导读： 拔罐减肥方法 背部穴位 腹部穴位 下肢穴位 拔罐减肥的作用
拔罐减肥方法？最近几年，拔罐减肥方法流行于众多女性之间，很多女性朋友都为它疯狂。拔罐减肥其实是以中国中医理论为基础，活用拔罐作用于经络之中，令体内的脂肪燃烧分解的一种方法。拔罐减肥是一种安全、有效、无副作用的减肥方法。
拔罐减肥的原理主要就是将囤积脂肪的穴位进行开穴，然后通过点穴、封穴、推脂、疏通经络等一系列步骤，刺激相关穴位，渗入到脂肪以下八厘米左右的距离，最终将体内囤积的脂肪进行分解和燃烧，达到减肥的目的。拔罐能够深入皮下脂肪、五脏六腑的脂肪和血液中的脂肪，除了刺激脂肪分解之外，还能够排除体内堆积的毒素，令体内达到平衡，同时还有治疗便秘、痛经的作用。
拔罐减肥方法
不同的身体部位、不同的穴位有着不同的拔罐减肥方法。不同的穴位应该选择不同的拔罐手法，应为刺激不同的穴位会出现不同的效果。让我们一起来了解下吧：
背部穴位
背部的穴位主要是选择闪火法，应该在每一个穴位上留罐大约10分钟到15分钟左右的实际那。拔罐的次数不能够太过于频繁，应该控制在每周两三次。
脾俞穴的主要功效就是散热，并且散热的部位是脾胃；
三焦俞穴的主要功效就是排出湿气，这里的湿气指的是全身的湿气，将湿气“驱赶”至膀胱，随后在通过尿液排出体外。
腹部穴位
腹部的穴位拔罐的手法也是选择闪火法，但是留罐的时间要比背部穴位的长，应该控制在20分钟左右，每周进行两三次就足够了。
中脘穴在我们的肚脐上方，主要功效就是聚集和传导体内的水分和脂肪；
大横穴位于我们肚脐的右侧，主要功效就是令腹部通畅、祛除脂肪，同时还有调理脾胃的功效。
关元穴在我们的肚脐下方，主要功效就是聚集小肠的气血，然后排出任脉的水湿气。
下肢穴位
下肢穴位的拔罐手法一般都是选择闪火法，留罐的时间应该控制在15分钟作用，每周进行两三次拔罐。
血海穴的主要功效就是清血利湿，这个穴位减肥效果非常的明显；
足三里穴的主要功效就是疏通经络，最终达到补中益气的效果。
拔罐减肥的作用
我们都知道，拔罐的主要作用就是疏通经络、行气活血和消肿止痛等等，对于各种关节性、肌肉性疾病等等都有很好的治疗效果。同时，日常的一些小毛病，例如头晕、肚子痛、头痛等等都是有着很好的疗效。
把关减肥主要还是选择真空拔罐疗法，能够有效的刺激身体穴位，达到疏通经络、增强细胞活性和改善内循环的效果。同时还能够有效令我们体内多余的脂肪快速的分解和然手，对于减去体表脂肪有着很好、很明显的效果，同时对体内的深层脂肪也是有一定的分解作用。
拔罐减肥的危害,常见拔罐减肥的误区
拔罐是一种常见的减肥方式，那么，拔罐减肥的危害有哪些，如何正确拔罐减肥？一起来看看拔罐减肥的危害的介绍吧！
拔罐减肥的危害
有出血性或有炎症的患者若为了减肥还是去进行拔罐的话，非但没有得益，还可能会给自己带来更加严重的后果；有些人为了减肥天天跑去拔罐，这样会适得其反，例如皮肤会变得更加差，从而引起感染，造成皮肤重度瘀青，这都是没有掌握好拔罐的时间以及间隔而造成的，因此，进行拔罐减肥的人一定要给自己制定一个正确合理的拔罐时间表；拔罐之后，不能立马洗澡，洗澡非常容易导致皮肤破损、发炎等问题。
常见拔罐减肥的误区
1、拔罐后立即洗头、洗澡
拔火罐后会觉得全身轻松，精神很好。感觉洗个澡会更舒服，其实不然。
不少人认为拔罐后洗个澡，这样会让身体更舒服，事实上这是不正确的做法，拔罐后皮肤非常脆弱，这时候洗澡很容易导致皮肤发炎以及引致其他皮肤疾病，如果用冷水洗澡，很容易着凉感冒，因此拔罐后切记不可立即洗澡，建议洗完澡后才进行拔罐。
2、拔罐时间越长越好
有些人认为拔罐的时间越长，减肥的效果越好，误以为拔罐最少要达到半个小时以上，这样拔罐治疗的效果就更佳。其实并非如此，一般进行拔罐治疗的时间为：从拔罐拔上到起罐在十分钟之内最佳。
因为进行拔罐治疗的主要原理在负压而非拔罐的时间，负压越大时间就越短，如果负压很大而拔罐时间过长，那样就会导致拔出水疱，这样会导致皮肤病。
3、同一穴位反复拔罐
有些人在短时间内看不到减肥效果，就对同一部位反复进行拔罐，这样的做法也是不对的，反复拔罐一个部位，会导致皮肤出现红肿、破损，这样会伤害到皮肤。因此进行拔罐治疗时，同一部位，不能天天拔罐，可在身体多个部位进行拔罐，这样还能全身减肥。
4、身上任何部位都能拔罐
很多人认为只要哪里肥胖就拔哪里，比如肚子大，就在肚子上进行拔罐治疗，这种做法是错误的，胸前也一样不适宜拔罐，通常进行拔罐治疗的主要部位是肩膀、背部、腰部、四肢。
拔罐减肥注意事项
1、控制饮食要循序渐进
