导读： 什么是刮痧 刮痧的正确方法 刮痧后的注意事项
刮痧是养生保健的一种方法，受到不同人群的欢迎。然而，如果不够了解刮痧就随意实施可能就是适得其反。因此，不如就先一起来了解了解正确刮痧应该怎么做吧。
什么是刮痧
痧象是指皮肤表面出现的色红如粟的疹子：如风疫出现的疹子叫风痧；猩红热出现的疹子叫丹痧。这是病理阳性反应物的一种，临床上很多疾病都有发痧现象，因此有“百病皆可发痧”之说。是指痧证，也叫痧胀、痧气，是疾病的一种，多发生于夏秋之交，因感受风、寒、暑、湿、燥、火之邪或疫疠之秽浊所出现的一些病症。临床上春季多发风痧、温痧；夏秋季多发暑痧等。这些都不是单一的一种疾病，实际上是一种毒性综合反应的临床症状。
痧痕是指刮拭皮肤后所出现的各种皮肤形态和色泽的变化。常见的痧痕包括体表局部组织潮红、紫红、紫黑色瘀斑或点状紫红色小疹子，并经常伴有不同程度的热感。痧痕对疾病的诊断、治疗及预后判断有一定的临床指导意义。
那么，怎样刮痧才是正确的呢？
刮痧的正确方法
选择正确的刮痧器具，如牛角梳、玉石、瓷汤匙等，厚度适中、边缘钝而圆滑的器具均可选用。
力度适中，力度要适中，以皮肤没有明显的疼痛感，但有一定的刺激性为宜，刮到皮肤潮红，稍有充血即可，注意避免刮伤皮肤。
选位与方法。一般常选择肌肉丰厚的地方，如肩、背、腰等，使刮痧板与皮肤呈90°角，垂直下压，单方向刮，力度由轻渐重，每次每处大约刮20下左右。
刮痧前涂润滑油，需要在刮痧处涂抹润滑物，如凡士林、石蜡油、驱风油、精油、水等。可根据身体症状选择相应的润滑油，如外感时可选用驱风油，因其具有祛风、解表、通络的功效，刮痧效果更好。
在刮痧后有哪些方面还是需要注意的呢？
刮痧后的注意事项
刮痧使汗孔开泄，邪气外排，要消耗体内部分的津液，故刮痧后饮温水两杯，休息一小时以上。
刮痧后不可吹电扇等有风的东西，以免邪风乘毛孔舒张入体。
刮痧后一定要避免风寒之邪侵袭，须待皮肤毛孔闭合恢复原状后，才能进行洗浴，一般约12小时左右。
对于某些复杂危重的病人，除用刮痧治疗，更应配合其他诸如药物治疗，以免延误病情。
由此看来，刮痧养生也是有讲究的。
刮痧时应该要注意什么
一、治疗刮痧时应避风和注意保暖
治疗刮痧时应避风，注意保暖。室温较低时应尽量减少暴露部位，夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄，如遇风寒之邪，邪气可通过开泄的毛孔直接人里，不但影响刮沁的疗效，还会因感受风寒引发新的疾病。
二、治疗刮痧后饮热水一杯
治疗刮痧使汁孔汗泄，邪气外排，要消耗部分体内的津液，刮痧后饮热水一杯，个但可以补充消耗部分，还能促进新陈代谢，加速代谢产物的排出。
三、刮痧后洗浴的时间
治疗刮痧后，为避免风寒之邪侵袭，须侍皮肤毛孔闭合恢复原状后，方可洗浴，一般约3小时左右。但在洗浴过程中，水渍未干时，可以刮痧。因洗浴时毛孔微微开泄，此时刮痧用时少，效果显著，但应注意保暖。
四、不同种类的皮肤病刮拭方法
皮肤病患者，皮损处干燥、无炎症、渗液、溃烂者（如神经性皮炎、白癜风、牛皮癣等病症），可直接在皮损处刮拭，皮肤及皮下无痛性的良性结节部位亦可直接刮拭。如皮损处有化脓性炎症、渗液溃烂的，以及急性炎症红、肿、热、痛者（如湿疹、疱疹、疔、疖、痈、疮等病症），不可在皮损处或炎症局部直接刮拭，可在皮损处周围刮拭。
