1、桑叶黄豆汤
材料：冬桑叶12克，黄豆30克。
做法：冬桑叶洗净，黄豆浸泡30分钟。上料用清水2碗半，煎成1碗，分2次饮用。
功效：疏风散热，适用于过敏性鼻炎，流黄稠涕，口干者。
2、苏叶黑豆汤
材料：苏叶10克，白芷3克，黑皮青豆30克，大枣3枚。
做法：大枣去核，黑豆慢火炒至爆腰。上料同放入锅内，用清水3碗，煎成1碗，分2次饮用。
功效：疏风散寒，健脾固表，用于体虚疲弱，流清涕，频打喷嚏。
3、辛夷花苍耳子煲猪鼻
材料：辛夷花15克，苍耳子10克，白芷3克，防风5克，猪鼻1个。
做法：猪鼻切开洗净飞水去肉腥味。上料同放入锅内，清水4碗，煎成1碗半，分2—3次饮用。
功效：疏风散寒，上通鼻窍。用于鼻塞，流清涕，过敏性鼻炎，单纯性鼻炎。
4、百合南杏润肺汤
材料：莲子肉20克，百合20克，南杏15克，白木耳10克，瘦肉100克，蜜枣1枚。
做法：白木耳浸泡1—2个小时，撕成小朵，瘦肉飞水去肉腥味。上料同放入锅内，加适量清水，武火煮沸转文火煲1—2小时，已盐调味，便可食用。
功效：滋阴润肺，益气健脾。用于肺虚脾弱，过敏性鼻炎，单纯性鼻炎。
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