1、黑芝麻米糊
黑芝麻、大米的比例为1：1.5，先将黑芝麻洗净，晒干，将其炒出香味，勿炒焦，然后将已用水浸泡1个小时的大米取出，与黑芝麻混合，一起磨碎，磨2-3次后，再用纱布加水过滤，反复过滤多次，去渣，再加适量的清水，便可煮成黑芝麻米糊，加白糖食用，具有益肠胃、防治白发的功效。
2、核桃蘸
核桃仁1000克，放冷水中浸泡3日，取出后去掉皮，然后将适量白糖放入锅中，待溶化后倒入核桃仁搅匀，冷后即可食用，每日吃2次，每次10粒。
3、桑椹膏
鲜桑椹1000克洗净，加水适量煎煮，每30分钟取煎液1次，然后加水再煎，共取煎液2次，合并煎液后，再以小火煎熬浓缩，至较为稠粘时，加蜂密300克煮沸停火，待冷后装瓶备用，每次1汤匙，用沸水冲化饮用。
4、仙人粥
何首乌30-60克，红枣5枚，红糖10克，粳米60克，先将何首乌放入小砂锅内，煎取汁液，去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣，加水适量煮粥，粥熟后加入红糖即成。
青少年癫痫治疗3方法,饮食忌辛辣防复发
青少年时期是烦恼的，是人变化的重要阶段，对于以后也是有很大的影响。假如是发生疾病就会对孩子的健康也会有很大的影响，尤其是癫痫的发生，就会造成青少年健康的重大威胁。那么，生活中发生青少年癫痫，应该怎样的治疗呢？
青少年癫痫发作如何治疗？
1、药物治疗：大多数的患者在进行癫痫病的治不是很了解，经常是因为病情很复杂，难治疗。这是因为长期的药物治疗对患者造成很大的伤害，很多患者会觉得长时间服用一种药物有很多毒副作用，都不能长期的坚持，服用了不同的药物，到头来只能是加重治疗。所以专家建议，在服药期间一定要遵循专家的建议和指导，切不要独断停药和更换药物。
2、手术治疗：对于大部分的患者来说，进行手术治疗就会治愈疑难杂症，是一定要采纳的，但是对于癫痫病患者，手术治疗有一定的基础，是在患者用药物治疗无效的基础上实施的，并且手术治疗需要定位性高，保证其治疗区域是致病区，以防手术不当给患者带来更大的伤害。
3、心理治疗：这类疾病的有效治疗，是和心理辅导不能分开的，很多的的癫痫病患者心理或多或少有障碍，他们往往抱怨他人、自暴自弃、消极自卑等。医生心理上的辅导就是针对患者消极的态度给予鼓励，保证患者正当的治疗。
青少年癫痫防治
疾病的发生初期，就会是疾病的最脆弱的时候，此时的治疗也是会有你较好的治疗结果的。因此，在了解了疾病的治疗之后，采取专业的知识进行癫痫的治疗。最后，生活中的护理措施也是一种缓解疾病的良方。
首先是在青少年癫痫患者的饮食上要应避免辛辣刺激的食物，多吃一写含有维生素和高蛋白及含磷脂丰富的食物，多多饮温开水，保持呼吸道黏膜湿润，还要戒烟酒避免过饱，并且青少年癫痫患者还需避免过度劳累和紧张，避免一些癫痫病发作的诱发因素。
在青少年癫痫患者出现先兆，首先要保护好舌头，抢在发作之前，将缠有纱布的压板放在病人上、下磨牙之间，以免咬伤舌头，若发作之前未能放入，待病人强直期张口进再放入，阵挛期不要强行放入，以免伤害病人。发作期使病人平卧，松开衣领，头转向一侧，以利于呼吸道分泌物及呕吐物排出，防止流入气管引起呛咳窒息。大发作时呼吸道分泌物较多，易造成呼吸道阻塞或吸入性肺炎，抽搐时口中不要塞任何东西，不要灌药，防止窒息。有些人看到癫痫病人抽搐时常常采用掐人中的办法，希望以此来终止病人的发作，病人抽搐是大脑过度放电，一旦发作，不能控制，只能等放电终止，抽搐才能停止，所以遇到病人抽搐发作，不要去掐病人的人中，这样对病人毫无益处。有人在病人阵挛期强制性按压病人四肢，试图制止抽搐而减少病人的痛苦，但过分用力可造成骨折和肌肉拉伤，反而会增加病人的痛苦。
