导读： 缓解鼻炎中医有招 推荐两个饮食疗法：
早晨起来，尤其是秋冬季，连续打十几个喷嚏，一把鼻涕一把泪，鼻子里像塞了团棉花一般不透气，又像爬进了虫子似的干痒无比，如果不是感冒，那么很可能就是过敏性鼻炎在捣鬼。专家说，日常生活中，患者可以试试鼻腔局部阻隔剂，减少与过敏原接触。父母有过敏性鼻炎的，要格外留心孩子的异常表现，发现孩子没感冒的情况下，打喷嚏、揉眼睛、咳嗽，就要警惕是否是过敏了。
专家认为，“体质决定疾病”，之所以发生过敏性鼻炎，是因为人体的肺气、脾气乃至肾气虚，抵御致病原的能力降低又感受风寒而发生。中医治疗重在改善人体状态，扶助人体正气，通过补益肺、脾、肾气，使人体对致敏原不敏感。
对于过敏性鼻炎，中医治疗手段很多，并且取得很明显的疗效。如中药汤剂辩证服用、针灸治疗（包括针刺、灸法、天灸、耳穴治疗等）。
缓解鼻炎中医有招
1、 冷水洗鼻
用冷水或生理盐水洗鼻，能够清除吸入鼻腔的过敏原和病毒，保持鼻黏膜湿润，对纤毛的正常运动非常有利，可有效预防和缓解过敏性鼻炎发作，而且没有副作用。
准备一碗生理盐水，然后慢慢地吸入到鼻腔内部，再像擤鼻涕一样将清水带出。一般来说，刚开始清洗可能会因为不适应而出现呛水的情况，需要慢慢适应，有条件的最好到医院购买专业的鼻腔清理设备。
2、按穴位
日常对鼻部进行按摩保健也能达到减少流鼻涕、鼻塞的作用。
用两手指缓慢按摩迎香穴、鼻通穴、印堂穴，一天两次，每次5分钟，切忌用力过大和过猛。其中，迎香穴位于鼻之两旁、鼻唇沟中；鼻通穴位于鼻之两侧、鼻唇沟上端尽头；印堂穴位于两眉连线中点。
此外，搓鼻梁可以改善鼻腔局部及附近组织的血液循环，缓解鼻塞。具体做法是，将食指指腹放在鼻尖部，沿鼻梁至印堂上下搓鼻梁30个来回。
3、针灸
在临床治疗上，针灸是治疗过敏性鼻炎的一种主要的辅助方法。针灸能通过调整人体脏腑、阴阳、气血等的失衡状态，达到通利鼻窍的作用。
不过，进行针灸治疗时一定要到正规的耳鼻喉专科就诊，先确定所患鼻炎的类型，然后再针对病因进行对症治疗。
4、艾灸
对于过敏性鼻炎，中医还有一种方法——艾灸。艾灸是一种温热疗法，主要目的在于散寒，所以特别适合虚寒类型的过敏性鼻炎。
一般来说，艾灸可以自己在家里进行，用艾灸疗法灸肺俞、风门、足三里等穴位，能够有效缓解症状。需要注意的是，做艾灸时一定要注意保持通风，避免艾烟过浓，伤害人体。
推荐两个饮食疗法：
1、北芪杞子炖乳鸽：北黄芪30克，杞子15克，乳鸽1只（去内脏，切块），放炖盅内加水适量，隔水炖熟，饮汤吃鸽肉，每周l—2次。有补气固表，滋阴养血的作用。
2、胡椒根煲蛇肉：胡椒根40—60克，蛇肉250克，加清水煲汤，食肉饮汤。有温经散寒，核风活血，滋补强壮的作用。
过敏性鼻炎如何缓解?过敏性鼻炎中医有妙计
随着天气的变化，许多过敏性鼻炎的患者就出现了异常反应，鼻塞，头痛，晚上睡不着觉，白天打起喷嚏就停不下来。那么，我们该如何拯救一下过敏的鼻子呢?下面一块来看看吧！
中医治鼻炎从体质入手
得了过敏性鼻炎，许多患者的第一反应就是抵抗力太差了，需要加强锻炼，专家却表示：没那么简单!
