月经是女人每个月排毒的一种方式,而月经不调导致女性身体内分泌的紊乱给女人带来的危害很大,会让女人患上很多妇科疾病,所以调理月经不调很重要,在调理之前我们要知道月经不调的原因。
4大原因引发女性月经不调
1、滥用抗生素
有些女性平时无论大病小病,都喜欢用抗生素药物来治疗。但专家指出,滥用或经常大量地使用抗生素,一个影响你心情的微信对女性而言可致月经失调,引起不排卵,甚至闭经。
2、吸烟
烟草中的尼古丁能降低性激素的分泌量,从而干扰与月经有关的生理过程,引起月经失调。每天吸烟一包以上的女性,发生月经失调的几率是不吸烟女性的3倍。
3、蹦迪
不少年轻的女性都喜欢蹦迪,且乐此不疲。但是,长期待在迪吧那种震耳欲聋的音乐环境中,不仅有损于听力,还会引起月经失调。
4、嗜吃辛辣或者过冷食物
过多食用辛辣的食物,容易使得脾胃积热,血海不宁,导致月经过多、崩漏、赤带等病,经期或平时常食用生冷寒凉食物,会使脾阳受损,寒凝血脉,导致痛经、闭经、月经过少、月经推迟等。
预防月经不调的方法
消除噪声:噪声充斥于生活的每一个角落,如果还经常去蹦迪这种噪音更为集中的场所,会导致女性机能紊乱,对月经和生育能力均有不良影响。
严禁吸烟:吸烟有害健康是每个人都明白的常识,尤其是对于女性来说,烟草中的尼古丁能降低性激素的分泌量,从而干扰与月经有关的生理过程,引起月经不调。每天吸烟1包以上的女性,发生月经不调的几率是不吸烟妇女的3倍。
调整自己的心态:如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的,那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调,保持良好的心态也是非常必要的。
多吃含有铁和滋补性的食物:补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
必要时去看医生,如果月经过多,持续出血24小时后没有减少,而且出血量变大,或者月经少到没有,应马上去看医生。
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