癫痫持续状态是一种急危重症，如不及时救治可出现脑水肿，脑疝，呼吸循环衰竭而死亡。家属一旦发现病人出现癫痫持续状态，应立即送往医院，送医院之前如家里备有苯巴比妥针剂、地西泮针剂或灌肠剂，可给予一次药物，然后送往医院，送医院后要向医生详细报告发病过程，给药时间及剂量，以利于医生掌握病情，合理救治。
青春期少女饮食中常见的4个误区,蛋白质维生素是必不可少的
儿童青春期是成长发育的关键时刻，家长必须合理安排饮食。只有这样，才能避免儿童营养不良的可能性。今天为父母们介绍的是女孩青春期应该补充的营养要素，决不能错过。
青春期应补充的5种营养元素
1、微量元素。微量元素在体内含量极少，但在青少年的生长发育中起着极其重要的作用。特别是锌，我国规定每日膳食锌的摄入量为15毫克。含锌丰富的食物有动物肝、海产品。
2、水。青少年活泼好动，需水量高于成年人，每日摄入2500毫升水，才能满足人体代谢的需要。水的摄入量不足，会影响机体代谢及体内有害物质及废物的排出。运动量大，出汗过多，饮水量也会增加。这里所说的水的摄取量不是指饮用的水的量，而是指饮用的水的量和饮用的食物中含水量的总和。
3、碳水化合物。青春期需要的热量比成人多25%吗？50%。这是因为青少年活动量大，基本需要量多，而且生长发育又需要许多额外的营养，热量主要来自碳水化合物，亦即谷类食物，所以青少年必须保证足够的饭量。
4、蛋白质。蛋白质是生长发育的基础，身体细胞大量增殖，其构成均以蛋白质为原料。生长发育期的儿童和青少年对蛋白质的需求量是每天每公斤2吗？4克。人体的蛋白质主要由食物供应，蛋、牛奶、瘦肉、黄豆、玉米等食物含有丰富的蛋白质，混合食用，可以补充各种食物的蛋白质，合理利用营养。
5、维生素。在生长发育中，维生素是必不可少的。不仅可以预防一些疾病，还可以提高身体的免疫力。人体所需的维生素大部分来自蔬菜和水果。芹菜、豆类等蔬菜中含有大量b族维生素的山楂、枣、番茄中含有大量维生素c。
青春期女孩的饮食建议
进入青春期的女孩在吃饭前后注意休息：在进食的前后如果运动则胃肠道的血供应就会减少，必然导致胃肠功能的下降，而引起消化不良及一系列的胃肠毛病，所以进食前后要注意休息，以保证胃肠的供血。胃溃疡病人应戒烟，因为烟草中的尼古丁能改变胃液的酸碱度，扰乱胃幽门正常活动，诱发或加重溃疡病。
青春期的女孩对热量的需求很大，她们每天需要的热量是2600-2700卡，比大人多。这些热量主要来源于糖、脂肪和蛋白质。有些人不吃早饭，不吃饱，热量供应明显不足，影响生长发育，早饭一定要吃好。
青春期蛋白质、矿物质、水分需求相当大，而且全面。女性对蛋白质的需求约为80-90克/天。不同食物蛋白质的构成氨基酸的种类不同，吃的食物多种多样，氨基酸的补充全面，不能选择。
青春期饮食的常见误区
1、以饮料代水。有些家长考虑到孩子学习紧张，消耗大，往往备足各种饮料代替水。但是，饮料中糖分过高，饮用过多会影响食欲，腹胀，饮食不好，影响营养素的吸收。
2、不注意饮食卫生和饮食规律。不要随便在马路餐桌上吃饭，吃不卫生的食物，容易引起急性胃肠炎，影响学习和考试。由于学习压力很大，一些学生会有不规则的饮食。许多学生不吃早餐，用零食代替正餐。有时他们晚上回家，饿了，吃得太多。这对他们的健康极其不利。
3、只重新补充不重视优质蛋白质和脂肪的摄取。近年来，补品、营养食品满天飞，将众多家长引入饮食误区，仅仅依靠营养品进行补充，而不注重一日三餐的营养合理搭配。要知道，脑组织中的蛋白质、脂肪主要是由膳食提供的。
4、过量饮用咖啡。有的学生为了提神醒脑，大量饮用咖啡，甚至成瘾。值得注意的是，咖啡饮用过量会使大脑高度抑制，出现血压降低、剧烈头痛等症 。
孩子青春期的饮食，家长要多用心哦。
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