1、紫菜南瓜汤
老南瓜100克，紫菜10克，虾皮20克，鸡蛋1枚，酱油、猪油、黄酒、醋、味精、香油各适量。
做法：先将紫菜水泡，洗净，鸡蛋打人碗内搅匀，虾皮用黄酒浸泡，南瓜去皮、瓤，洗净切块；再将锅放火上，倒人猪油，烧热后，放人酱油炝锅，加适量的清水，投人虾皮、南瓜块，煮约30分钟，再把紫菜投入，10分钟后，将搅好的蛋液倒人锅中，加人佐料调匀即成。此汤具有护肝补肾强体之功效。
注意事项：南瓜性温，胃热炽盛者少食
2、木瓜鲩鱼尾汤
用料：番木瓜1个，鲩鱼尾100克。
制法：木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮1小时左右。
功用：滋养、消食。对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。
3、参芪猴头炖鸡
用料：猴头菌100克，母鸡1只（约750克），黄芪、党参、大枣各10克，姜片、葱结、绍酒、清汤、淀粉各适量。
制法：将猴头菌洗净去蒂，发胀后将菌内残水挤压干净，以除苦味，再切成2毫米厚片待用。把母鸡去头脚，剁方块，放入炖盅内，加入姜片、葱结、绍酒、清汤，上放猴头菌片和浸软洗净的黄芪、党参、大枣，用文火慢慢炖，直至肉熟烂为止，调味即成。
功用：补气健脾养胃。
健脾养胃的食物，如山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等。补益脾胃的中草药有人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等，与食物配制成药膳效果更佳。
胃不好的人吃什么养胃？调理脾胃试试三种中成药
现代社会，很多人因为生活压力和工作压力，不注意身体的维护，不按时休息，不顾饮食，长期以来脾胃不好，容易影响健康。身体健康有问题，最终不能正常工作，影响生活质量，这是不可或缺的，平时需要做保养工作，工作繁忙，必须按时休息，规律饮食。
脾胃不好的人需要烹饪，脾胃不好，通常使用中药，这种药多，常用的有参苓白术散、附子理中丸、人参归脾丸。但是，如何服用，服用哪一种，很多人都不知道，不能按价格、产地、心情来补充。同样脾胃不好，但症状不同，身体条件不同，用药也不同，其中不存在，服用哪种药更好的问题，应该是适合自己身体的问题。
参苓白术散，主要功能是健脾祛湿，适合脾虚有湿的人群。适合脾虚夹湿证：气短乏力，形体消瘦，胸脘痞闷，饮食不化，肠鸣泄泻，面色萎黄，舌淡苔白腻，脉虚缓。它的主要成分是，莲子肉、薏苡仁、砂仁、桔梗、白扁豆、茯苓、人参、白术、山药、甘草、大枣。
附子理中丸，主要功能是温中健脾。用于脾胃虚寒，脘腹冷痛，呕吐泄泻，手足不温。主要成分白术、党参、附子、干姜、甘草。也就是说，适用于脾阳虚，腹部有寒凉，消化功能偏弱，且有反胃想吐等等症状。
人参回脾丸具有调节心脾虚、益气补血、健脾养心的效果。用于气血不足、心悸、失眠、食少乏力、面色萎黄、月经量少、色淡。主要成分是人参，白术，茯苓，甘草，黄芪，当归，木香，远志，龙眼肉，酸枣仁。
总之，这三种中成药都调理脾胃，但各有不同。简而言之，人参归脾丸侧重于健脾养心，即脾虚心不宁，附子理中丸重点是温补脾阳，参苓白术散侧重于去除脾湿，即大便常有瀑布泄漏的症状。
老年人经常失眠怎么办,推荐八种药膳烹饪
