方治疗，备受认可的食疗偏方有猪蹄,鱼皮,鸡翅等食物富含丰富的营养物质,可以补充人体流失的胶原蛋白,提高人体肌肤的抵抗力,有效预防肌肤敏感,改善红血丝症状患者在平时要合理护理肌肤，要避免阳光直射，而且要经常按摩红血丝的位置。热型红血丝严重时可以用冷敷,以减轻脸部发热、肿胀。可以去美容院一下冷喷,可以镇静皮肤,缓解乃至消除红血丝,需要特别注意的是不能做去死皮。
大暑时节怎么养生？做到这4点很有必要！
大暑是一个炎热的时节，也是一年中气温最高的时候，如果不注意养生保健，就更容易患病。特别是一些喜欢长时间吹空调以及吃冰食的人来说，容易出现湿气重，而且易患感冒之类的疾病。所以，大暑时节要做好养生保健措施来防病。
大暑时节怎么养生？做到这4点很有必要！
1、静心
大暑是一个炎热的时节，也是一个火热的季节，在大暑时间，如果不注意静心养生，就会出现容易烦躁的状况。在平时我们最好心平气和的去看待一些事情，保持好自己的良好心境。即使遇到了一些不好的事情，也要学会一笑而过。
2、不要长时间吹空调
长时间的吹空调会对身体带来一定的影响，尤其是经常待在空调房里面，还容易引发空调病。虽然夏天是一个暑气比较重的季节，但是在这个季节我们也要学会对自己保暖。晚上最好是开小风扇吹着睡觉，不要吹空调睡觉。吹空调时，我们所处的环境是一个密封的环境，这个时候很容易滋生细菌。如果经常待在这样的环境下，很有可能会引发一些呼吸道的疾病，还会让自己的身体受凉。
3、不要过度疲劳
即使是在暑假，也有很多人都要挑着夜的去学习和工作。但是如果在夏天让自己过度疲劳，很有可能会导致出现一些意外情况。在夏天适当的运动会让我们的身体提高免疫力，还会远离很多疾病，但是剧烈运动就会让我们的体力透支。所以我们在平时，如果有喜欢健身的朋友，一定要选择劳逸结合的方式来对待自己的身体，这样能让自己保持一个良好的身心状态。
4、补充水分
夏天并不是一个特别干燥的季节，但在这个时候我们也一定要注意保补水。这是因为夏天的紫外线照射格外强烈，在紫外线的照射下，我们的身体很容易出现缺水症状。如果不及时的补充水分，很有可能会导致因为缺水而产生的疾病。要想补水，在平时不仅要多喝水，而且要吃一些补水的水果，这样能为身体全方位的提供水分。
大暑时节容易心烦意乱，而且会消化不良和食欲不振等症状，这时候应学会调节情绪，尽量让自己静下心来，看看自己喜欢的电视节目或听听音乐，还可以看看书，养一些花草，这样可以让自己变得快乐起来，当然也能起到养生的目的。
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