五、糖尿病及下肢静脉曲张者刮拭方法
糖尿病患者皮肤抵抗力减低：血管脆性增加，不宜用泻刮法。下肢静脉曲张局部及下肢浮肿者，宜用补刮法或平刮法从肢体末端向近端刮拭以促进血液循环。
刮痧应该注意什么,刮痧后喝杯温开水
刮痧是中医的一种特色疗法，现代人都喜欢刮痧，能够起到缓解疲劳、预防疾病的功效。那么，刮痧应该注意什么呢?也许很多人都不知道，大家一般都关注刮痧的部位，至于刮痧后该做些什么，以及刮痧的环境等注意事项可能就不太熟悉了。
刮痧也是有许多注意事项的
1、治疗刮痧时应避风和注意保暖
治疗刮痧时应避风，注意保暖。室温较低时应尽量减少暴露部位，夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄，如遇风寒之邪，邪气可通过开泄的毛孔直接人里，不但影响刮沁的疗效，还会因感受风寒引发新的疾病。
2、刮痧后洗浴的时间
治疗刮痧后，为避免风寒之邪侵袭，须侍皮肤毛孔闭合恢复原状后，方可洗浴，一般约3小时左右。但在洗浴过程中，水渍未干时，可以刮痧。因洗浴时毛孔微微开泄，此时刮痧用时少，效果显著，但应注意保暖。
3、治疗刮痧后饮热水一杯
治疗刮痧使汁孔汗泄，邪气外排，要消耗部分体内的津液，刮痧后饮热水一杯，个但可以补充消耗部分，还能促进新陈代谢，加速代谢产物的排出。
4、不同种类的皮肤病刮拭方法
皮肤病患者，皮损处干燥、无炎症、渗液、溃烂者(如神经性皮炎、白癜风、牛皮癣等病症)，可直接在皮损处刮拭，皮肤及皮下无痛性的良性结节部位亦可直接刮拭。如皮损处有化脓性炎症、渗液溃烂的，以及急性炎症红、肿、热、痛者(如湿疹、疱疹、疔、疖、痈、疮等病症)，不可在皮损处或炎症局部直接刮拭，可在皮损处周围刮拭。
5、糖尿病及下肢静脉曲张者刮拭方法
糖尿病患者皮肤抵抗力减低：血管脆性增加，不宜用泻刮法。下肢静脉曲张局部及下肢浮肿者，宜用补刮法或平刮法从肢体末端向近端刮拭以促进血液循环。
刮痧的禁忌症：
1、有出血倾向的疾病要慎用。
2、新发生骨折的患者不宜刮痧。
3、化脓性炎症、渗液溃烂的局部皮肤表面，以及传染性皮肤病的病变局部禁刮。
4、原因不明的肿块及恶性肿瘤部位禁刮。
5、妇女月经期下腹部慎刮，妊娠期下腹部禁刮。
本文Hash：10268e3a2137fd771cab338e2b81b3e3d83cd4d5
声明：此文由 Scarlett 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
如果正确使用面膜,使用面膜时应该注意什么问题
天天做面膜好吗？你有没有这样的问题：我敷面膜很勤快啊，但是没有看到明显的起色，反而皮肤问题一大堆。面膜怎么涂？你能做多少次？面膜每天都能做吗？不正确的使用方法只会使你越老。错误的面膜使用方法越老:很多MM每天使用面膜，有时每天使用几张。但是天天敷面膜皮肤真的会好吗？其实截然相反，大多数面膜用的次数过于频繁会导致肌肤出现过敏、红肿等不良症状。长期天天敷面膜，只能让你的皮肤越来越脆弱，越来越敏感。
