中医认为，老年人的大部分腰痛主要是因为肾气虚导致的，而针灸正好可以帮助老人调理肾虚，今天我们就一起来了了解下肾虚腰痛的治疗方法：
肾虚腰痛可用针灸治疗
传统中医针灸疗法分为针刺、灸疗，两者都必须通过刺激穴道或特定部位，以便激发人体经络、神经，促使人体逐步调整组织、系统等失衡状态，而老年肾虚腰痛适合灸命门、肾俞、腰阳关、大肠俞、大椎、涌泉等穴道，这些穴道可以发挥特定作用，以便改善腰痛。
就以命门穴来说，这个穴道可说是人体生命之本，灸疗后可以改善老人肾虚腰痛；另以肾俞穴而言，这个穴道是肾脏的背俞穴，为治疗肾虚腰痛的要穴。中医灸法治疗老年肾虚腰痛，常以命门、肾俞为核心，配合腰阳关、大肠俞，辨证使用大椎、涌泉。
先让患者处于俯卧位，医者透过掌根及大小鱼际揉、按、擦，在棘肌部位施以缓慢、柔和的力道，使之产生一定热量治疗。再依次点按肾俞、命门、腰阳关、委中、承山、八修、阿是等穴道，以充分松解肌肉、缓解疼痛。
肾虚腰痛药膳方
1、治肾虚腰痛、畏寒、手足麻木：狗肉250克，黑豆50克，陈皮3克，用少量油盐姜蒜焙香狗肉后，再下黑豆、陈皮同煮烂服。
2、枸杞羊腰粥：鲜枸杞叶500克洗净，切碎，羊腰一对，切开剥去白色筋膜并切片，大米250克，同煮粥，加适量油、盐、葱、姜调味食用。有补肾强腰膝作用，适用于肾虚腰痛，老年腰膝软痛，脚跟疼痛等症。
3、牛尾巴一条去毛，当归30克，同煮汤，煮熟后加食盐调味食用。有补血，益肾，强筋骨作用。适用于肾虚阳痿，肾虚腰痛、下肢酸软无力等症。
4、鱼鳔胶、鹿角片等量，用砂炒至色黄赤酥脆，共研细末，每次3克，一日两次，用黄酒或葡萄酒送服，治肾虚腰痛。
5、熘炒黄花猪腰。猪腰500克，黄花菜50克，姜、葱、花生油、食盐、糖、芡粉各适量。做法：将猪腰切开，剔去筋膜臊腺，洗净，切成腰花块；黄花菜水泡发切成段；炒锅中置花生油烧热，先放入葱、姜等作料煸炒，再爆炒猪腰，至其变色熟透时，加黄花菜、食盐、糖煸炒，再入芡粉，汤汁明透起锅。
用法：佐餐或分顿食用。作用：补肾益脾，固涩精液。适用于肾虚腰痛、早泄、阳痿、产妇乳少。评注：猪肾能补肾强腰，通膀胱。现代研究资料显示，猪肾与人肾有相同或相似的物质成分，可以对肾起到补益和治疗的作用，这与中医“以脏补脏”的理论相吻合。肾虚之人常服有益。
老年腰痛治疗需注意,针灸饮食结合效果更好
老年人经常一个不留神就腰痛，不仅影响了自己的日常活动，还经常给身体带来痛苦，面对这种情况，中医有哪些调理方法呢？
老年人腰痛常见调理方法
腰酸背痛对于生活质量的影响是非常大的，所以如果出现了这种症状一定要及时的接受科学的治疗。首先应该做到少用力、多休息，这样才能够避免身体受到继续伤害；其次就找出发病的原因，然后对症治疗，身体才能够更加快速的恢复健康。
1、吃药。包括止痛药、肌肉松弛剂、神经营养药、关节软骨修复和营养类药物、骨质疏松治疗药等。前两类属于治标不治本，如果疼痛很严重或久治不愈时，才建议患者服用。后几种一般副作用较小，但需长期服用，很少立竿见影，要遵医嘱使用。
2、运动。老人运动要遵循三个原则，“自己喜欢的、能够坚持的、运动完了不难受的”。避免剧烈奔跑跳跃或扭转腰部等。此外，如果已经腰痛或亲人中多人腰不好，建议避免下列运动：慢跑、网球、乒乓球、保龄球、羽毛球、举重、高尔夫球、台球等。