人到了年纪，睡眠质量就会变差，睡眠时间也会减少。睡眠不足会影响健康、精神衰退、记忆力减退等，老年人经常失眠会加速老化。那么，如何帮助老年人缓解失眠呢？药膳烹饪是一种很好的方法，下一位编辑详细介绍
老年人经常失眠的8种药膳烹饪
小米粥:小米性微寒，有健脾、胃、安眠的效果。谷子中的色氨酸含量在所有谷类中独占首位，食后促进胰岛素分泌，提高进入脑内的色氨酸含量，发挥良好的助眠作用。
柏子仁炖猪心：猪心一只，柏子仁10 克。将猪心洗净血污，然后把柏子仁放入猪心内，隔水炖熟服食。具有良好的安眠效果。
热牛奶：安眠效果可与安眠药媲美。牛奶的蛋白质中含有人体必需的色氨酸，它能促使大脑神经细胞分泌出一种使人产生困倦感觉的血清素（五羟色胺），使大脑思维活动暂时受到抑制，产生睡意（在睡前1小时喝）。
枣:味甘平，养胃健脾，益血壮神，是安中益气的良药，用于治疗疲劳和失眠。把枣炒好，把水浸在茶里喝，蒸好，自由咀嚼。枣核炒焦后浸水喝茶也有助于睡眠。
龙眼肉：又名桂圆。为补血益心之佳果，果中之神品。其味甘类于大枣，入脾经功又胜过大枣，且无大枣壅气之弊；在补气的同时又可补血。考虑过度引起的健忘、失眠、心悸，最适合用它治疗。
莲子稠猪肉汤:莲子肉50克，稠猪肉50克，200克。将猪肉洗净切成块，与莲子肉、稠肉一起炖汤，熟后用盐调味。
水果:过度疲劳引起的失眠，睡前可以吃柑橘、橙子、苹果、香蕉、梨等碱性食物，含有丰富的维生素，具有抗肌肉疲劳的效果。把剩下的果皮放在枕头旁边，躺在床上闻香味，睡觉也很有魅力。
乌灵参炖鸡:去除鸡内脏，用温水浸泡乌灵参100克4~8小时后，洗净切片放入鸡腹，放入砂锅中加入调味料和水炖，熟后加入盐即可食用。这餐颜色乳白，有浓郁的蘑菇香味，服用后补气健脾，安心，对失眠者有很好的疗效。
苦丁肉桂袋茶:将苦丁茶5克、肉桂2克、夜交藤3克一起研制成粗末，放入茶袋，用热水提取，代替茶饮用，直到味道淡为止。
温暖的提示，老年人晚上睡觉前要保持良好的心情，不要喝茶，不要运动。
本文Hash：bf032641bca5b28d4914cf0278b746dc382a9ab4
声明：此文由 Scarlett 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
老年人养生吃什么？秋季老年人饮食需注意预防胃病
秋季老年人吃什么好？在气温忽冷忽热的秋天，老年人的饮食要注意不要发生胃病等不适的消化疾病，这个季节很常见。今天推荐的是秋天适合老年人的食物，快点一起看看吧。秋季老年人饮食建议营养全面，品种多样。不要偏食。对于身体胖、高血压、冠心病、动脉硬化的老年人来说，不吃肉是理所当然的。而对大多数老年人来讲，适当地进食些肉、鱼和蛋类，不仅无损，反而有益。谨防吃出肠胃病。到了秋天，各种瓜果大量上市，肠胃病比较
-
养胃护胃，试试这三款药膳
1、养胃药膳：桃仁猪肚粥原料和制法：桃仁（去皮尖）、生地各10g，熟猪肚片、大枣各50g，料适量。将桃仁、生地取适量水煎取汁，加猪肚片、大米煮为稀粥，待熟时调味服食，每日1剂。功效：可益气活血，化淤止痛。2、养胃药膳：佛手扁苡粥原料和制法：佛手10g，白扁豆、苡米、山药各30g，猪肚汤及食盐适量。将佛手水煎取汁，去渣，放入白扁豆、苡米、山药及猪肚汤，煮为稀粥，略放食盐调味服食，每日1剂。功效：可泻
-
老年人补脑药膳
