导读： 中医将感冒分为五种 中医按摩预防感冒的方法 中医预防感冒的茶饮
感冒是我们生活中最常见的一种疾病，那么预防感冒的具体方法都有哪些呢？
中医将感冒分为五种
风寒感冒：病人除了有鼻塞、喷嚏、咳嗽、头痛等一般症状外，还有畏寒、低热、无汗、流清涕、吐稀薄白色痰等特点。这种感冒与病人感受风寒有关。
风热感冒：病人除了有鼻塞、流涕、咳嗽、头痛等感冒的一般症状外，还有发热重、痰液粘稠呈黄色等特点。
暑湿感冒：病人表现为畏寒、发热、口淡无味、头痛、头胀、腹痛、腹泻等症状。此类型感冒多发生在夏季。
暑热感冒：发热，偶尔怕风，心烦、汗出口干，喉咙疼，流鼻涕，咳浓痰，舌苔较薄，脉象主要为浮脉或数脉。
时行感冒：病人可表现为突然畏寒、高热、头痛、怕冷、寒战、头痛剧烈、全身酸痛、疲乏无力、鼻塞、流涕、干咳、胸痛、恶心、食欲不振，婴幼儿或老年人可能并发肺炎或心力衰竭等症状。
中医按摩预防感冒的方法
点揉风池穴
作用：能起到清热疏风解表的作用，特别适合风热感冒。
按摩手法：风池穴位于颈后枕骨的下缘，距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处。 两手拇指点住风池穴，用指头用力揉动数十次。
揉大椎穴
作用：可起到预防和治疗感冒的作用，特别适合治疗感冒后高热不退。
按摩手法：该穴在颈后正中，一个较大的骨头突起的下缘，即第七颈椎棘突的下缘。用一手食、中两指，用力按住大椎穴，揉动100至200次。
拿肩井穴
作用：能起到疏风散寒解表的作用，特别适合风寒感冒。
按摩手法：肩井穴在颈到肩端的中部，肌肉较丰富的地方。两手拇、食、中三指分别拿对侧的肩井穴。拇指在前，食、中指在后，提拿10次即可。
点揉足三里穴
按摩手法：小腿外侧上端有一个凸起的骨头名叫腓骨小头，在这个骨头凸起的前下方约三个手指宽处即是足三里穴。用一手食、中两指，用力点住同侧足三里穴，慢慢揉动数十次。再用另一只手点揉另一侧的足三里穴。
作用：足三里是“强壮穴”，有疏风散寒、扶正祛邪的作用，可调节机体免疫力，预防感冒。
中医预防感冒的茶饮
葱白饮：大葱白100克，切碎煎汤，趁热饮。
姜茶饮：生姜10片，茶叶7克，煎汤，趁热饮。
姜枣饮：生姜5片，大枣10枚，煎汤，趁热饮。
萝卜饮：萝卜适量，切片煎汤，加食醋少许，趁热饮。
三辣饮：大蒜、葱白、生姜各适量，煎汤，趁热饮。
桔皮饮：鲜桔皮50克，糖适量，开水冲泡代茶饮。
菊花饮：菊花6克，开水冲泡代茶饮。
中医将感冒分为4种,按摩配合饮食治疗效果更好
感冒是生活中常见的呼吸道疾病，夏季很多人喜欢吹空调，空调房与室外的温差过大就很容易感冒。虽然感冒不是什么大病，但是却给我们的生活带来了极大的不便。很多人一感冒就打针输液，这样做不是解决感冒的好方法。那么，中医如何应对感冒呢？
中医将感冒分四种
感冒临床表现多以发热、恶寒、头痛、鼻塞、流涕、喷嚏、咳嗽等为主，但也不可一概而论。一般来说，冬季多见风夹寒，春季多见风夹热，夏季多风夹湿，秋季多兼燥邪。
风燥犯肺主要表现为干咳且呛咳，咽喉干痒疼痛，口舌、唇鼻干燥，无痰或痰少而黏连成丝，不容易咳出，或痰中带血丝，初起还伴有鼻塞，头痛、微寒、微热、舌苔薄白、质红、干而少津等。老人久病津液受损、长期饮水较少，导致津液不足或者平素阳气偏亢的人，感受风邪后均容易引起风燥伤肺。肺燥后要多喝白开水，可在白开水中加入少许食盐。白天喝点盐水，晚上则喝蜜水，这既能补充人体水分又可润肺止咳，还能抗衰老。此外，要注意戒烟酒、辛辣食品，多吃新鲜果蔬，以补充足够的维生素。
