导读： 菊花茶分三种 泡菊花茶应该注意哪些呢？
很多人都认为菊花茶只有一种，但事实不是如此，菊花茶是有很多不同种类的，不同种类的菊花茶功效也不同。与此同时，在泡菊花茶时也有很多讲究不得不知道，只有这样才能够更好的发挥菊花茶的功效。下面一起来看看菊花茶的种类和注意事项吧。
菊花茶分三种
杭菊分白菊和黄菊。杭白菊肉质肥厚，味道清醇甘美，以养肝明目著称，特别适合泡茶饮用，是整日与电脑为伴的上班族的良友，眼睛干涩严重者，可加点枸杞。杭黄菊则善于疏风清热，常用于治疗风热感冒、头痛目赤、咽喉疼痛等。
亳菊花朵较松，容易散瓣，以疏风散热、解暑明目见长。如果得了风热感冒，可取亳菊与冰糖代茶饮。夏季还可将亳菊与大米一起煮粥，预防中暑。
滁菊花瓣最为紧密，偏于平肝阳，常用于治疗肝阳上亢所致的头晕目眩等证，高血压、高血脂、冠心病中医辨证属肝阳上亢者可取滁菊5克、决明子5克，开水浸泡后代茶饮。怀菊与滁菊功效相似，也擅长平肝明目，用法与滁菊相同。
泡菊花茶应该注意哪些呢？
用沸水冲泡最好别加冰糖。一杯菊花茶一般选五朵菊花左右加入适量的沸水，通常重复冲泡5-7遍就差不多了。专家认为，对于糖尿病、血糖偏高的患者以及脾胃虚弱的人群而言，尽量不要在菊花茶中加冰糖。
搭配山楂枸杞有益健康。菊花茶搭配山楂，有助于消脂降压，肥胖症或者高血压患者可以多饮用。菊花搭配金银花，有助于防止风热感冒及咽喉肿痛。菊花搭配枸杞，清肝明目，适合熬夜学习的学生白领一族。
小朵且略微泛黄才是上品。菊花茶一般选用杭白菊或贡菊，从功效上而言，杭白菊更加有利于清肝明目，贡菊则有效散风热。在挑选菊花的时候，尽量选小朵并且颜色稍微发黄的，因为颜色过白有可能是硫磺熏蒸过。
随泡随饮，变绿勿喝。菊花茶中富含黄酮类物质，具有很好的抗氧化性能，能帮助人体清除体内自由基，有降低胆固醇、抑制血压升高等多种健康作用。但黄酮类物质十分不稳定，很容易被氧化，使茶水失去本来的黄色色泽，变成绿色，其保健作用也会有所下降。因此菊花茶要现泡现饮，最好不要久放。
菊花性寒，阳虚慎喝。怕冷、脾胃虚寒的人应少喝。无论哪种菊花，性质都偏寒，一般阳虚体质（平时怕冷）和脾胃虚寒（一吃凉东西就胃痛、胃不舒服）的人不宜多饮。
体热之人，别加冰糖。对体寒体虚的人来说，菊花茶中加些冰糖，能稍微减弱一下寒性，更加适合他们的体质。而对于体热体壮的人，加冰糖就会减弱菊花茶清热的功效。
配枸杞补肝肾，加桑叶治感冒。取白菊花6克、枸杞子10克，放入茶杯中，用开水冲泡，温浸10~15分钟以后，即可饮用。菊花味甘，对肝肾有滋养作用，配上滋补肝肾的枸杞，作用得到加强。取黄菊花6克、桑叶6克，冲泡方法如上。桑叶与菊花皆能疏散风热，清肝明目，同用可缓解风热感冒初期的发热、头痛等症状。
要喝菊花茶就别忘了以上注意事项哦。
枸杞菊花茶清肝明目,饮用需注意这些
菊花茶是很多人夏季喜欢喝的饮品，其中，枸杞菊花茶是对我们身体更有益的一种。那么喝枸杞菊花茶有什么注意呢？
枸杞菊花茶还有这些功效作用
1、清肝明目、清热祛火、降脂降压、润肠排毒、缓解眼睛干涩以及视疲劳。
2、菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花枸杞茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花枸杞茶，对恢复视力也有帮助。
3、枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、 抗肿瘤、 抗疲劳、降血脂、降血糖、降血压、补肾、保肝、明目、养颜、健脑、 排毒、保护生殖系统、抗辐射损伤等十六项功能。
4、枸杞菊花茶还能起到美白作用，这是因为枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力。菊花可清肝明目。
《本草纲目》中关于菊花茶是这样记载的：“味甘，性寒“而又具有散风热、平肝明目之养生保健功效。枸杞子具有”补肾生精、养肝、益肾、令人长寿等功效。”现代医学认为处于亚健康状态的人经常饮用枸杞子菊花茶对健康具有大的益处。
枸杞菊花茶饮用有什么注意
