用脑过度

如果出现了用脑过度的问题，建议平时多吃些鱼肉。鱼肉当中的卵磷脂丰富，可以增强记忆力和思维能力。用脑过度的人平时要多吃些坚果，也可以适当的喝些牛奶。除此之外，也要多吃些南瓜，这有助于补脑。很多人都是脑力工作者，工作压力比较大，很容易出现用脑过度的现象。用脑过度会导致大脑处于疲劳的状态，容易引起神经衰弱、失眠或者是健忘等不良的症状。那么用脑过度吃什么好？1、鱼肉如果用脑过度，建议多吃些鱼肉。鱼

一、缺钙。长期在室内学习，日晒机会减少时，应多吃含维生素D的食物，如海鱼、食用类(蘑菇、香菇、黑木耳等)和鸡肝、蛋黄等，缓解因日晒减少，体内维生素D不足而造成的缺钙症状。二、情绪波动，浮躁不安。宜吃富含钙质的食物，因为钙参与神经递质的释放和神经冲动的传导，具有安定情绪的效用。含钙丰富的食物有虾皮、肉骨头汤、、芝麻酱、豆制品等。

现在的人已经离不开网络了。但是孕妇可以上网吗？电磁辐射会给胎宝宝带来什么样的影响呢？有研究表明，孕妇过多使用电脑，会诱发小儿癫痫。孕妇可以上网吗？其实，因此孕妇能不能上网不能一概而论，为了宝宝的健康，最好还是能不上网就不上，能少上网就少上。若有什么不适，要立即到医院去检查。理论上来说，孕妇是可以上网的，但是需要有节制，不能沉迷于上网。孕妇上网的危害有哪些？孕妇上网的危害主要也仍然是电磁辐射的危害。

每个人都会有1000多亿个脑细胞，储存能量很大，大脑对于我们来说是至关重要的，随着年龄的增长，大脑也会慢慢的老化，所以在生活中一定要做好保健大脑的工作，多吃一些健脑的食物。用脑过度疲劳怎么办？5款食物帮你为大脑添加动力！1、蛋类和动物的肝脏、肾脏我们生活中常见的蛋类有鸡蛋、鹌鹑蛋、鸭蛋等，里面含有大量的卵磷脂、维生素、蛋白质，同时矿物质也是非常丰富的，这些营养元素都是大脑新陈代谢必不可少的。另外里

神经衰弱，对于都市白领来说再熟悉不过。很多人都会归结为是没休息好，或者工作压力大，但真的那么简单吗？我们又该如何治疗神经衰弱呢？神经衰弱属于心理疾病的一种，是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。首先让我们判断一下，自己是否不小心“中招”神经衰弱。神经衰弱自测【1】在记忆的黄金时期却总忘东忘西，出门忘了带钥匙，上学上班忘了带手机等等，刚做过的事情转眼就忘。【2】

护眼饮食一、富含蛋白质与维生素A的食物蛋白质和维生素A缺乏时会引起白内障、夜盲症和角膜病变。要养成吃瘦肉、鱼类、蛋类的习惯，素食者莫忘乳类和大豆制品;因为这其中的蛋白质丰富而质优;经常补充鱼肝油或常吃鸡肝、羊肝、猪肝、葫罗卜、蒜苗、香菜、油菜、菠菜等富含维生素A的食物，同时吃点食物油。护眼饮食二、要及时给机体补充足够的维生素C人眼中维生素C的含量比血液中高出30倍。随着年龄增长，维生素C含量明

神经衰弱是一种常见的精神疾病，并且患有神经衰弱的患者，大多是用脑过度的学生或者白领。于是很多人就会认为，神经衰弱的出现是与用脑过度有关系的。实际上并非如此。神经衰弱是一种大脑神经功能失调而造成的精神和身体活动能力减弱的疾病。 如果仔细观察病人的生活经历，就会发现在所谓用 脑“过度”后面，其实是长期的内心冲突、精神紧张或情绪不悦。正是这些不良的情绪体验和内心冲突，使得病人的大脑神经活动处于持续性的紧

 据韩国专家透露，过度依赖手机的结果就是会令右脑退化，出现痴呆等症状，严重者可能连自己的电话号码都记不住，称为“数码痴呆症”。　　随着智能手机和平板电脑的普及，造成越来越多“低头族”的出现，而过度依赖科技的结果会导致更多问题出现。据韩国专家透露，过度依赖手机的结果就是会令右脑退化，出现痴呆等症状，严重者可能连自己的电话号码都记不住，称为“数码痴呆症”。　　韩国首尔心理医生金大真表示，由于

　　随着现代工作、生活节奏的不断加快，很多都市白领已到了无电脑不能成事的地步。文字编辑小葛告诉记者：“我每天要在电脑前工作10个小时以上，常觉得眼睛发干。”　　其实，眼睛干涩只是眼疲劳的一种，北京中医药大学李兴广教授在接受《生命时报》记者采访时说，如果你经常对着电脑或书本，过度用眼会消耗肝血。《黄帝内经》的“五劳所伤”中有一伤：“久视伤血”。这里的“血”，指的就是肝血。实际上，眼睛与肝脏联系紧密。

随着人们对两性观念的变化，亲密接触是常见的，同时兴起的性用品也给夫妻生活带来了很多乐趣。但是，很多人滥用性用品对自己的健康造成很大损害，对女性阴道和男性生殖器的损伤也很少见。那么，如何看待性用品，如何使用性生活？正确看待性用品，消除对性用品的认识误区生活中有人误以为性用品只是为了满足自慰，会伤害伴侣的感情和自己的身体等。事实上，性用品的使用有诸多好处。在生理发育成熟无性伴侣的情况下，使用性用品