长期坚持是成功减肥的关键。如果你想要减肥，就意味着你的身体器官和肌肉必须可以支持一个大的质变，也就是说它们必须更加努力地进行日常活动。所以，即使你曾经经历多次的失败，再试一次吧！这一次先限定在一个星期内。
要改善平时的饮食习惯，最初几天是比较困难的，但坚持7天后，你会看到一个质的飞跃。你会感到更有活力、身体更加健康，你甚至愿意继续坚持下去。
2、尽量多喝水
你知道吗，为了避免减肥停留在平台期，你需要喝更多的水。多喝水能调节体温、提高新陈代谢以及帮助排出体内多余的毒素，对减肥有非常大的帮助。
如果你的身体处于缺水状态，这个时候的干渴感容易跟饥饿感混淆，缺水也就成为了饭后零食的罪魁祸首了。你还是不相信？尝试下一次想吃零食的时候先喝一杯水，我敢打赌你一定比喝水前吃的零食要少。
3、要吃多餐，而不是更少
为了减肥而少吃一餐两餐并不是一个行之有效的减肥方法。如果你没有吃早餐的话，午餐就会因为过于饥饿而吃得比平时更多。不吃午餐的话晚餐也就免不了大吃大喝一顿了，而晚餐吃得过多可是会造成热量囤积导致发胖的哦！
其实，燃烧脂肪也是需要能量的。人体每 膳食提供的10%的能源都是用于消化，当你补充的能量足够了，热量消耗也将进入高速模式，对加快脂肪燃烧有很大的作用。少吃多餐则可以保持你身体的血糖水平稳定，能有效减少饥饿感以及避免暴饮暴食。
4、压力过大导致暴饮暴食
缓解压力能有效帮助你控制食欲。当你压力过大而借食物来发泄的话，暴饮暴食也就发生了。也许你不知道，压力实际上可以引发生理变化，让你的减肥计划更加难以进行。所以，情绪消极的时候不妨深呼吸一下，然后睡一觉，这样比吃东西更加有助放松心情哦！
5、高纤维饮食很重要
食物纤维素热量低、体积大，进食后需要较长时间来消化，使人容易产生饱腹感，减少热量的摄取。另外，纤维素在肠内会吸引脂肪而随之排出体外，有助于减少脂肪的堆积。富含高纤维的食物有玉米、大豆、燕麦、蔬菜、水果等。
6、像淑女一样吃东西
吃东西的时候要注意保持美好的形象。无论你是不是真的非常饿了，都要切记不要狼吞虎咽。减慢你吃东西的速度，用餐之前先喝一点汤，保持什么都吃得少一点，这样的吃法让你更加淑女，让你更有吸引力。更重要的是，这样的“淑女式”吃法对减少食量非常有帮助。
拔罐减肥主要是哪些穴位?,拔罐减肥有什么效果?
减肥是很多女性一辈子都在追求的事业，不胖的人不会理解脂肪给胖子带来的苦恼。今天在这里介绍一种非常有效的减肥方法，即拔罐减肥。但在拔罐减肥过程中，会出现各种各样的问题，如饮食、排便、月经失调等问题。当遇到这些问题时，如果没有人给一些合理建议，很容易带来不良影响。这就要求我们了解一些关于拔罐的常识。
拔罐减肥是怎么回事？
拔罐内压对于全身的经络有很明显的疏通功效，可以平衡身体里面的血液，调节内分泌，加速体内血流量和淋巴液的循环，促进胃肠的蠕动，改善机体的肠道消化机能，加速机体新陈代谢，增加热量生产和脂肪消耗，减少体表多余的脂肪，减少体内深层脂肪，达到安全、保健和快速减肥的目的。
拔罐的功效都有哪些？
1、促进全身的血液循环
通过排气的方法造成罐内的负压，槽的边缘紧紧附着在皮肤的表面，拉动我们身体的每根神经、每块肌肉、血管和皮下腺体，这可以引起一些神经和内分泌系统调节血管的通透性，以改善整个身体的血液循环。
2、排除体内毒素
拔罐负压的强大的抽吸力量可以使汗液里面的毛孔充分的张开，刺激人体的汗腺和皮脂腺的分泌功能，皮肤表面的老化细胞会自然的脱落，从而加速身体里面毒素的排泄速度。
3、温热作用
当人体受风、寒、暑、湿、燥等外界因素影响时，会扰乱脏腑的正常生理功能，产生血瘀、气滞、痰涎、邪火等症状。这些邪气通过身体和络脉进入人体，扰乱血液的正常循环，造成气滞血瘀。拔罐能祛除人体的致病因素，如换气、活血、通络、通脉。其热效应可增加血管循环，增强血管壁的通透性。
中医认为拔罐可以很好的疏通身体里面各个经络、调节体内气血、平衡阴阳、调解关节的生理功能，如经络不足、血瘀、瘀滞和皮肤问题都可以选择拔罐。拔罐使气血得以调节，从而达到祛除疾病的功效。
拔罐可以减肥，穴位都哪些？
1、大横穴
在肚脐的两侧，距肚脐两边大概有一个手掌的距离，此穴位有助于调节脾胃湿热。
2、中脘穴
这个横掌的位置在肚脐中上方的位置，穴位具有有效传导身体水分和脂肪的功效。
现在，大家对拔罐减肥有进一步的了解吗？许多人已经通过拔罐达到减肥的目标，拔罐不仅可以减轻体重，而且还可以解毒通络。
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