1、莲子鸡丁原料：净鸡脯肉250克，莲子60克，香菇10克，火腿肉10克，蛋清、淀粉、调料适量。制作：将鸡脯肉切丁，用蛋清、淀粉拌匀；香菇泡软，同火腿肉切成小菱形块；莲子去心，蒸熟备用。先将鸡丁在油锅中煸至七成熟，沥去油，加入莲子、香菇、火腿及适量调味品，翻炒几下出锅即成。服法：分数次佐餐食。功效：健脾补肾，养心强身。适宜于食欲不振、消化不良、肢软无力、眩晕健忘、心烦失眠、遗尿、遗精者食用。健康人
-
老年人容易胃胀吗？也许没有达到这三点,老年人需要看
生活中很多老年人总是出现胃膨胀的表现，胃膨胀很可能是胃功能下降的信号，长期胃膨胀不改善的话，身体有可能受到影响。因此，发现老年人胃容易膨胀，应了解具体原因，合理改善胃功能，消化能力提高，局部气体量减少，防止胃膨胀。那么，老年人胃容易膨胀，很可能不重视什么问题呢？1、没有选择易消化的食物如果老年人经常出现胃胀气的表现，可能是不注意饮食的合理性。饮食中，如果不选择合适的食物获得营养物质，胃的功能就
-
老年人药膳粥如何熬制,4款药膳粥推荐
老年人药膳粥如何熬制?药膳疗法一直都是我国中医疗法的宝贵遗产之一，使用得当对于我们的身体健康和治疗疾病是非常有好处的，尤其是对于老年人来说，药膳粥能够帮助他们延年益寿。那么，老年人药膳粥如何熬制?下面我们一起来看看吧! 药膳疗法是祖国医学宝贵遗产之一，它包括药粥、药茶、药酒、药饭、药菜等。按其药物组成不同，功效略有差别。保健药膳应是具有补益人体气血阴阳的不足、扶正固本和对某些疾病有辅助治疗作
-
老人可以接种流感疫苗吗？三点原因建议老年人接种流感疫苗
老人是流感袭击的重要对象。因此，该群体的预防工作尤为重要。老年人预防流感应注意以下几点:注意日常生活规天气变化，随着气温的变化随时增减衣服的饮食营养丰富，加强多喝白开水的锻炼，提高抗病能力的流感高发期间，尽量减少拥挤的公共场所等。另外，专家注意到接种流感疫苗是预防流感及其并发症的最主要有效方法。人们可以去当地医院预防保健科和防疫站注射当时的流感疫苗。专家认为，老年人接种流感疫苗至少有三个原因:
-
胃不好的人吃什么养胃,胃不好的人多吃这三种食物
本身的胃是人体非常重要的器官。因为人体每天都吃食物，所以这些食物必须在人的胃里消化，成为被人体吸收的营养物质，满足身体的营养需求。在胃部功能保持良好的情况下，此时食物的吸收速度也会加快，食物快速被人体吸收了，营养物质可以及时补充，往往可以促进健康。因此，平时需要通过合理的方式来养护好自己的胃，提高胃部功能，这样才能防止胃部健康受到损伤后带来健康问题。那么，想要有效养胃的人，平时可以适当进行哪些
-
胃病高发季,冬季老年人如何养胃
冬季老年人如何养胃？冬季可以说是老年人胃病的高发季节，由于老年人的消化系统慢慢退化，食物消化不良的情况会逐渐增多，加上冬季天气寒冷刺激肠胃，很容易引发胃病。那么冬季老年人该如何养胃呢？冬季气候处于“阳消阴长”的过程，此时气温变化较大，昼夜温差悬殊，是胃病容易发作的时期。所以冬季养胃很重要，尤其是那些患有慢性胃炎或阳虚体质、气虚体质的人，更应在冬季温阳养胃。从中医角度来说，阳虚体质就是“火力不足”
-
老年人骨质疏松有什么食补方吗？缓解老年人骨质疏松的药膳方
随着岁数的增大，生活中有很多老年日常不怎么注意补钙，最终出现了骨质疏松这一疾病，老年一旦患上骨质疏松，日常的生活将会受到极大的影响。为了能够早日摆脱骨质疏松的困扰，患者应积极配合医生的治疗。那么，缓解老年骨质疏松症的药膳是什么呢？1、猪皮汤猪皮适量，洗净，切块，加水煮浮沫，加葱姜适量，煮烂，加调味料吃。适用于老年骨质疏松、营养不良、贫血等。2、鲤鱼汤活鲤鱼一条，去鳞、腮、内脏，加葱、姜、料酒和
