导读： 山楂荷叶茶 橘皮茶 决明子菊花茶 菊花绿茶饮
山楂荷叶茶
山楂能活血化瘀，荷叶能扩张血管。此茶对高血脂症、动脉硬化和冠心病患者非常有益。每日取山楂30克、荷叶12克，加水500毫升，文火煎煮15~20分钟后，去渣取汁当茶饮。
橘皮茶
中医认为，橘皮味辛、苦，性温。具有理气调中、燥湿化痰的功效。现代药理学研究证实，橘皮含有橙皮甙，有降血脂作用，适用于平日痰多体胖的高血脂患者。可用橘皮适量，开水冲泡，加盖闷10分钟后，代茶频饮。也可以用橘皮10克，山楂20克，同入沙锅，加水适量，煎煮20分钟，去渣取汁，冲泡茶叶频饮。
决明子菊花茶
草决明子5克、菊花5克。菊花洗净后备用，草决明子洗净后炒至微膨后捣碎，用纱布包好，煮沸，煎至微黄再倒入菊花同煎几分钟即可。代茶饮，一次饮完后再加入水冲泡，直至无味。常喝有降脂、清热、平肝作用。
菊花绿茶饮
杭菊花10克、绿茶3克，开水冲泡。菊花清肝明目，茶叶有增强血管弹性，减低胆固醇的功效，长期饮用，对防治高脂血症及动脉硬化有较好的效果。
降压降糖喝什么？自制降压降糖美容养生茶
降压茶松萝3克，杭菊10克，龙井茶3克。把松萝切碎，和菊花和茶一起放入陶瓷杯中，用沸水浸泡饮用。请注意，最好选择花完整、香新、颜色鲜艳的菊花。该茶味甘凉微苦、清香四溢，连续服用有清肝明目、散热降压等作用，适合高血压、头痛、眼结膜炎等慢性病的保健治疗。
降糖茶枸杞10克、怀山药9克、天花粉9克。将怀山药、天花粉碎，与枸杞一起放入陶瓷器中，加水用文火煎10分钟左右，代茶连续喝。这种茶汁是橙色的，入口甜，有滋养肝肾、益气生津、降低血糖、促进肝细胞新生的作用。适用于糖尿病、肝肾功能不良等慢性病患者。
降脂茶新鲜山楂30克—50克、槐花6克、茯苓10克。将新鲜山楂洗净去核捣烂，连同茯苓放入砂锅中，煮沸10分钟左右滤去渣，再用此汁泡槐花，加糖少许，频频温服。该茶酸甜可口，有助于消化食欲，降低血中胆固醇，扩大血管，预防中风，适用于高脂血症、冠心病、动脉粥样硬化等慢性健治疗。但胃酸过多，平素脾胃虚弱者应慎重使用。
消肿茶白茅根10克，玉米须20克，川扑花2克。将以上三药剪碎，沸水冲泡，代茶连续饮用。此茶清凉甘淡、气味清香，具有利尿消肿、行气消胀之功效，并有利胆、降血压等作用。适用于急性、慢性肾炎、肾性水肿、肝硬化腹水、营养不良水肿、糖尿病、胆囊炎等慢性病患者。
清咽茶干柿饼10克-15克(不洗)、罗汉果10克(或1张)、胖海1张。将柿饼放入小茶杯内盖，隔水蒸15分钟后切片备用。罗汉果洗干净，与肥胖的海洋和柿饼一起放入陶瓷茶杯，用沸水冲入，盖上盖子5分钟后饮用或含服。清咽茶味甜苦，滋润清爽，有清咽止痛、止咳消肿的效果。可选择喉炎、喉痛声哑、咳嗽、便秘等症状。其中柿饼上的白色结晶，俗称柿霜，具有良好的凉血、清热、利咽作用，慢性咽炎患者常服有效。
养肤茶柿叶10克，薏苡15克，紫草10克。将这三味药放入陶瓷器中，加水用文火煎煮15-20分钟，过滤渣，加少许糖，连续饮用。养肤茶甘平清香，有苦味，有健脾浸湿、清热润肤等效果。定期服用可以增加血管弹性，减少面部皱纹。适用于扁平疣、面部紫癜等慢性皮肤病患者的保健美容。
血脂高降脂喝什么茶