风寒感冒，其起因通常是没休息好，再加上吹风或受凉，一般起病较急。多表现为怕冷怕风，甚至寒战（需要穿很多衣服或盖厚被子才觉得舒服点），头痛，连带脖子转动不灵活，周身酸痛明显，发热轻，一般不出汗，鼻塞，流清鼻涕，咳嗽，痰稀色白，食欲减退，大小便正常，舌苔薄白等。得了风寒感冒只要想办法出汗就行，比如喝热水、热粥、生姜汤后盖厚被。平时手足偏凉，性格内向的阳虚体质人，感染风邪后易夹寒而形成风寒感冒。
风热感冒主要表现为发热重，轻微怕冷，鼻子堵塞、流浓鼻涕，咳嗽声重，或有黄痰黏稠，头痛，口渴喜饮，咽红、干、痛痒，大便干，小便黄，检查可见扁桃体红肿，咽部充血，舌苔薄黄或黄厚，舌质红，脉浮而快。值得注意的是，冬季也可能得上风热感冒，尤其是北方的冬天，因为有暖气，室内温度较高，空气湿度相应降低，这时候气道的抵抗力就下降了，所以在此条件下，感受风寒后很快就会在体内转化为热。得了风热感冒后，应多喝水，少说话，保持大便通畅，可喝板蓝根冲剂等清热解毒类药物以缓解症状。平时体格偏瘦，脾气急躁，阳气偏亢或者阴血亏虚的人，患感冒时易夹热出现。
风湿感冒主要表现有身热重、轻微怕风，汗少，肢体酸重疼痛、头昏重、胀痛明显，咳嗽，痰黄黏稠，鼻涕黄黏，心烦，口中黏腻无味、口渴但饮水不多，时犯恶心、胸闷，尿黄量少，舌苔薄黄腻。平时脾胃虚弱，消化不良，体内痰湿偏重的人若感染风邪，易转化成风湿而出现感冒症状。反过来，感染湿邪后也易犯脾胃，所以感冒后一定注意饮食清淡，大便通畅，肥甘厚味、辛辣刺激食品要少吃，会加重症状，如有必要，可吃些山楂丸助消化。冒：病人可表现为突然畏寒、高热、头痛、怕冷、寒战、头痛剧烈、全身酸痛、疲乏无力、鼻塞、流涕、干咳、胸痛、恶心、食欲不振，婴幼儿或老年人可能并发肺炎或心力衰竭等症状。
穴位按摩可预防感冒
肺俞：第三胸椎棘突下，旁开1.5寸，即旁开2横指。按摩此穴位对感冒、咳嗽、气喘、吐血、潮热、骨蒸、盗汗、鼻塞等效果较好。具体操作方法及注意事项同足三里。操作此法应由家人或借助按摩仪施行。
大椎：第七颈椎棘突和第一胸椎棘突之间。按摩此穴位对感冒、疟疾、咳嗽、气喘、癫痫、骨蒸盗汗、头痛项强、风疹等效果较好。具体操作 法及注意事项同足三里。如果自己反背手能触摸到此穴位，亦可自我按揉点压。
神阙：肚脐的中间，即我们常说的肚脐眼。按摩此穴位对感冒、腹痛、泄泻、脱肛、水肿、虚脱等效果较好。具体操作方法如下，右手掌心置于肚脐，左手重 叠于右手背，顺时针方向摩50～100次；换左手在下，逆时针方向摩50～100次，以腹部发热为宜；然后再以两手掌心向内相重叠，手心置于肚脐，向下擦 搓30～50次，以下腹部发热为宜。亦可用一指尖或指腹点揉按脐眼3～5分钟。操作此法自己或家人或借助按摩仪均可施行。
结合食疗效果更好
1、生姜苏叶粥
配方：苏叶10克、生姜3片。
做法是：将白粥熬好后放入苏叶和生姜，再开锅就可食用了。
2、桑叶枇杷粥
配方：桑叶18克，枇杷叶10克，甘蔗100克，薄荷6克，大米60克。
做法：将上述食材洗净切碎，加水适量，煎煮取汁，加入大米煮至粥稠，趁热服。
3、荆芥粥
材料：荆芥10克，薄荷5克，淡豆豉15克，大米50克。