特并不是说枸杞菊花茶就百无禁忌有百利而无一害了。事实上喝枸杞子菊花茶也是有一定的讲究的。比如购买枸杞子最好不要购买那种伪劣的枸杞子，特别是购买到那种硫化化物的产品，一天最好不要吃超过20颗，否则易引起上火，流鼻等问题，甚至有可能引起眼睛红胀不舒服等。而虽然菊花与枸杞子一清一补综合起来可避免这样的问题，但是菊花性苦，对于一些本身就阳虚体质的人，喝了就更易损伤到正气，也就是说你有可能越喝身体越虚。日常就经常胭为喝了过多折菊花茶而引起胃部不适的感，在喝茶之前最好先注意自己的体质，然后在进行选择。
枸杞子与菊花茶的搭配，如果是容易上火的人，建议多放菊花，相反的如果有脾胃虚寒亦或者身体较为虚弱的人，最好多放点枸杞子，原则上可以以自己的口味为基准。但也要观察饮用后，个人的身体反应，比如说感觉有点虚了，或者有点拉肚子了，可能是菊花茶放多了，而如果喝上上火了，则说明有可能是枸杞子放多了。这就需要减少枸杞子的量了。
喝枸杞菊花茶的注意事项
1、随泡随饮，不要隔夜：菊花茶中富含黄酮类物质，具有很好的抗氧化性能，能帮助人体清除体内自由基，有降低胆固醇、抑制血压升高等多种健康作用。但黄酮类物质十分不稳定，很容易被氧化，使茶水失去本来的黄色色泽，变成绿色，其保健作用也会有所下降。因此菊花茶要现泡现饮，最好不要久放。
2、别放冰糖：体热的人别加冰糖，对体寒体虚的人来说，菊花茶中加些冰糖，能稍微减弱一下寒性，更加适合他们的体质。而对于体热体壮的人，加冰糖就会减弱菊花茶清热的功效，建议可以用果干代替冰糖。
3、学会科学搭配：无论哪种菊花，性质都偏寒，一般阳虚体质（平时怕冷）和脾胃虚寒（一吃凉东西就胃痛、胃不舒服）的人建议可以用秋桑、枸杞、果干等组方为菊启茶，清肝明目的效果更佳，配枸杞补肝肾，加桑叶防治感冒。菊花味甘，对肝肾有滋养作用，配上滋补肝肾的枸杞，作用得到加强。桑叶与菊花皆能疏散风热，清肝明目，同用可缓解风热感冒初期的发热、头痛等症状。
4、忌与相克食材同食：菊花与鸡肉、猪肉一起煮会中毒，而且也不可以和芹菜一起食用。
1、清肝明目：清热祛火、降脂降 、润肠排毒、缓解眼睛干涩以及视疲劳。
2、菊花对治疗眼睛疲劳：视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花枸杞茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花枸杞茶，对恢复视力也有帮助。
3、枸杞有免疫调节：抗氧化、抗衰老、 抗肿瘤、 抗疲劳、降血脂、降血糖、降血压、补肾、保肝、明目、养颜、健脑、 排毒、保护生殖系统、抗辐射损伤等十六项功能。
4、枸杞菊花茶还能起到美白作用：这是因为枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力。菊花可清肝明目。
《本草纲目》中关于菊花茶是这样记载的：“味甘，性寒“而又具有散风热、平肝明目之养生保健功效。枸杞子具有”补肾生精、养肝、益肾、令人长寿等功效。”现代医学认为处于亚健康状态的人经常饮用枸杞子菊花茶对健康具有大的益处。
枸杞菊花茶饮用有什么禁忌？
并不是说枸杞菊花茶就百无禁忌有百利而无一害了。事实上喝枸杞子菊花茶也是有一定的讲究的。比如购买枸杞子最好不要购买那种伪劣的枸杞子，特别是购买到那种硫化化物的产品，一天最好不要吃超过20颗，否则易引起上火，流鼻等问题，甚至有可能引起眼睛红胀不舒服等。而虽然菊花与枸杞子一清一补综合起来可避免这样的问题，但是菊花性苦，对于一些本身就阳虚体质的人，喝了就更易损伤到正气，也就是说你有可能越喝身体越虚。日常就经常胭为喝了过多折菊花茶而引起胃部不适的感，在喝茶之前最好先注意自己的体质，然后在进行选择。
枸杞子与菊花茶的搭配：如果是容易上火的人，建议多放菊花，相反的如果有脾胃虚寒亦或者身体较为虚弱的人，最好多放点枸杞子，原则上可以以自己的口味为基准。但也要观察饮用后，个人的身体反应，比如说感觉有点虚了，或者有点拉肚子了，可能是菊花茶放多了，而如果喝上上火了，则说明有可能是枸杞子放多了。这就需要减少枸杞子的量了。
菊花茶明目清肝好处多多,细数菊花茶的八大泡法