-
月经初潮应该注意什么,月经初潮正确的应对方法都有哪些
初潮是少女进入青春期最明显的标志，对初潮少女本身来说，面对月经第一次来临，心理紧张、恐惧、害羞、好奇心等复杂的感情体验，身体方面腹胀、腹痛、腰痛、疲劳、睡眠、疲劳、脸部浮肿等不适，加上学习紧张的压力，她们的抵抗力适应能力有所减退。因此，加强初潮少女身心健康的辅助是很重要的。第一，家长老师要告诉初潮少女关于青春期的生理、性心理知识，让她们知道月经初潮是身体发育的必然，是干主青春期的标志，不必担心
-
养生首先要学会如何正确喝水,喝水应该要注意什么？
水是生命的源泉，人体的水含量约为65%，可以说人是水的主要组成部分。中医认为水养阴养肾，是养阴促产的第一天然食物，养生的人一般以饮水为食。饮用水似乎是生活中正常的事情，但饮用水的方法并不那么简单。喝水时应注意的事项如下:1、早上起床时不要喝太多水早上喝太多水伤害脾胃，一夜之间消耗后，早上起床后人体内的血浓度更高。喝水可以防止血液过于粘稠，清除大便，促进日常排便，但早上身体刚活动时，水是阴性的，
-
预防鹅口疮平时应该注意什么？预防鹅口疮的正确做法是怎样的
导游:鹅口疮是白色念珠菌引起的口腔粘膜炎症，也称为口腔念珠菌病，是婴幼儿常见的口腔炎，特别是新生儿期常见。白色念珠菌对健康人的皮肤、肠道和阴道寄生。由于乳具消毒不严格，乳母乳头不洁或哺乳者手指污染的出生时产道感染的腹泻、广谱抗菌素、肾上腺皮质激素的患儿也很多。婴幼儿鹅口疮的症状有哪些？轻症可以看到口腔粘膜表面复盖白色乳凝块样的小点和小块状物，逐渐融合成大块，不易擦拭，强行剥离后局部粘膜变红，粗
-
新生儿黄疸应该注意什么？宝宝黄疸应该注意什么
一般七天开始消退，两周左右大部分黄疸消退干净。有一些母乳性黄疸消退的时间稍微晚一些，一个月左右也有可能。但是病理性黄疸不一样，出现的时间非常早，而且生后一两天之内就会出现，而且迅速加重，一旦出现迅速加重，而且消退经常比较晚，有的时候两三周一个多月都消退不了，或者还有一种逐渐消退以后又反跳加重了，这也是病理性黄疸的特点。第二个区别，看黄疸的程度还有黄疸的颜色。生理性黄疸这种孩子的皮肤是浅浅的黄色
-
来月经应该注意些什么东西,月经来了应该注意些什么
月经期间应注意什么？月经是每个女人每月一次的麻烦，总是让女人不安，容易烦躁。以下是月经期间的一些注意事项:一、冬天准备红茶、糖、枣、桂圆、黄芪、枸杞、玫瑰花，可以自己做红糖生姜水、黄芪枸杞茶、桂圆枣茶、玫瑰茶，也可以喝热黄酒，生理期间一般想吃巧克力、蛋糕二、主食以清淡为主，应多吃润肠通便的食物，如新鲜蔬菜、水果、花生仁、核桃仁、芝麻仁、生菜油、蜂蜜等，月经后期应多补充含蛋白质和铁钾钠钙镁的食物
-
月经后的11天卵泡多大正常，应该注意什么？
你好医生，我在月经结束后第十一天到医院检查，发现右侧卵巢有多枚小卵泡，最大是11，请问正常卵泡应该是多大？请解答张松回复：根据你的情况，这是正常的，因为成熟卵泡一般是会在月经结束后的第14天出现，正常的的大小是18-25mm，如果在这个排卵期无法正常的排卵，可能卵泡发育不正常，是会影响正常的受精。
-
高血压患者的饮食应该注意什么？高血压患者应该注意什么?
