导读： 女人出虚汗的原因 女人出虚汗的调理方法 1、黄芪红枣汤 2、黄芪猪瘦肉汤 3、黑豆圆肉大枣汤 4、浮小麦羊肚汤 5、泥鳅汤 6、乌豆煲塘虱 7、炒豆腐皮 8、冬虫草炖老鸭
女人出虚汗的原因
在安静的状态下，如静坐或熟睡时，全身或身体的某一部分出汗较多，中医认为，这种出汗都是因虚而起，故称为虚汗。虚汗多是由于体质虚弱所致，常出虚汗极易导致脱水、体内电解质平衡紊乱、微量元素丧失等等。轻的常觉头晕、身软、面色苍白、食欲不振、睡眠不宁、身体消瘦；重者肌肉抽搐、心慌气短、记忆力下降、发育迟缓、智力低下。
古人说：“药补不如食补”。自汗者宜吃鸡、鸭、鱼、蛋、山药、扁豆、羊肉桂圆、狗肉等有营养价值的食物，不宜吃生冷瓜果及蔬菜还要适当节制房事。每天多饮水，维持体内正常液体量。
女人出虚汗的调理方法
1、黄芪红枣汤
黄芪15克，红枣20枚，加水适量，文火煎煮1小时，每日一剂，分2-3次服食，连服10天。对气虚卫表不固之汗症效好。
2、黄芪猪瘦肉汤
黄芪15克，猪瘦肉50克，加清水适量，煲1小时，食肉饮汤，连服5次。对表虚自汗效佳。
3、黑豆圆肉大枣汤
黑豆30克，桂圆肉10克，红枣30克，洗净放砂锅内，加水适量，用慢火煲1小时左右，一天内分2次服完，连服15天为一疗程。对表虚自汗及营卫不调之汗症均有效。
4、浮小麦羊肚汤
浮小麦30克，装干净小布袋内，羊肚50克，洗净切块，加水适量，慢火煮至烂熟，捞去布袋，调味，食肚饮汤，一天内分次吃完。连用5-10天，有健脾止汗作用。对虚汗均有效。
5、泥鳅汤
泥鳅100克左右，温水洗去粘液，剖腹去肠洗净，用油煎至黄色，加水一碗半，煎30分钟，盐调味，一天内分次吃完。（幼儿可饮汤不吃泥鳅，以免骨鲠）。连吃3-5天，对虚汗有效。
6、乌豆煲塘虱
乌豆60克，塘虱鱼2-4条，挖去颈花（双侧）及肠脏后，用瓦锅文火文熟，食盐调味。一天内分次吃完，连服3-5次。对自汗盗汗有效。
7、炒豆腐皮
豆腐皮一张，洗净，以温水泡发后切丝，用素油炒，以葱盐调味，食之。每天一次，不限疗程，常食之有养胃敛汗之功，对虚汗有效。
8、冬虫草炖老鸭
每次用老雄鸭一只，去毛和内脏，洗净，冬虫草10-15克，放鸭腹内，加清水适量，用瓦蛊沸水炖1小时，调味分多次食之。对自汗盗汗，身体虚弱者有效。
女性睡觉出汗是怎么回事？女人气血虚怎么调理？
女性的身体通常较为虚弱，多是由于日常的月经来潮后没有得到较好的休息，导致气血缺失，或是日常的饮食生活习惯不规律，导致精气耗竭，如长期的熬夜、过度劳累等都容易损伤精气，使女性出现精气不足症状，加上月经的亏损，从而导致气血消耗异常。营养不足、气血流失和脏器功能异常都会使得女性体内出现阳虚或阴虚。关于女性睡觉出汗是怎么回事？女人气血虚怎么调理？相关问题，现在请暨南大学附属第一医院副主任医师金玲来进行一一的解答。
女性睡觉出汗是怎么回事？
女性睡觉出汗可能是以下原因导致的：1、患者本身属于阴虚体质；2、患者到更年期后，会产生潮热、盗汗的感觉。当患者出现睡觉出汗的症状时，需要到医院就诊，让医生判断是否属于阴虚体质。如果确诊患者属于阴虚体质，要采用补阴药物进行治疗。
女人气血虚怎么调理？