菊花茶作为大众喜欢的饮料，清肝明目，喝对身体有好处。茶的种类有很多。例如，红茶、绿茶、菊花茶是生活中常见的茶，你知道菊花茶的效果吗？怎么泡菊花茶？让我们一起来看看。
菊花茶的功效与作用
菊花是菊科多年生草本植物，是中国传统常用的中药材之一，主要以头状花序供药。据古籍记载，菊花味甘苦，性微寒;有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用.对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。主治感冒风热、头痛等。对眩晕、头痛、耳鸣有预防作用。
菊花茶具有明目清肝的作用。有些人把枸杞泡在菊花上喝，或者用蜂蜜菊茶有助于疏肝解郁。决名子茶:决名子具有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，有便秘的人可以在晚饭后喝，有效治疗便秘。杜仲茶:杜仲具有补血和强筋骨的作用，有助于长时间坐着，腰酸背痛。
菊花茶对眼睛的保健作用。菊花对治疗眼疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。
菊花的种类很多，不懂门道的人会选择花朵白晰且大朵的菊花。其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。菊花茶其实是不加其它茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，冬天热饮、夏天冰饮都是很好的饮料。
理化分析显示，菊花含有挥发油、菊苷、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小分析碱、黄酮类、菊色素、维生素、微量元素等物质，可抗病原体，提高毛细血管抵抗力，其中类黄酮物质对自由基具有很强的去除作用从营养学的角度分析，植物的精华在于花果。菊花花瓣含有17种氨基酸，其中谷氨酸、天冬氨酸、胸氨酸等含量较高。另外，维生素和铁、锌、铜、硒等微量元素丰富，具有普通蔬菜无法比拟的作用。
清香宜人的甘菊适合泡茶喝，苏杭一带生产的白菊更好。泡菊花茶的时候，最好用透明的玻璃杯，每次放入4、5粒，用沸水提取2~3分钟。水七八成热的时候，可以看到茶渐渐变黄了。每次喝的时候，不要一次喝完，留下三分之一的茶，加入新茶，浸泡一会儿再喝。
喝菊花茶的时候，可以在杯子里放入几个冰糖，喝起来很甜。菊花茶其实不加其他茶，只要把干菊花浸在水里或者煮着喝就可以了。冬天热饮，夏天冰饮是很好的饮料。
细数菊花茶的八种泡法
1、菊杞茶:菊花10克，枸杞子30克。加入枸杞子3~5杯水煮10分钟，加入菊花煮2~3分钟，过滤汁代替茶饮。菊杞茶含有丰富的维生素a，可以预防和治疗各种眼病，还可以预防高血压、冠心病，最适合老年人喝。
2、菊槐茶:菊、槐花各10克。加入杯子，用沸水提取，盖上盖子，炖10分钟就可以喝了。一般提取3~5次，当天喝完。这种茶可以平肝降压，软化血管。主治各种高fIlL压病，特别适合老年人高血压伴动脉粥样硬化者。
3、菊楂茶:菊花15克，山楂20克。用水煎或沸水提取10分钟即可饮用。常喝菊楂茶，不仅能扩张冠状病毒动脉，舒展血管，降低血压，还能降低m脂。适用于冠心病、高m压、高脂血症、心功能不全等。
4、菊花红茶:菊花10克，红花、丹参各5克。将上三味放入盖杯中，用沸水提取，代茶频繁饮用。一般提取3~5次，当天喝完。菊花红茶能降低冠脉阻力，改善心肌微循环，坚持服用能降低冠心病、心绞痛的发作次数，减轻发作程度。
5、白菊适合组合:桑叶、翘曲、薄荷、桔梗、决明 子、龙胆草、夏枯草、枸杞子、熟地黄、金银花、生甘草。
6、甘菊适合桑叶、翘曲、薄荷、桔梗、决明子、龙胆草、夏枯草、枸杞子、熟地黄、金银花、生甘草。
7、甘菊泡法和饮用方法:将菊花5~8朵(或3~5朵加少许茶)放入杯中。先用少许开水冲泡润湿饮用最佳。
8、七彩菊适合组合:洋菊性冷，味道苦，喝时最好加几片冰糖或蜂蜜。
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