3、硬板床。实际上，老人腰痛不必拘泥睡什么床，市面上软硬适合的席梦思床都可以。但睡姿很重要，仰卧时可在小腿下垫床被子，抬高下肢，既有利于血液回流到心脏，也会放松您的腰部，一举两得。侧卧时，右侧在下，蜷紧双腿的睡姿也会起到同样的作用。
4、围腰。围腰缓解腰痛是一把双刃剑。一方面，急性腰扭伤或严重的腰椎间盘突出的老人，围腰可保护腰部、缓解病情。另一方面，长期佩戴围腰，腰部肌肉在用进废退的原则下会逐渐萎缩，反而加重病情。佩戴围腰的时间最好不要超过两周，需长期佩戴的老人一定要咨询医生意见。
5、卧床。腰背疼痛，尤其是急性腰扭伤时，卧床48—72小时会有效的缓解疼痛，帮助损伤的组织愈合。但卧床超过一周的时间，腰部负责保护与稳定椎体的内层肌肉会萎缩，因此，卧床时间延长并不意味着疗效的延长，有时还会起副作用。
老年人肾虚腰痛可用针灸治疗
传统中医针灸疗法分为针刺、灸疗，两者都必须通过刺激穴道或特定部位，以便激发人体经络、神经，促使人体逐步调整组织、系统等失衡状态，而老年肾虚腰痛适合灸命门、肾俞、腰阳关、大肠俞、大椎、涌泉等穴道，这些穴道可以发挥特定作用，以便改善腰痛。
就以命门穴来说，这个穴道可说是人体生命之本，灸疗后可以改善老人肾虚腰痛；另以肾俞穴而言，这个穴道是肾脏的背俞穴，为治疗肾虚腰痛的要穴。中医灸法治疗老年肾虚腰痛，常以命门、肾俞为核心，配合腰阳关、大肠俞，辨证使用大椎、涌泉。
先让患者处于俯卧位，医者透过掌根及大小鱼际揉、按、擦，在棘肌部位施以缓慢、柔和的力道，使之产生一定热量治疗。再依次点按肾俞、命门、腰阳关、委中、承山、八修、阿是等穴道，以充分松解肌肉、缓解疼痛。
老年人腰痛三款食疗方
刀豆猪腰汤
配料：刀豆6-8粒，猪腰一个。
制作：猪腰切开洗净，剔除白色筋膜，以去除异味，加刀豆，水适量，煮汤。加食盐调味，饮汤吃猪腰。
功效：祛痛，温中。适用于肾虚腰痛，也治疗遗精。刀豆猪腰汤是民间验方。
说明：刀豆，又称剑豆、关刀豆，为豆科植物刀豆的种子，味甘性温，入胃、大肠经，含尿激酶、植物血凝素等，功能温中下气、益肾补元，是一种滋补性食物，具有镇静作用；猪腰，味咸性平，入肾经，功能和理肾气，补水脏，治肾虚腰痛、老人耳聋等。
杜仲猪肚汤
配料：杜仲30-50克，猪肚200-250克。
制作：将猪肚洗净切成小块，水适量，与其他配料煮汤，调味服食。
功效：补肾健脾，益精血，强筋骨。适用于腰肌劳损、夜多小便等。
说明：杜仲，味甘性温，入肝、肾经，功能补肝肾，强筋骨，安胎。猪肚治虚劳羸弱、小便频数等。
肉苁蓉红烧鸡块
配料：鸡一只，肉苁蓉15克，白果30粒（去壳心），栗子15 粒（去壳），薏米仁15克，姜少许，葱少许。
制作：鸡洗净，切成块状，同葱、姜一切用油起锅，炒到变色为止。加入4大杯清水，烧滚后除去泡沫及浮油，加入切成块状的肉苁蓉，依次再加入栗子、白果和泡软的薏米仁，煮半熟后放入少许酱油。待水快干时，用锅铲搅动，收汤后即可食用。
功效：主治腰痛、尿频。
针灸也可祛斑,结合食疗效果更好
一般来说，日光照射、疾病、药物、化妆品、情绪因素等因素都会导致色斑，中医认为，肝郁气滞，也就是情绪不良是导致女性色斑的主要原因 。不少长斑者还伴有某些妇科疾病，如卵巢囊肿、子宫肌瘤、乳腺增生、月经不调等症状，所以特别是女性长色斑时要警惕身体的疾病。
针灸如何祛斑？