女人气血虚的调理方法有：服用补气、补血的药物，或健脾药物。患者的脾胃功能增强后，气血自热旺盛。患者可以用黄芪、党参、太子参等药物煲汤、煲水，进行补气。患者可以用熟地、制何首乌等药物进行补血。若患者有贫血症状，可以服用阿胶。四君子汤、参苓白术散等都是中医比较有名的补气药方，四物汤则是有名的补血药方。
女人手脚冰凉吃什么药？
女人手脚冰凉吃什么药应该根据个人情况而定。若女性手脚冰凉同时伴有腰、膝酸软等症状，可能是肾阳虚，可以用金匮肾气丸等中成药煲汤、煲水进行服用。女性也可以服用补肾、壮阳的药，如菟丝子、巴戟天等补肾壮阳的药。
长期的不规律生活或者是受到疾病的影响，都会导致女性出现阴虚和阳虚的症状。女性常常在月经来潮时出现异常，精气和血液的流失会导致女性出现气血不足的症状，可以通过外界的干预和补充来缓解症状。阴虚和阳虚的症状不断加重，患者的身体也会逐渐衰弱，最终可能会发生一些严重疾病，一般都会伤及患者的内脏。患者可以考虑在生活和饮食习惯上进行不断调整，或者是及时就医治疗，缓解病情。
本文指导医生：
金玲
暨南大学附属第一医院 中医科
副主任医师
擅长疾病：
恶性肿瘤的中医治疗，恶性肿瘤放化疗的增效减毒及提高生存质量，擅长良性肿瘤如结节性甲状腺肿、子宫肌瘤、... [详细]
女性晚上睡觉出虚汗是怎么回事？
如果女性朋友晚上睡觉总是出虚汗的话，这很有可能是阴虚的表现，大家要学会观察身体，还有没有其他的异常症状，比如是否有心烦意乱等伴随症状，总之，要结合更多症状来判断原因。
一、阴虚导致女人晚上睡觉出汗
女人晚上睡觉出汗是阴虚的表现，阴虚的人睡后出汗，且出汗量较多。除了睡觉出汗，还常会有心烦、面部发红发热、口咽干燥的症状，阴虚内热所致的出汗，要少吃温热辛辣食物，如辣椒、生姜、葱、蒜等，多吃滋阴的食物，如百合、雪梨、银耳。
二、气血两虚导致女人晚上睡觉出汗
女性晚上睡觉出汗也可是气虚和血虚所致，如果气血两虚，体质不好，会造成夜间盗汗，还会出现面色不华，四肢倦怠，头晕心悸的症状，这类女性朋友应该摄取一些补血补气食物，如猪血、红枣、桂圆、阿胶、山药等。
三、结核病感染导致女人晚上睡觉出汗
结核病感染患者常伴有全身乏力或消瘦，晚上睡觉出汗，女性会导致月经不调或停经，这是结核的早期临床表现，女性朋友一定要引起重视，最好是及时去医院进行检查，明确睡觉出汗病因。
四、做梦导致女人晚上睡觉出汗
女人心思比较细腻，容易多想，如果晚上睡觉时，做了一个噩梦或者一个让人兴奋的梦，一紧张就容易出汗了，这种梦醒后就很容易发现了，所以，在生活中一定要保持平和的心态，不要将事情想得过于复杂。
五、睡眠环境不良导致女人晚上睡觉出汗
睡眠环境不良也是引起女性朋友晚上睡觉出汗一大原因，如房间环境空气不流通，室内温度过高，卫生环境差，被褥不透气等。因此，一定要避免这些现象，注意开窗换气，常晒被褥。
六、其他疾病导致女人晚上睡觉出汗
其他疾病反应如甲状腺功能亢进、糖尿病、高血压、心内膜炎或恶性肿瘤如淋巴瘤等，也会导致女性晚上睡觉出汗的情况，这是因为疾病刺激神经系统，使得某些神经失调，而造成晚上睡觉出汗。有的人常整夜都出汗，并且伴有面色潮红、食欲不振、情绪不稳等症状，如果是疾病导致的晚上出汗，要及时去医院检查治疗。
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