血脂高喝什么茶？茶饮有降血脂的功效，尤其是山楂茶、菊花茶、首乌茶的降血脂功效更明显。到底血脂高喝什么茶？
血脂高喝什么茶？
血脂高是心脑血管疾病的潜在隐患。所以对经常吃油腻食物者以及中老年人来说，调节血脂非常重要。茶叶中的茶黄素能和肠道中的胆固醇结合，有效减少人体对胆固醇的吸收，还能抑制人体自身胆固醇的合成，降脂作用显着。
1、山楂荷叶茶
山楂能活血化瘀，荷叶能扩张血管。此茶对高血脂症、动脉硬化和冠心病患者非常有益。每日取山楂30克、荷叶12克，加水500毫升，文火煎煮15~20分钟后，去渣取汁当茶饮。
2、橘皮茶
中医认为，橘皮味辛、苦，性温。具有理气调中、燥湿化痰的功效。现代药理学研究证实，橘皮含有橙皮甙，有降血脂作用，适用于平日痰多体胖的高血脂患者。可用橘皮适量，开水冲泡，加盖闷10分钟后，代茶频饮。也可以用橘皮10克，山楂20克，同入沙锅，加水适量，煎煮20分钟，去渣取汁，冲泡茶叶频饮。
3、决明子菊花茶
草决明子5克、菊花5克。菊花洗净后备用，草决明子洗净后炒至微膨后捣碎，用纱布包好，煮沸，煎至微黄再倒入菊花同煎几分钟即可。代茶饮，一次饮完后再加入水冲泡，直至无味。常喝有降脂、清热、平肝作用。
4、山楂茶
山楂是很好的降血脂的食品，山楂里面含有三萜类和黄酮类成分，能降低血清胆固醇，山楂的维生素C，具有减肥降脂的作用。取鲜山楂30克、生槐花5克、嫩荷叶15克、草决明10克。将以上物品放锅中煮，待将烂时，用大勺压碎，再煮10分钟，取汁当茶饮，每日一剂，连服三个月。
5、首乌茶
首乌具有降血脂，减少血栓形成之功效。血脂增高者，常饮首乌茶疗效十分明显。其制作方法为取制首乌20—30克，加水煎煮30分钟后，待温凉后当茶饮用，每天一剂。
6、山楂消脂饮
鲜山楂30克、生槐花5克、嫩荷叶15克、草决明10克。将以上物品放锅中煮，待将烂时，用大勺压碎，再煮10分钟，取汁当茶饮，每日一剂，连服三个月。
7、油切茶
紫苏叶1.5钱、陈皮1.5钱、莱菔子1.5钱、山楂1.5钱。全部药材加入水中煮沸数分钟即可。也可冲入沸水焖10分钟等茶味出后饮用。山楂性微温，味酸甘，入脾胃肝经，有消食健胃、降血脂、促进脂肪消解的作用。莱菔子和紫苏叶则可以增加肠胃蠕动。陈皮有排除肠胃胀气、帮助消化液分泌，和降低胆固醇的作用。
8、决明子茶
决明子清肝明目、润肠通便、降压降脂，有高血压、高血脂、习惯性便秘的人适当喝一点确实很有好处。决明子泡水代茶饮时，第一次最好用火煎开后喝，以后再用沸水冲泡，这样降压降脂效果更好。对于血压、血脂不是太高的人，完全可以用这个方法来控制。血脂特别高的人，可以加山楂。
9、菊花绿茶饮
杭菊花10克、绿茶3克，开水冲泡。菊花清肝明目，茶叶有增强血管弹性，减低胆固醇的功效，长期饮用，对防治高脂血症及动脉硬化有较好的效果。
10、普洱茶
大量的科学研究都指出，普洱茶能调节血液中的胆固醇以及脂肪的浓度，起到预防高血脂、动脉硬化的作用。冲泡方法对普洱茶口味的影响也很大。最好选择紫砂壶，放入茶叶的量约为壶体积的25，加入沸水冲泡片刻即可。煮水时不宜过度沸腾，这样水中的氧气过少会影响茶叶的活性。
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