从症状上看，过敏性鼻炎是人体免疫系统对过敏原反应过度的表现，抵抗力差并不容易。中医一般认为过敏性鼻炎是整个人体失衡的结果。
应对过敏性鼻炎，最基本的方法是惹不起，躲不起。首先要明确过敏原，了解自己对什么过敏，尽量不要接触过敏原。例如，在过敏性鼻炎多发的季节尽量减少室外活动，外出时必须戴口罩保持室内卫生，防止螨虫、真菌繁殖、宠物不饲养等。
除此之外，中医治疗过敏性鼻炎更讲究从调理体质入手，通过恢复人体的平衡达到治疗的目的。在门诊，过敏性鼻炎患者大多与体质虚寒有关，如肺气虚寒、肺脾气虚、脾肾阳虚等。这样的患者除了鼻子不舒服外，还有怕冷、四肢不温、大便瀑布稀、腰膝酸、夜尿清长等症状。另外，一些患者过敏性鼻炎与肺热有关，经常咳嗽、吐黄痰、口干喜冷饮、大便干燥等。据刘静医生介绍，中医治疗过敏性鼻炎，根据患者体质，口服汤有助于调节阴阳平衡。一般来说，只要用药得当，就能迅速改善症状，坚持治疗，减少发病次数和程度。
治疗鼻炎从体质开始
得过敏性鼻炎，很多患者的第一反应是抵抗力差，需要加强锻炼，专家说没那么简单
从症状上看，过敏性鼻炎是人体免疫系统对过敏原反应过度的表现，抵抗力差并不容易。中医一般认为过敏性鼻炎是整个人体失衡的结果。
应对过敏性鼻炎，最基本的方法是惹不起，躲不起。先要查明过敏原，了解自己对什么东西过敏，然后尽量避免接触过敏原。例如，在过敏性鼻炎多发的季节尽量减少室外活动，外出时必须戴口罩保持室内卫生，防止螨虫、真菌繁殖、宠物不饲养等。除此之外，中医治疗过敏性鼻炎从烹饪体质开始，通过恢复人体平衡达到治疗目的。在门诊，过敏性鼻炎患者大多与体质虚寒有关，如肺气虚寒、肺脾气虚、脾肾阳虚等。这样的患者除了鼻子不舒服外，还有怕冷、四肢不温、大便瀑布稀、腰膝酸、夜尿清长等症状。另外，一些患者过敏性鼻炎与肺热有关，经常咳嗽、吐黄痰、口干喜冷饮、大便干燥等。据刘静医生介绍，中医治疗过敏性鼻炎，根据患者体质，口服汤有助于调节阴阳平衡。一般来说，只要用药得当可以迅速改善症状，坚持治疗可以减少减轻发病次数和程度。
缓解鼻炎的中医有
1、用冷水清洗鼻子
用冷水或生理盐水清洗鼻子，去除吸入鼻腔的过敏原和病毒，保持鼻粘膜湿润，有利于纤毛的正常运动，有效预防过敏性鼻炎的发作
准备一碗生理盐水，然后慢慢吸入鼻腔内部，然后把清水带出来，就像一个呛鼻。一般来说，刚开始清洗可能会因为不习惯而窒息，需要慢慢适应，有条件的最好去医院购买专业的鼻腔清扫设备。
2、按穴位
日常按摩鼻子保健也有减少流鼻涕、鼻塞的作用。
用两手指缓慢按摩迎香穴、鼻通穴、印堂穴，一天两次，每次5分钟，切忌用力过大和过猛。其中，迎香穴位于鼻子两侧、鼻唇沟中的鼻通穴位于鼻子两侧、鼻唇沟上端的尽头印堂穴位于眉毛的连接点。
此外，揉鼻梁可改善鼻腔局部和附近组织的血液循环，缓解鼻塞。具体的做法是把食指的腹部放在鼻尖，沿着鼻梁向印堂上下摩擦30个鼻梁。
3、针灸
在临床治疗上，针灸是治疗过敏性鼻炎的一种主要的辅助方法。针灸可以通过调整人体脏腑、阴阳、气血等失衡状态，达到通利鼻诀的作用。
但进行针灸治疗时，必须到正规耳鼻喉专家就诊，确定鼻炎的类型，对症治疗。
4、灸
对于过敏性鼻炎，中医有灸法。灸是温热疗法，主要目的是散寒，特别适合虚寒类型的过敏性鼻炎。
一般情况下，艾灸可以自己在家里进行，用艾灸疗法艾灸肺俞、风门、足三里等穴位，可以有效缓解症状。需要注意的是，灸时要保持通风，避免烟雾过浓，伤害人体。
鼻炎的猫洗脸治疗方法
具体操作方法如下:
先搓热双手背，然后空心握拳，拳击心相对，用拇指中部弯曲的地方从眉间沿鼻梁两侧向下划，鼻孔口划，每次100次。最后，用食指在迎香穴(鼻孔两侧凹陷处)旋转按压100次，早晚各一次。如果正逢鼻子发炎，则准备一碗食盐温水，用纱布蘸水按上述刮鼻部位擦洗，每次50下，早晚各1次;若患感冒，就蘸白酒(1勺)或清凉油在鼻子两侧和耳根下方两边各旋转摩擦40下，早晚各1次。