身体的一些状况是会反映在脸上的，如果身体的气血经络运行不畅，五脏失调，脸上就会出现色斑、皱纹等。适当的针灸可以给一部分特定穴位刺激，以此来调节经络，调整阴阳气血，调理脏腑，达到祛斑美容的目的。针灸主要是灸下面几个穴位：
1、肝瘀气滞：必须取任脉经穴。取行间、气海、太冲、三阴交，两组穴疏通气血荣面祛斑。胸胁胀满加章门，腰膝酸软加肾俞。
2、肾虚火旺（肝肾阴虚）：取肝俞、肾俞、足三里、关元、命门。（益精血，补肝肾）以上各穴补养肝肾调理气血，养阴退斑。
3、脾虚湿阻：脾俞、肾俞、三阴交、足三里。随症取穴腹胀。下脘、气海；便溏：天枢。除此以外还在皮损部位针刺或围刺主要是疏通局部气血。还可随证加服六味地黄丸、加味逍遥丸等。1疗程10次数每次20-30分钟开始隔天一次。
针灸祛斑主要运用传统医学精髓进行治疗，但是也不是所有人都适合，所有需要进行都需要专业中医师的望、闻、问、切来判断，所以祛斑前一定要选择正规的医院、专业的医师。
祛斑的饮品
除了针灸祛斑，患者还可以尝试饮食疗法，这些祛斑的饮品可常喝：
1、柠檬冰糖汁
柠檬水中富含维生素C，还含有钙、磷、铁等，每天可以把将柠檬搅汁加冰糖泡水后服用，可以白嫩皮肤，防治皮肤血管老化，也可以有效的祛斑。
2、大米黄瓜粥
可以用黄瓜、大米煮粥，煮好后加入适当的盐即可。经常服用可以可以润泽皮肤、祛斑、减肥。
3、胡萝卜汁
新鲜胡萝卜直接榨汁用来敷脸也可以有效祛斑，如果为了效果好，还可以每天喝一杯胡萝卜汁，可以有效的滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及去雀斑。
4、西红柿汁
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
本文Hash：92a829ef04823ae3ba3880239d604d5728b7fa82
声明：此文由 一正一邪 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
应对黑眼圈可尝试热敷,结合食疗效果更好
黑眼圈是困扰着诸多女性朋友的一大眼部肌肤问题，因为熬夜，经常面对电脑等多种因素，使得很多女性的眼部周围都或多或少的有点黑眼圈，热敷是一种常见的家庭护理手段，那热敷能去黑眼圈吗？热敷能不能去黑眼圈？眼部肌肤营养不良，过度疲劳，黑色素沉积的就会导致黑眼圈，而用毛巾热敷眼部肌肤，可以促进眼周血液循环，加快新陈代谢，舒缓眼部肌肤，减少眼部黑色素，所以，热敷是可以缓解黑眼圈的。一般来说常用盐水热敷和毛巾热敷
-
中医针灸如何治疗痤疮？搭配5款食谱效果更佳
痤疮的发病原因很多，中医认为大多是是饮食不注意所致。很多人爱吃辣，爱吃易上火的东西，损伤脾胃，肺胃郁热，痤疮也随之而来。除了饮食，痤疮还和患者心情有关，如果长期精神不舒，可导致心气郁结，进而导致痤疮。中医专家表示，适当针灸可治疗痤疮。下面我们就一起来看看：针灸是如何治疗痤疮？患者端坐，头颈部稍向前倾，颈部大椎穴充分暴露。用碘伏将患者大椎处消毒，取一次性注射器针头快速点刺大椎穴，一般点刺3～5下，点
-
女性痛经怎么办,中医食疗效果好
