儿童肺部健康很关键?根据体质来调理!

导读: 儿童肺脏分为哪些证型? 1、肺气虚 2、肺阳虚 3、肺阴虚 4、肺湿热

儿童患肺炎的风险远远高于其他年龄段的人群,因为他们的免疫系统和肺部组织还没有完全发育成熟,可能会因为小小的感冒而诱发肺部疾病,因此家长应着重关注儿童肺部健康,在中医指导下辨证调理。

儿童肺脏分为哪些证型?

1、肺气虚

肺气虚的主要症状是特别怕风,易出汗,天气稍微发生改变就会感冒,感冒症状比较严重,往往伴有全身乏力、说话声音比较小、没底气,精神状态差,比较喜欢安静。肺气虚的儿童应着重补脾益肺,不妨多吃铁棍山药,能起到健脾补肺功效,而且也不会造成上火。如果舌苔不厚,不妨吃2~3颗红枣;坚持对足三里穴按摩来改善肺气虚问题。

2、肺阳虚

肺阳虚的主要症状是手脚发凉,特别怕冷,只要吃生冷食物就会腹泻或腹痛。一旦患病就会产生了大量痰液、流清鼻涕,同时伴有脸色清白。此类儿童阳气不足,应着重养护阳气,防止阳气损耗。不妨适当的晒晒太阳,晒太阳的时间安排在早晨9点之前或下午10点之后;不能长时间待在阴寒环境中;睡觉前用温水泡泡脚。

3、肺阴虚

肺阴虚的主要症状是口干舌燥,鼻子干燥,出现干咳无痰,又或是痰液少却难以咳出,常常伴有手脚心发热、烦躁不安和两颧发红。此类儿童肺阴液不足,调理的原则是滋阴润肺,不妨多吃雪梨和银耳以及百合,也可以饮用猪肺汤;不能吃辛辣刺激性食物和膨化食品。同时应控制运动量,避免大汗淋漓。

4、肺湿热

肺湿热的主要症状是特别怕热、大便黏且臭味比较显著,尿液发黄,早晨起床后有明显的口臭。一旦患病,痰液或鼻涕颜色发黄且质地黏稠,舌苔较厚。此类儿童应远离高油腻和易上火的食物;不妨多喝荷叶茶,多吃白萝卜,适量的喝薏米粥。

温馨提示

中医认为,夏季属火,所以夏季易出现肺湿热,因此应积极调理。合理安排儿童饮食,拒绝喝冷饮,也不能吃雪糕或冰激凌等;不妨多吃具有养肺功效的食物,如雪梨、百合、莲子和枇杷等。培养儿童锻炼身体的好习惯,保证每天有一小时以上的户外活动,比如慢跑、快走或骑自行车等,能改善心肺功能,提高抵抗力。值得提醒的是,家长应为儿童创造空气清新的环境,避免待在烟雾缭绕的房间内。

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