秋夏交替易得过敏性鼻炎 缓解鼻炎的常见食物来相助
过敏性鼻炎是常见的都市病之一，特别在秋夏两季交替时节特别严重，常使人鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、眼睛的红痒等，很不舒服！以下8种天然食物能够有效抗过敏。和一起来看看吧。
一、苹果
含有槲皮素，有助抑制体内组织胺的过敏反应，建议连皮食，但食前应该用水彻底洗干净苹果皮。
二、柠檬
含丰富维他命C，具抗菌、提高免疫力、防止过敏及抗氧化。
三、绿茶
含抗氧化物儿茶素、益多酚和多酚，能有效增强免疫力，可减少身体分泌组织胺，改善过敏症状。
四、红薯
含有胡萝卜素、钾，锰、维他命B6和维他命C，有助抗氧化，增强免疫系统，另外有抑制组织胺产生、治疗炎症，以及预防过敏。
五、蒜头
含天然抗生素-蒜素，有消炎、抗菌、抗氧化、增强免疫力的特性，有助预防及对抗敏感。
六、姜黄
含有姜黄素，是强效的抗氧化剂和抗炎化合物，有助于对抗过敏。
七、亚麻籽
含有硒和Omega-3脂肪酸，有助预防过敏与体内慢性发炎。
八、三文鱼
含维生素A、D、B1、B2、B3、B6、硒、铁、抗氧化剂、丰富EPA和DHA两种Omage-3不饱和脂肪酸。有非常好的抗炎能力，有助平息过敏，更可以改善肺机能，减轻哮喘，以及鼻敏感的症状。
过敏性鼻炎食疗
一、肾虚型食疗
1.鳝鱼煲猪肾：黄鳝250克(切段)，猪肾100克，同煲熟，调味食用。
2.苁蓉金英羊肉粥：肉苁蓉15克，金英子15克，精羊肉100克，粳米100克，细盐少许，葱白2根，生姜3片。先将肉苁蓉、金英子水煎去渣取汁，入羊肉、粳米同煮粥，待熟时，入盐、生姜、葱白稍煮即可。
3.菟丝细辛粥：菟丝子15克，细辛5克，粳米100克，白糖适量。将菟丝子洗净后捣碎和细辛水煎去渣取汁，入米煮粥，粥熟时加白糖即可。
二、风寒型食疗
1.葱白红枣鸡肉粥：红枣10枚(去核)，葱白5茎，鸡肉连骨100克，芫荽10克，生姜10克，粳米100克。将粳米、鸡肉、生姜、红枣先煮粥，粥成再加入葱白、芫荽，调味服用，每日1次。
2.神仙粥：生姜6克，连须葱白6根，糯米60克，米醋10毫升，先将糯米洗后与生姜同煮，粥将熟时放人葱白，最后入米醋，稍煮即可食。
三、 风热型食疗
1. 取桑叶 9克 ，菊花18克 ，甜杏仁 9克 ，粳米 60克。将前二味药煎水去渣 ，加甜杏仁、粳米煮粥食之。每日一剂 ，连服数剂。
2、过敏性鼻炎吃哪些食物对身体好：
1）、多吃含维生素C及维生素A的食物：菠菜、大白菜、小白菜、白萝卜等。
2）、宜多吃生姜、蒜、韭菜、香菜等暖性食物。
3）、宜多吃糯米、山药、大枣、莲子、意仁、红糖和桂圆等。
4）、在饮食上宜清淡，多食新鲜蔬菜和水果，如萝卜、刀豆、丝瓜、及梨子、苹果、橘子、枇杷、葡萄、核桃等。
3、过敏性鼻炎最好不要吃哪些食物：
1）、忌食牛肉、含咖啡因饮料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麦、牡蛎、花生、鲑鱼、草莓、香瓜、蕃茄、小麦。
2）、忌食冷饮：过冷食物会降低免疫力，并造成呼吸道过敏。
3）、忌食剌激性食物：如辣椒、芥末等，容易剌激呼吸道黏膜。
4）、忌食特殊处理或加工精制的食物。
5）、忌食含人工色素的食物：特别是黄色五号色素。
6）、避免香草醛、苯甲醛、桉油醇、单钠麸氨酸盐等食物添加物。
7）、忌食海腥油腻，如虾(尤其是海虾)、蟹(梭子海蟹)、桂鱼、黄鱼、鲫鱼及肥肉、猪油。
8）、动物内脏亦应少食。
9）、香烟、饮酒等嗜好应戒除。
10）、慎食芹菜、酒酿等发物。
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