正常的月经量是多少?
正常女性月经血量一般为50~80ml,以月经第2-3天的出血量最多,如果每日的失血量多于80ml,或月经量较自己以往明显增多,周期基本正常的称为月经量多。
专家介绍,月经量的多少因人而异,一般是20~100毫升。一般每天换3~5次卫生巾或纸,就算是正常。如果经血量过多,换一次卫生巾或纸很快就又湿透,甚至经血顺腿往下淌,这就不正常了。
经血过多,可能是精神过度紧张、环境改变、营养不良以及代谢紊乱等因素引起的功能性子宫出血。经血长期过多会引起贫血,应查明原因,进行治疗。
月经量过多的原因有哪些?
月经时女性的正常生理周期,是女性成熟的一种标志。同时月经期间的量、色、等等的表现都是女性是否健康的表现。而月经过多有多种因素造成。比如平常的饮食习惯、心情等。
1、实热:素体阳旺内热,加之过食辛辣之品;或肝郁化热,或外感热邪等,致热扰血分,波及冲任,经行之际,迫血妄行,遂使经量增多。
2、血瘀:素多抑郁不遂,使气滞血结,或经期、产后血室正开,血为寒凝或热结,瘀阻冲任,使新血不得循经而妄行;致经量增多。
3、气虚:体弱之人家本中气不足,加上思虑过度,或饮食不节,或疲劳过度,或大病久病之后,其气更虚,经行之际不能固摄冲任,脉中之血外溢而致月经过多。
4、虚热:体弱阴液不足,或热病后伤阴,或长期高温作业,热甚伤津;或情志内伤,阴津暗耗,或房室不节,损伤肾精等,使阴不足以制阳,阳亢火动,热扰冲任致经血妄行,遂使经量增多。
如何调理月经不调?
1.黑木耳红枣茶
黑木耳30克,红枣20枚,黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次,连服。功能补中益气,养血止血。主治气虚型月经出血过多。
2.浓茶红糖饮
茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗,去渣,放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。
3.山楂红糖饮
生山楂肉50克,红糖40克。山楂水煎去渣,冲入红糖,热饮。非妊娠者多服几次,经血亦可自下。功能活血调经,主治妇女有经期错乱。
4.茴香酒
小茴香、青皮各15克,黄酒250克,将小茴香、青皮洗净,入酒内浸泡3天,即可饮用。每次15-30克,每日2次,如不耐酒者,可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。
5.山楂红花酒
山楂30克,红花15克,白酒250克,将上药入酒中浸泡1周。每次45~30克,每日2次,视酒量大小,不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。
导致月经不调的原因有哪些?,如何调理月经?
女性月经不调可由其他妇科疾病引起,严重时可造成女性不孕。育龄期的女性一定要对此提高警惕。
三类妇科病可引发月经不调
月经不调是指月经的周期、经期、经量异常的一类疾病。主要包括月经先期、月经后期、月经先后无定期、经期延长、月经过多、月经过少等。输卵管堵塞、乳腺病、阴道炎、宫颈糜烂、子宫内膜炎等都可引起女性月经不调,常见的引起女性月经不调的妇科疾病主要有:
1、宫颈粘连:有月经,但是宫颈因为粘连使经血不能正常排出,聚集在子宫内,患者会有周期性腹痛。这种情况如不及时改善会导致子宫内膜异位引起不孕不育。
2、卵巢早衰:由于卵巢功能异常导致,可引起女性不孕不育。常常表现为月经延迟、稀少,闭经和不孕。可出现阴道干枯、性交困难、潮热失眠等类似更年期症状。
3、多囊卵巢综合征:除有月经稀发外还具有无排卵、肥胖、多毛3个特征。此病不仅可引起月经紊乱、不孕,而且很可能增加高血压、糖尿病,以及子宫内膜癌的患病危险。
及时发现并治疗以上几种妇科疾病,是避免发生月经不调和不孕不育的有效手段。同时,女性朋友在日常的生活中也要注意一些细节,比如说经期前后不吃冷饮,不过度劳累,不熬夜,不酗酒,少吃辛辣油腻生冷的食物等。
月经不调带给女性的危害
干扰正常经期
以生理机制角度来讲,剧烈运动会抑制下丘脑功能,造成内分泌系统功能异常,从而干扰了正常月经的形成和周期。因此,经期需避免剧烈运动,尤其是竞争激烈的比赛,不仅处于高强度运动量的考量,此外,高度的精神紧张也会导致内分泌功能紊乱,出现月经失调。
致使子宫脱垂
经期剧烈运动引发子宫下垂主要需警惕高强度负重力量练习。特别是超负荷举重运动可使腹压增加,引起子宫暂时性下降,若长期超负荷运动,就会发生子宫脱垂。因此不宜进行俯卧撑、哑铃等增加腹压的力量性锻练,也不宜参加如跳高、跳远、百米赛跑和踢足球等运动。
引发卵巢破裂
经期剧烈活动、抓举重物、腹部挤压、碰撞等都可能引起卵巢破裂,从而出现下腹部疼痛,甚至波及全腹。
造成卵巢囊肿
女性在经期如果做剧烈运动还有可能导致经血从子宫腔逆流入盆腔,随经血内流的子宫内膜碎屑有可能种植在卵巢上,形成囊肿。
六种食物 助你远离月经不调
1、银耳
性平,味甘,有滋阴润肺、补肾强精、止血、活血、润肠通便的功效,适用于体弱、月经不调、神经衰弱、大便秘结、眼底出血等症。
2、茄子
具有清热活血、通络散淤、消肿止痛的功效。女性经常食用对月经过多、痛经有一定调理作用。
3、鸡肉
有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。对畏寒怕冷、头晕心悸、乏力疲劳、月经不调、贫血、中虚食少、消渴、水肿、小便数频等有很好的食疗作用。病人、体弱者更宜食用。
4、莲藕
含有丰富的维生素K,具有收缩血管和止血的作用,对于淤血、出血患者极为适合;还含大量的维生素C、食物纤维及丰富的单宁酸,对体质虚弱的病人也有补益作用。适用于月经不调、经期提前且量多等症,有“活血而不破血,止血而不滞血”的特点。
5、乌鸡肉
具有补虚劳赢弱、益产妇的功效,是补养身体的上好佳品。对女性月经不调、白带多及一些虚损病有较好的疗效。
6、羊肉
味甘,性热,可补肾壮阳、暖中驱寒、温补气血 开胃健脾,对腹部冷痛、气血两亏等一切虚状均有治疗和补益效果。用于治疗肾虚腰疼、经血不调、产后血淤等症。
母亲经期痛,月经量多,这是什么原因?如何调理?
母亲45岁,现在经期痛,月经量多,这是什么原因?如何调理?有哪些调理方法?
李庆哲回复:如果是你说的这个情况,不排除有子宫腺肌症的可能。你需要到妇科去检查一下。如果平时月经量比较大的话,这个比较容易造成贫血,所以需要适当增加营养
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