肺阴虚是指阴液不足而不能润肺，主要表现为干咳、痰少、咽干、口燥、手足心热、盗汗、便秘、苔少质红少津脉细而数或咳血等。证因分析：多由久咳久咯耗伤肺之阴液；或因痨虫袭肺，燥热之邪犯肺烁烁肺阴；或是汗多不固，阴津耗泄等，均可导致肺阴亏虚。
预防
在常备同仁堂中成药的同时，白领人士冬季还应在饮食上注意适量多吃山药、鲈鱼、栗子、枸杞子等食物。眼下时节，肺肾阴亏的白领人士要忌吃或少吃柿子、生萝卜、生黄瓜、生地瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒等食物，戒烟限酒。冬季可多喝粥，也可熬制炖雪梨川贝。
眼下时令，天气渐冷，白领人士可以适量多食用一些偏于温热性的食物，可适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物，如羊肉，补体之虚，益肾之气，提高免疫力。
对白领人士来说，运动、阳光都是补肾“良方”与“良药”，在日常工作和生活中应该注意劳逸结合，选择散步、慢跑、瑜珈、打太极等活动量适宜的运动方式，持之以恒，也能帮助我们防治肾肺阴虚。
教你如何预防虚劳病
虚劳病病史中有生活失节，调摄不当等因素，或大病久病，产后或手术后失血过多等。临床症状可见面色无华、发白、黯黑，消瘦，气短声低，心悸，健忘，头晕眼花，自汗盗汗，形寒肢冷或五心烦热，倦怠乏力，食欲不振，腹胀，便溏，遗精滑泄，月经不调或停闭等。预防虚劳病，从下面方法做起：
一、防外邪，避风寒，适寒温，尽量减少伤风感冒。
二、调饮食，戒嗜欲，根据体质和脾胃状况，酌配食疗；阴虚、血虚者宜清补，阳虚、气虚者宜温补；少食或忌食辛辣厚味滋腻、生冷不洁之物，并应戒除烟酒。
三、适劳逸，慎起居。生活有规律，动静结合，劳逸适度，参加体育活动，增强御邪能力。
四、畅情志，少忧烦，保持情绪乐观，稳定。节制房事，以免耗伤真精。
五、彻底治疗各种慢性疾病，防止脏腑气血损伤而病发虚劳。
教你如何正确预防外阴毛囊炎
外阴毛囊炎开始时在毛囊口及其周围出现疼痛，皮肤略红，渐渐有红疱突起，有触痛。在红疱顶部有一根毛发穿出。如有化脓可在红疱顶部出现一个小白点。由于毛囊炎极易发生瘙痒、红肿等症状，让女性患者很是困扰。那么，女人应该如何预防外阴毛囊炎？
日用习惯：
1、保持外阴清洁，勤换，勤洗，勤晒内裤，避免盆浴或大池洗澡，以防交叉感染。
2、大小便擦拭的方向由前向后擦。
3、毛囊炎患者在洗澡时，把阴部要看做重要的部位去洗涤。
4、在生活中尽可能抽出时间进行身体的锻炼，有一个强壮的身体不仅可以提高身体抵抗力，也可以增强自身的免疫力。
5、生活要有规律，注意休息，养成合理的作息习惯。
6、保持愉快的心情，学会纾解压力。
饮食习惯：
1、多喝水，多吃蔬菜，少吃高脂肪性食物。
2、禁食酒类及辛辣刺激性食品。
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