做法：将前三味水煎取汁备用（荆芥、薄荷含挥发油，不宜久煎）。另将大米煮为稀粥，待粥熟时调入药汁服食，每日2次，连服3天。
功效：可发汗解表，清热利咽，退热除烦，适用于伤风感冒，发热恶寒，头痛，咽痛，心烦，失眠等。
4、红薯姜汤
材料：红薯1个，生姜1小块。
做法：取红薯一个，生姜一小块。将红薯削皮后切成小块，生姜切成片。之后将红薯和生姜一起放入锅中，加入六碗水，煮熟后加入适量的红糖，每天早晚饭之后喝一杯。
功效：红薯可以补充营养，生姜能驱寒，此食疗方适用于风寒感冒。
5、薏米扁豆粥
材料：薏米、扁豆各适量。
做法：取薏米、扁豆各半碗，一同煮成粥，每天早晚餐时各喝一碗。
功效：薏米、扁豆都有强健、脾胃、去湿气的作用，能促进肠胃的吸收，还能增强体力以此来对抗感冒病毒。
风寒感冒如何食疗效果好,中医治疗风寒感冒有哪些偏方
现在只有四月，但南方的天气太热了，你可以打开空调。但此时吹空调很容易感冒，吹空调感冒后怎么办？吹空调感冒一般是感冒，中医认为感冒是所有疾病的来源，所以治疗感冒非常重要。那么风寒感冒如何食疗效果好吗？以下将介绍感冒的症状和感冒的饮食疗法。
什么是感冒？感冒是风吹感冒引起的感冒。中医解释为风寒邪外袭、肺气失宣所致。感冒症状为恶寒重、发热轻、无汗、头痛、鼻塞流鼻涕、咳嗽吐白痰、口渴或口渴热饮、苔藓薄白。治疗应以辛温解表为主。
麻黄、荆芥、防风、苏叶等解表散寒药常用于中医治疗风寒感冒。那么，中医治疗风寒感冒有哪些偏方呢？
感冒食疗方：感冒食疗方：
姜丝萝卜汤
配方:生姜25克，萝卜50克。制作方法:生姜切丝，萝卜切片，放入锅中加水，煎煮10～15加入红糖几分钟，稍微煮一下1～2分钟就可以了。功效:祛风散寒解表。用法:一天一次，热服。
葱豉汤
配方:葱2根，豆豉10克。制备方法:用水500毫升，加入豆豉煮沸2～3分钟，之后加入葱白、调料出锅。功效：解表散寒。用法：趁热服用，服后盖被取汗。
香菜葱白汤
配方:香菜15克，葱白15根，姜9克。制作方法:将香菜、葱白、姜洗净，切碎放入锅中，用清水煎煮10～15分钟，去渣取汁喝。功效:发表散寒。用法:一天两次，连服。2～3日。
姜糖饮
配方:生姜10克，红糖15克。制作方法:切丝，用沸水冲泡，盖约5分钟，然后加入红糖。功效：疏散寒冷，胃健康。用法：每天服用一次，趁热服用。衣服后盖睡觉，出汗。
苍耳鸡蛋
配方:1个鸡蛋，6克苍耳。制作方法:将苍耳刺炒黄，研制成细末，加入鸡蛋，打成蛋浆，炒熟。功效:散风止痛。用法:趁热一天吃一次。连续服用3天。
五神汤
取10克荆芥、10克姜、10克苏叶、30克红糖、6克茶叶，将荆芥、苏叶、生姜切成粗粉，与茶叶一起放入瓷缸中，用沸水冲泡，盖紧。将红糖放入另一个碗中，趁热倒入沸水中浸泡的药液，与红糖混合，在文火上煮沸，趁热饮用。喝完后，躺在被子上，待微汗出来后退烧。剩下的药液，当茶煮热。
神仙粥
将糯米洗净50克，加入适量水煮粥，加入7片葱（约30克）、7片姜（约15克），共煮5分钟，然后加入50毫升米醋，搅拌均匀，放入锅中。趁热服用后，使身体微热出汗。这种粥专门治疗头痛、酸、懒、疲劳、发烧等疾病。
记住，感冒时要喝热茶，但不要太浓。喝姜汤，吃藕粉、牛奶、粥、米汤、新鲜蔬菜水果，总饮食要清淡。
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