一、痛经的女性月经来潮前饮食：1、饮食宜清淡富营养，可用枸杞，桑椹子煎水代茶频服，少食西瓜，绿豆等寒凉之品。多用羊肉、猪腰、竹丝鸡等煲党参、北芪、熟地等食物，以补肾气。2、痛经的女性宜食：豆类及豆制品、芹菜、黄瓜、番茄、汕头、洋葱、马铃薯、菠菜、萝卜、花那菜、小麦、大麦、荞麦、燕麦、玉米、芝麻、核桃、杏仁、苹果、葡萄、、鱼类以及各种应时水果等。3、痛经的女性不宜食：奶油、冰淇淋、牛奶、鸡蛋、糖、牛
-
中医将感冒分为五种,按摩+食疗效果更好
感冒是我们生活中最常见的一种疾病，那么预防感冒的具体方法都有哪些呢？中医将感冒分为五种风寒感冒：病人除了有鼻塞、喷嚏、咳嗽、头痛等一般症状外，还有畏寒、低热、无汗、流清涕、吐稀薄白色痰等特点。这种感冒与病人感受风寒有关。风热感冒：病人除了有鼻塞、流涕、咳嗽、头痛等感冒的一般症状外，还有发热重、痰液粘稠呈黄色等特点。暑湿感冒：病人表现为畏寒、发热、口淡无味、头痛、头胀、腹痛、腹泻等症状。此类型感冒多
-
治疗痛经试试中医药酒缓解痛经好还是食疗好？
中医经常使用药酒治疗生理痛，达到根本调节机理、缓解疼痛的目的，需要注意的是，药酒的调制和服用必须在专业医生的治疗下进行。常用的药酒有元胡金川红花酒和田七丹参酒两种，特别适合血气淤滞型痛经患者。1、元胡金川红花酒主要中药处方:元胡、川牛膝、红花、郁金。服用方法:月经前3天开始服用，每天3次，每次15毫升-20毫升即可。元胡:性温、味道辛苦，具有活血化瘀、通气止痛的效果，特别是止痛而闻名。李时珍在
-
中医将感冒分为4种,按摩配合饮食治疗效果更好
感冒是生活中常见的呼吸道疾病，夏季很多人喜欢吹空调，空调房与室外的温差过大就很容易感冒。虽然感冒不是什么大病，但是却给我们的生活带来了极大的不便。很多人一感冒就打针输液，这样做不是解决感冒的好方法。那么，中医如何应对感冒呢？中医将感冒分四种感冒临床表现多以发热、恶寒、头痛、鼻塞、流涕、喷嚏、咳嗽等为主，但也不可一概而论。一般来说，冬季多见风夹寒，春季多见风夹热，夏季多风夹湿，秋季多兼燥邪。风燥犯肺
-
中医有哪些治疗牙痛的方法？中医针灸疗法对治疗牙痛有效果
牙痛是一种常见的疾病。其表现为牙龈红肿、冷热刺激疼痛、脸颊肿胀等。牙痛大多是由牙龈炎和牙周炎、蛀牙或牙齿折断引起的牙髓感染引起的。中医认为牙痛是由外感风邪、胃燃烧、肾虚火旺、虫蚀牙等引起的。牙龈炎是一种常见的牙周组织疾病。由于不注意口腔卫生，牙齿受到牙齿周围食物残渣、细菌等软质牙垢和硬质牙石的长期刺激、不正确的刷牙习惯、维生素不足等原因。也就是说，牙痛是一种常见的疾病。这大多是由牙龈炎和牙周炎
-
治疗痛经试试中医药酒,缓解痛经还是食疗好
中医常使用药酒治疗痛经，以达到根本性调节机理、缓解疼痛的目的，需要注意的是，药酒的配制和服用均需在专业医生的治疗下进行。常用的药酒有2种，即元胡金川红花酒和田七丹参酒，尤其适合气血淤滞型痛经患者。1、元胡金川红花酒主要中药配方：元胡、川牛膝、红花、郁金。服用方法：在月经前3天开始服用，每日3次，每次15毫升-20毫升即可。元胡：性温，味辛苦，具有活血化瘀、行气止痛之功效，尤以止痛之而著称。李时珍在
-
4种中医针灸疗法有效治疗附睾炎,睾丸炎最好不要吃这4种食物
附睾炎是男性生殖系统感染的常见疾病之一，多发生在青年或中年人身上。睾丸是精子成熟的部位，也是精子贮藏的场所，具有与精子成熟、相应的生理功能。睾丸内环境的变化会影响精子的成熟，降低受精能力的炎症也会导致睾丸管堵塞，影响精子的输出，这些都会导致临床不育。男性为什么发生精巢炎1、尿道长期留置尿管和尿道内器械检查可诱发前列腺感染，发生急性精巢炎。2、前列腺切除术后，特别是尿道方式的前列腺切除术，由于射