-
胃不好的人吃什么养胃？胃不好的人不要吃这三种水果
现在很多人胃功能下降，胃病出现时，要注意饮食合理，多吃养胃的食物，防止胃功能受损，威胁人体健康。很多人在养胃的过程中都会出现一些误区，认为大量吃水果是可以养胃的，其实并不是所有的水果都有利于提高胃的功能，如果经常出现吃错的行为，反而会让胃的功能下降。那么，吃水果是否可以养胃呢？吃水果是否可以养胃呢？很多人在养胃的过程中并没有掌握正确的方法，认为吃水果就可以养胃，因此有大量吃水果的行为。其实，大
-
老胃病少吃三种水果,养胃如何饮食
常吃水果有益健康，但过量食用对身体也不好，建议一些“老胃病”应该少吃三种水果。 老胃病少吃三种水果 猕猴桃通便但“烧心” 猕猴桃可以通便，富含维生素C，被称为“水果之王”，但是专家提醒，猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。 另外，猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状，天气寒冷时症状还会加重。在目前这样寒冷的季节
-
老年人养生的5种物品和3种方法
老年人要如何养生呢？老年人养生和其他人群不同，需要特别注意方式方法。今天，来为大家介绍一下老年人养生的5种物品和3种方法，帮助大家日常自行轻松养生，快来一起看看吧。老年人养生的5种物品手掌健身球、核桃。手掌和脚底一样，也有人体器官反射区，一只手就有70多个病理反射区和治疗穴位。手掌健身球通过挤压、摩擦，充分调动所有手部骨骼、关节，刺激按摩手部穴位相关的病理反射点，舒筋活络、强身健体。多项研究也证实
-
老年人冬季养生莫忘暖胃
对于老年朋友来说，冬季不仅要注意三高的情况，还需注意的就是暖胃问题。我们从饮食、热捂、运动等三方面，告诉您冬季该如何暖胃护胃。中医教你冬季老人如何暖胃1、饮食一般认为，能够温热驱寒的食物是暖胃的第一法宝，如姜、蒜、羊肉、狗肉、胡椒、茴香、虾、韭菜、大枣，都可以增强人体阳气，很适合老人冬天食用。姜、蒜、胡椒可以作为调料，炒菜或烧汤时加一点；羊肉和狗肉比较适合老人熬成汤，早上喝，但要控制量，手脚冰凉的
-
男人肾虚吃什么?三种药膳助你肾气凌人
肾对于男人来说格外的重要，很多男人都认为自己肾虚，所以补肾是关键，不够千万不能用药物来补肾，饮食养生对身体是有帮助的，生活中有很多可以让男人补肾的食物，那么你们知道是什么吗? 男人肾虚多吃三种食物能解决 一、泥鳅 泥鳅含优质蛋白质、钙、维生素B1、烟酸、脂肪、磷、铁、维生素A等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。
-
这8种中药可养胃,胃不好的人可以试试！
不规律的饮食结构、缺少一定运动，再加上大量吸烟喝酒，会对胃黏膜带来严重损伤，最终引起胃炎或胃溃疡等。不妨选择养胃中药制作成药膳或配伍药酒来养胃和胃。哪些中药能养胃？1、白术白术中含有挥发油，含有的成分有苍术酮和苍术醇，而且含有丰富维生素A具有强健脾胃功效，能缓解脾胃虚弱所引起的食欲不振、腹部胀满、全身无力以及腹泻等症状。2、砂仁砂仁中含有樟脑和龙脑等挥发油成分，能直接作用于胃部、肾脏和脾，具有化湿
