导读： 湿热夏季提防两类足病 1、患足癣 2、糖尿病足 赶走脚部疾病可做足疗
天气越来越热，雨水也是越来越多，高温潮热环境不利于身体的健康，湿热的环境会让你惹上足癣，糖尿病足等足病的风险，那么我们该如何预防呢？中医认为多做足疗可以防脚病。
湿热夏季提防两类足病
1、患足癣
专家指出，夏季足部皮肤病以脚癣最常见，常见的临床症状是足部瘙痒、脱屑和水疱。脚癣患者夏季出行要多穿凉鞋，多让脚丫透气，比如凉鞋、布底布鞋、低帮透气的皮鞋等。专家提醒，凉鞋可以让脚部皮肤直接曝露在外自由呼吸，这样有利于足部的汗液和分泌物挥发，保持足部干燥。而球鞋、皮鞋等透气功能不强，有利于真菌生长。
由于真菌在干燥环境中无法生存，当遇到雨天脚部被打湿时，一定要及时用纸巾或软布将足部特别是脚趾缝里的污水擦干，不要让脚指头浸泡在水中，以免受真菌感染。另外，当穿上球鞋晨跑、打球后，回家后一定要将袜子、球鞋脱下来清洗晾晒，换上拖鞋。
2、糖尿病足
“当糖尿病患者足部出现瘙痒、颜色变深、对冷热感觉麻木、局部皮肤出现刺痛、灼烧感、走起路来有‘脚踩棉花’感、夜间肢端疼痛等症状时，说明糖尿病足已经上身。”专家提醒，糖尿病足一旦发病，小则引发下肢坏疽，大则有可能导致截肢、威胁生命。所以，糖尿病患者要保持足的清洁，避免损伤，严防感染。
赶走脚部疾病可做足疗
1、足疗促进血液的循环与新陈代谢，可以改善足部的血液循环，从而使足部与全身的血液流通。足疗还可以改善心脏功能，减少心脏的负担，起到对内分泌腺体分泌激素的调节，有助于促进新陈代谢。
2、足疗可以提高人体的免疫能力和抵抗力，在夏季，人们可以通过足疗来增强抵抗力，避免感冒等疾病的发生。
3、足疗还可以改善睡眠质量。坚持每天泡脚能够起到调节经络、气血的作用，加快头部血液流动，及时地补充大脑所需的营养物质。另外，常常按摩脚上面的睡眠反射区域能够抑制大脑皮层，令人脑感到舒适平静，更容易入睡，并且可以加深睡眠。
4、足疗可以起到消除疲劳以及缓解压力的作用。夏天闷热，人们很容易会感到疲劳困乏，特别是上班一族，工作压力非常大，在家可以适当进行足疗，这样就能够在放松身体，缓解压力了。
5、足疗能够祛湿毒。在夏天，天气一热，人们就很喜欢选择吃些生冷的食物，或者是经常在空调房与室外交互行动，这样就会导致湿毒入侵身体。因此，在每一天的晚上都可以用热水泡脚来排除体内的毒素，从而祛湿，达到保健的功效。
哪些食疗方可防治手足口病？防治手足口病怎么吃才对
手足口病这类病症高发于儿童，是一种感染性很强的一种病症。针对这类病症坚信大伙儿并不生疏，可是还要留意尽早防止，今日我就为大伙儿来介绍一下什么预防手足口病的饮食疗法有什么吧，在日常生活中大伙儿能够适当的吃一些，有益于人体的修复。
预防手足口病的饮食疗法：
[方一] 胡萝卜1条，白茅根15克，竹蔗1节，生薏米仁15克，每日1剂、煎水代茶。之上均为3至六岁少年儿童1人份使用量，可依据年纪尺寸酌情考虑调整使用量。
[功效表明]：胡萝卜健脾和胃、清热解毒、透疹、降气止咳化痰；白茅根散血止血方法，清热解毒有利排尿；竹蔗清热利湿、解烦；薏米仁健脾利湿。此方药具备润肺健脾胃、清热解毒化湿的功效，适用小孩手足口病、荨麻疹、麻疹、幼儿急疹、流行性感冒的易感人群。
[方二] 灯芯草5扎 ，蝉蜕3g ，木棉花1朵 ，鸡骨草10g ，猪瘦肉50g， 熬汤食用 。
[功效表明]：灯芯草利尿通淋，净心下火；蝉蜕消防疏散风寒风热，透疹止疼；木棉花清热解毒、祛湿、消暑、有利排尿；鸡骨草清热解毒。此方具备散风清热解毒，化湿祛毒的功效。
[方三] 荷叶粥：鲜荷叶2张 ，大米50克 ，将菏叶剁碎熬粥吃。
[功效表明]：鲜荷叶理脾活血化瘀，去暑退热。