-
中医针灸可以治疗哪些疾病？这5种可尝试针灸治疗，很管用！
中医针灸是中医针对各种情况进行治疗的常见手段，通常是在医院的康复科会使用中医针灸的方法进行治疗。但其实中医针灸也可以作为一种主要的治疗方法来解决疾病问题，有一些疾病就可以完全靠中医针灸来治疗。哪些疾病可以通过中医针灸治疗？1、感冒感冒是常见的一种疾病，在生活中很多人都会患有感冒，在感冒的时候就要提高身体抵抗力，并且针对感冒的各种症状进行处理。如果身体较弱，并且感冒还在加重的人群是容易发烧的，这种时
-
乳腺增生中医治疗效果好吗,饮食会影响疗效
乳腺增生在治疗当中的方法也比较多，其中中医治疗是常见的一种方式，我们要做对对症治疗，同时也要注意日常生活当中合理饮食的作用。乳腺增生治疗1、外敷：主要是将中药研磨成药粉，敷在肚脐部位。在敷用之前，用酒精将肚脐清洗干净之后擦干。将药粉轻轻按压在肚脐部位，并用胶布将其固定好。3天换一次药，24天为一个疗程。药粉一般是由：麝香4克，木香、当归、白芷、山栀、薄荷各30克，瓜蒌、黄芪、郁金各18克制成。一般
-
感冒可尝试按摩疗法,结合食疗更有效
如今天气多变，稍不注意就容易感冒，相信不少人已经中招，那么，中医有什么妙招应对感冒呢？下面我们就来了解下：感冒可尝试按摩大椎位置：第七颈椎棘突和第一胸椎棘突之间。功效：按摩此穴位对感冒、疟疾、咳嗽、气喘、癫痫、骨蒸盗汗、头痛项强、风疹等效果较好。操作方法：同足三里。如果自己反背手能触摸到此穴位，可以自行按摩。足三里位置：膝眼下3寸。功效：强壮全身。操作方法：屈膝，将一手掌心正对膝关节髌骨上，四指向
-
揭秘最新癫痫治疗方法，中医食疗可尝试
相信像癫痫病危害性这么大的疾病大家都应该有所耳闻，癫痫一直以来都是出了名的难治，癫痫病最新治疗方法它严重危害着患者的健康身体，而且会严重打击患者的自尊，给患者的生活造成严重的影响，所以，我们应该对癫痫病的常识有一个了解，尤其是症状，以便于及时发现治疗。下面我们就请专家介绍一下，癫痫症状是怎么样的一、全身强直-阵挛发作突然意识丧失，继之先强直后阵挛性痉挛。常伴尖叫、面色青紫、尿失禁、舌咬伤、口吐
-
冠心病也可尝试中医治疗,推荐几款食疗方
冠心病也是目前较为常见的一种疾病，那么中医是如何看待这种疾病呢？哪些中药可以治疗这种疾病呢？中医如何看待冠心病？在中医学中，冠心病属于“胸痹”和“真心痛”的范畴，中医理论认为冠心病的病因为：1、寒邪内侵。《诸病源侯论》说：“寒气客于五脏六腑，因虚而发，上冲胸间，则为胸痹。”2、年迈体弱。年长体弱，肾气衰微，而致血行不畅，发生气虚血瘀；或肾阴亏乏，不能滋养脏腑之阴，也可导致阴虚血瘀。3、饮食不节。饮
-
肾虚可尝试中医疗法,这些药酒可常喝
肾虚是我们较为常见的一个词，那么补肾应该怎么做呢？补肾要吃些什么好呢？补肾须分阴阳在中医理论中，肾不仅仅是我们身体的一个器官，还是肾脏一切活动的总称，比西医定义的范围更广。中医认为，肾气可分为肾阴、肾阳两方面，两者相互依存、相互制约，维持着一个动态平衡。如果这个平衡被破坏，我们的健康状况也会收到影响，进而出现肾阴、肾阳偏衰或偏盛等。肾阳虚和阴虚的症状的不一样的，阳虚患者脸色苍白或黧黑，阴虚患者脸色