高血压患者的饮食应该从哪里开始？高血压是现代中老年人常见的慢性疾病，如果其出现无法控制疾病，就会导致我们熟悉的中风、脑出血、脑梗塞等严重后果，因此需要进行高血压的治疗，首先要调整饮食方面。那么，高血压患者的饮食应该从哪里开始呢？让我们看看介绍。一、减轻体重(开腿)如果体重异常的人，(身高-105=标准体重KG)远远超过标准体重的人，首先要控制体重，如果控制体重不合理的人，其他饮食改善的效果不好
-
怀孕早期有什么反应？平时应该注意注意什么？
前几天检查出了怀孕，请问怀孕初期会有什么反应，各方面需要注意什么？几个月会有呕吐恶心的反应呢？苏洁琴回复：
-
大姨妈来访时我们该怎么正确减肥？经期运动要注意什么？
大姨妈来的时候，相信很多女性怕影响身体都只能窝在床上，哪里都不去。月经期间最好不要做太激烈的运动，这是大家都知道的常识，不过一动不动对身体也不是很好的哦！那么经期来临时我们运动要注意些什么呢？哪些方法可以帮助我们经期减肥呢？那么经期来临时我们运动要注意些什么呢？运动强度要适中大姨妈来临是一种成熟女性子宫内膜周期性自行剥落的生理现象。是每个成年女性必然要经历的事情。这种现象带有一种创伤，这个时候
-
经期应如何正确减肥？经期减肥饮食要注意什么？
大部分的女性朋友们感觉在经期之间减肥的效果是相当的不错的，妇科专家也指出，月经期是可以适度减肥的，但是需要注意的是，女性朋友在月经期一定不要以节食或剧烈运动的方式减肥，否则不仅不能减肥，反而产生其他严重的不良影响。因此对于减肥的良好的方法的选择和运行我们一定要多加重视起来，那么月经期间应该如何正确的减肥呢？月经期间应该如何正确的减肥月经期减肥又称为生理期减肥法。就是运用生理周期将瘦身分成四期，
-
阴道炎用药需要注意哪些事项？,应该怎么正确护理？
临床上在治疗很多疾病的过程里面都会用到一些特定性的药品，在治疗阴道炎期间也应该要使用合适的药物才能够让阴道炎的情况得到及时的控制，患者也能够在较短的时间里面恢复到正常的状态，但是在用药期间，患者应该要做好一些注意事项，接下来为你介绍阴道炎用药需要注意哪些。阴道炎用药需要注意哪些方面？1、坚持使用药物大多数患上阴道炎疾病的女性朋友都需要在医生的指导下用药，有的女性朋友在看到阴道炎症状缓解之后就不继续
-
背部刮痧有什么好方法？刮痧要注意什么？
大部分人都知道刮痧有很好的养生保健功效。但是你知道背部刮痧有什么好方法吗？那么刮痧要注意什么呢？以下是我们为你整理的关于背部刮痧有什么好方法的相关内容，希望能帮到你。背部刮痧的好方法背部刮痧通常由上向下刮拭。一般先刮后背正中线的督脉，再刮两侧的膀胱经和夹脊穴。肩部应从颈部分别向两侧肩峰处刮拭。用全息刮痧方法时，先对穴区内督脉及两侧膀胱经附近的敏感压痛点采用局部按揉法，再从上向下刮拭穴区内的经脉。1
-
使用避孕套应注意什么？教你戴避孕套的正确方法
阴茎勃起后,在插入阴道之前，应该在阴茎上戴避孕套。许多人在实质性爱开始后开始使用避孕套,犯这个错误的人占17人.1%—51.1%。事实上,前戏要穿好安全套,防止亲热时性器官密切接触。戴避孕套的正确方法1、首先,不用多说,当然，准备一个新的避孕套。然后小心打开包装。不要撕掉里面的套筒。否则后果会很严重。2.捏住阴茎套前端的小气泡,把它戴在阴茎的末端。特别注意：阴茎勃起后最好戴避孕套,在接触阴茎或
-
如何正确选择兴趣用品？购买情趣用品后应注意什么？
看着性用品商店如雨后春笋般冒出来，足以说明这类物品的市场需求相当大。现在，使用性用品以达到治疗目的或获得生理和心理满足，已逐渐被市民接受。关于情趣用品，广东成人用品市场的40%-50%以避孕套为主，成人玩具(模拟男女用具)还不普遍，每年以10%的速度增加。如何正确看待成人用品和一系列观念的变化是值得关注的话题。成人用品范围广，有情趣服装、手淫器具、润滑油、催情壮阳药、避孕套等一系列产品。催情水