之上均为3~六岁少年儿童1人份使用量 可依据年纪尺寸酌情考虑调整使用量
[方四] 生米仁10克，荷兰豆10克，黑豆10克，一同熬粥服用。
[功效表明]：生米仁清泻寒湿；荷兰豆健脾胃与立，解暑化湿；黑豆清热解毒。此粥具备健脾胃、去湿气、清热解毒的功效。
[方五] 紫草二豆粥：紫草根创业、黑豆、红小豆、梗米、夏枯草各适当，熬粥内服。
[功效表明]：紫草根创业清热凉血，透疹祛毒；夏枯草益气、清热解毒。此粥既美味可口，又可医治疾患。
手足口病的患病率很高，因此 在日常生活中大家务必尽早多么好防止工作中，期待能够协助到你。
湿热夏季提防两类足病,赶走脚部疾病多做足疗
天气越来越热，雨水也是越来越多，高温潮热环境不利于身体的健康，湿热的环境会让你惹上足癣，糖尿病足等足病的风险，那么我们该如何预防呢？中医认为多做足疗可以防脚病。
湿热夏季提防两类足病
1、患足癣：雨天湿脚务必擦干脚趾缝
专家指出，夏季足部皮肤病以脚癣最常见，常见的临床症状是足部瘙痒、脱屑和水疱。脚癣患者夏季出行要多穿凉鞋，多让脚丫透气，比如凉鞋、布底布鞋、低帮透气的皮鞋等。专家提醒，凉鞋可以让脚部皮肤直接曝露在外自由呼吸，这样有利于足部的汗液和分泌物挥发，保持足部干燥。而球鞋、皮鞋等透气功能不强，有利于真菌生长。
由于真菌在干燥环境中无法生存，当遇到雨天脚部被打湿时，一定要及时用纸巾或软布将足部特别是脚趾缝里的污水擦干，不要让脚指头浸泡在水中，以免受真菌感染。另外，当穿上球鞋晨跑、打球后，回家后一定要将袜子、球鞋脱下来清洗晾晒，换上拖鞋。
2、糖尿病足：夏季最好穿软底布鞋
“当糖尿病患者足部出现瘙痒、颜色变深、对冷热感觉麻木、局部皮肤出现刺痛、灼烧感、走起路来有‘脚踩棉花’感、夜间肢端疼痛等症状时，说明糖尿病足已经上身。”专家提醒，糖尿病足一旦发病，小则引发下肢坏疽，大则有可能导致截肢、威胁生命。所以，糖尿病患者要保持足的清洁，避免损伤，严防感染。
赶走脚部疾病多做足疗
1、足疗促进血液的循环与新陈代谢，可以改善足部的血液循环，从而使足部与全身的血液流通。
足疗还可以改善心脏功能，减少心脏的负担，起到对内分泌腺体分泌激素的调节，有助于促进新陈代谢。
2、足疗可以提高人体的免疫能力和抵抗力，在夏季，人们可以通过足疗来增强抵抗力，避免感冒等疾病的发生。
3、足疗还可以改善睡眠质量。坚持每天泡脚能够起到调节经络、气血的作用，加快头部血液流动，及时地补充大脑所需的营养物质。
另外，常常按摩脚上面的睡眠反射区域能够抑制大脑皮层，令人脑感到舒适平静，更容易入睡，并且可以加深睡眠。
4、足疗可以起到消除疲劳以及缓解压力的作用。夏天闷热，人们很容易会感到疲劳困乏，特别是上班一族，工作压力非常大，在家可以适当进行足疗，这样就能够在放松身体，缓解压力了。
5、足疗能够祛湿毒。在夏天，天气一热，人们就很喜欢选择吃些生冷的食物，或者是经常在空调房与室外交互行动，这样就会导致湿毒入侵身体。因此，在每一天的晚上都可以用热水泡脚来排除体内的毒素，从而祛湿，达到保健的功效。
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[方一]红萝卜1条，白茅根15克，竹蔗1节，生薏仁15克，每日1剂、煎水代茶。以上均为3至6岁儿童1人份剂量，可根据年龄大小酌情增减用量。[功效说明]：红萝卜健脾和胃、清热解毒、透疹、降气止咳；白茅根凉血止血，清热利尿；竹蔗清热泻火、解烦；薏仁健脾利湿。此方剂具有补肺健脾、清热化湿的功效，适用于小儿手足口病、麻疹、水痘、幼儿急疹、流感的易感人群。[方二]灯芯草5扎，蝉蜕3g，木棉花1朵，
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