中医把痛经分为气滞血瘀型、气血亏虚型以及阳虚寒生型，此类人群可通过合理的使用中药泡脚的方式来去除子宫里面的寒气，改善了痛经问题，增强了全身的血液流通量，稳定了内分泌激素水平。
如何通过泡脚来缓解痛经？
1、气血两虚型的痛经
气血两虚型的人群月经期或者月经后会出现小腹部隐痛感，尤其是用手按压腹部的时候有轻微的疼痛而且月经量减少、颜色发淡，治疗原则以补气养血为主。从中医的角度上来说脾统血液，应该多选择能够入足太阴脾经的药物，可以把15克当归白术杜仲黄芪白芍以及川穹和适量的饴糖放在木桶里面泡脚，泡脚需要达到半个小时以上而且持续三个月左右才能看到明显的效果。泡脚时脚要不停的活动并且使用手指轻轻的摩擦脚趾部位，可达到事半功倍的效果。
2、气滞血瘀型痛经
气滞血瘀型人群月经前或者月经期间小腹部胀痛而且颜色发暗，伴随着血块流出，这类人群应该以调和气血和化瘀止痛为主。中医认为女性应该以肝脏为本，泡脚的时候可选择能够入肝经的药物。可以把10克川穹和红花，30克青皮益母草和乌药放在锅里面加入两升水和50升醋，大火煮开之后再用小火煎煮30分钟，等药液冷却到60℃的时候再放在木桶里面泡脚，必须让药液沒过小腿肚子部位。期间就要不停的活动，每次泡脚30分钟以上。
3、阳虚寒盛型
阳虚寒盛性的女性下腹部会出现冷痛而且手脚发凉，应该以温经散寒的方式来止痛。中医认为肾脏主阳气，泡脚时可以放入能够入肾经的药物，把15克川穹当归肉桂以及乌药，6克干姜和小茴香一起放在锅里面煎煮，然后取出汁泡脚即可。
温馨提示
只有长时间坚持下去，才能够看到明显的效果。在脚底有五脏六腑的反射区，选择合适的中药泡脚能加快局部的血液循环，扩张了脚部血管，提高了基础体温。另外也能够调节各个内分泌功能，促进了雌性激素孕激素的分泌加快了新陈代谢的速度，同时也可以消除疲劳感。泡脚水温控制在50摄氏度左右即可，水温过高的话会让血液流向下肢，容易引起大脑心脏及肾脏供血不足，影响了身体健康。
泡脚可缓解风湿疼痛?,风湿疼痛有哪些中医缓解方法？
风湿病最明显的症状就是不同程度的疼痛，这会严重影响患者平时的生活和工作的效率。很多朋友在出现风湿病以后，都在寻找各种缓解疼痛的方法。下面就让我们来了解一下吧。
泡脚可快速缓解风湿疼痛？
在风湿病急性期发作的时候，泡脚可以缓解病症，可以加强风湿病患者身体里面的血液循环，对于患者的关节疼痛有很好的缓解作用。如果再配合中药进行辅助治疗，可以取得双倍功效。但是患者一定要在医生的辅助配合下进行药物治疗。另外，患者每次泡脚的时间尽量控制在十五分钟左右，水温在五十度。
风湿疼痛应该怎么护理？
1、艾灸缓解疼痛
从古至今艾灸是我国医学界的神奇发明，可以缓解身体多种病症。艾灸被很多人运用，可以有效的缓解风湿带来的疼痛。主要针对的穴位是：神阙穴、命门穴、足三里穴。主要方法就是使用四库孔艾灸盒，针灸都属于慢性适应的过程，一开始的时候用两根艾条，逐渐的根据使用情况增加到三根或者是四根，循序渐进，每次艾灸的时间最好掌握在二十分钟以内。
2、中药缓解风湿疼痛
中药一般有明显的通气、活血的作用，可以很好的缓解腰膝酸软，以及关节疼痛的症状。如果想要彻底的缓解风湿引起的疼痛，就一定要先对经络进行疏通，只有经络通顺了，在进行益气补血，才可以从根本缓解患者疼痛的情况。经常用于缓解疼痛的药。包括白术、黑蚂蚁、妊娠、黄氏等。但是患者一定在医生的指导下进行治疗。
3、生姜红糖茶
生姜和红糖搭配在一起有很好的暖身效果，对于阴冷导致的风湿病有很好的保健作用，可以通过生姜和红糖驱散身体里面的寒气。主要方法就是取生姜三到五片，红糖适量。一起放在保温瓶中加入开水，焖泡十分钟，代替饮料饮用，有很好的缓解疼痛的效果。
另外，风湿病患者在生活中还可以进行一些简单的运动，例如每天慢慢步行二十分钟左右，可以根据自己的具体情况选择适合的速度，以及运动的时间。坚持两到三个月会有很好的改善关节疼痛的效果。但是，患者不要做太过剧烈的运动，否则会导致病情加重。
六大缓解痛经的方法——泡脚缓解痛经
六大缓解痛经的方法——泡脚缓解痛经
1、艾叶泡脚
功效：本品芳香、苦燥辛散，能理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛，为妇科要药。用治脘腹冷痛，经寒不调，宫冷不孕等证，艾叶浴艾叶有理气血，逐寒湿，止血，安眠，温经的功效。
2、红花泡脚
功效：气香行散、活血通径、散瘀止痛。用于经闭、痛经、恶露不行、跌打损伤。
3、花椒泡脚
功效：能祛除里寒，扶助阳气。因而善散阴寒之气，助元阳之不足，利气行水。还有杀菌、消毒、止痛、止痒、消肿等作用。
4、中草药泡脚
功效：中草药适合痛经的女性和脚干、皮肤干燥的人，具有活血化淤作用。如白芍、益母草、当归、艾叶等。
5、生姜泡脚
功效：凉怕冷，用生姜一块（像枣大这么一块姜）用刀拍扁，红花、取一份用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。
6、醋泡脚
功效：在温热水中加些醋，每天睡前用其浸泡双脚，就能起到强身健体、治疗睡眠障碍、消除疲劳、舒缓心情的保健作用，对身体是大有好处的。
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