小寒

小寒节气如何养生保健？中国传统节气中的小寒节气即将到来，民俗有小寒冷冻结的说法，这种节气表明我们已经进入了一年中最冷的时间。这个季节该如何养生，为明年开春准备最好的精神呢？让我们和小编一起看看小寒节气的保健宝典。驱寒:中药材浸脚中医认为血冷凝结，因此小寒养生驱寒非常重要。许多人此时最明显的感觉是脚凉，也就是说寒冷从脚下开始。因此，最好的方法是用中药浸泡脚，用当归、红花、鸡血藤等中药材放入锅中，

今天是中国传统节气中的“小寒”，民谚有“小寒大寒冻作一团”的说法，这个节气代表着我们已经进入了一年当中最冷的时间。这个季节应该如何养生，才能为明年开春准备?小寒进补因人施膳说到进补，自古就有“三九补一冬，来年无病痛”的说法。人们在经过了春、夏、秋三季的消耗，脏腑的阴阳气血会有所偏衰，合理进补既可及时补充气血津液，抵御严寒侵袭，又能使来年少生疾病，从而达到事半功倍之养生目的。在冬令进补时

小寒节气如何养生？马上就要进入寒冷的节气了，你准备好应对了吗？许多人也在这个时期生病，该怎么处理呢？让我们看看下面的介绍。让我们度过舒适安全的寒冷节气1.禁止吃冷辣胃就像纤细的小姐，非常贵，稍微不小心就容易引起不满。冬季天气本身就比较寒冷，一些生冷食物的寒性更大。此时吃的话容易直接刺激胃，收缩异常，轻的话食欲不振，重的话呕吐，抵抗力下降等。同样，辛辣食物也有很强的刺激性，大量食用容易引起急性胃

吃了东西不消化，总感觉涨涨的，胃胀胃寒也是一种小胃病。那么，治疗胃寒的偏方大全有哪些呢？为了给患者们提供帮助，下面小编来介绍一下治疗胃寒的偏方大全。胃寒的症状都有哪些1、胃寒会有恶阻的症状恶阻证型之一。多因妇女平素脾胃虚寒，孕后胞门闭塞，脏气内阻，寒饮逆上。症见呕吐清水，倦怠畏寒，喜热饮，兼见面色苍白，肢冷倦卧。治宜温胃止呕。方用干姜人参半夏丸。2、胃寒会有呕吐症状因真阳不足，脾胃虚寒不能运化水谷

民间常说“小寒大寒冻作一团”，虽然从字面意思来看，大寒冷于小寒，但根据我国的气象资料，只有少数年份的大寒气温低于小寒。我们常说的隆冬“三九”也基本上处于小寒节气内，此时风湿病很容易复发或者加重。风湿病患者在小寒节气有什么需要注意的？小寒节气预防风湿有何良策？小寒节气警惕寒湿邪入侵今年冬季天气的显著变化，华南地区时而二十多度，时而气温遽降，人们容易掉以轻心。专家提醒，1月5日迎来小寒节气，此时不仅

由于地球引力的原因，人体内大约70%的血液都集中在下半身。小腿从上至下吸收循环血液，然后克服地心引力，像泵一样将血液全部再次送回心脏。因此小腿被称为第二心脏，是重要的筋肉器官，发挥着重要的作用。摸一摸小腿，就知道身体是否健康，我们就来介绍一组小腿按摩术，帮助MM们摆脱浮肿问题，让身体更加元气！状况良好的小腿VS状况不佳的小腿状况良好的小腿：※小腿温度温热适中，不过冷也不

冬季天气寒冷，针对小孩的免疫力较为低下，特别容易受寒，而在这一个过程中，最容易导致小孩腹泻，那么小孩出现腹泻现象怎么办？妈妈该如何护理呢？1、润肠食品吃奶的婴儿便秘时，可加滑肠食品，如橘子汁、红枣汁、白菜汁等。2、辅食正在断奶期内的婴儿便秘时，可增加辅食，除了高营养的蛋类、瘦肉、肝和鱼类外，还要增加纤维素较多的蔬菜、水果及粥类，如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。3、蜂蜜民间也有使用蜂蜜通便。

很多女性朋友发胖先胖小腹，但不知道小腹发胖的原因，中医专家认为，小腹发胖除了自己便秘引起的腹部脂肪堆积外，还与女性宫寒有关。子宫热量不足，为了维持自己的生理功能，脂肪成为护宫使者，子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，变胖。严重并伴有气短乏力、失眠多梦、月经少、不排卵等症状。但是，迅速减肥加重了子宫寒冷，形成了恶性循环。正确的小腹减肥方法是首先治疗子宫寒冷，子宫寒冷是指女性肾阳不足、子宫温暖而出现的下

风寒感冒是一种比较常见的症状，而且这个疾病的发病率是非常高的，大人和孩子都会出现风寒性感冒，但是相对来说，小孩子的身体抵抗力比较弱，如果外边风比较大，或者天气非常寒冷，这种情况下很容易会有感冒的症状，患了风寒性感冒比较常见的症状，就会出现鼻塞流鼻涕的症状，而且小孩子会出现严重的咳嗽的现象，有的小孩子还会出现头痛的症状，这种情况下要及时调理。风寒性感冒如果症状比较轻微的情况下，可以通过食疗的方法来调

近些年，宫寒已愈渐成为了可以“匹敌”阴道炎的又一女性健康杀手。但是由于宫寒的一些症状比较常见，很多女性往往认为那都是小事，没放在心上，更不会及时治疗，结果一拖再拖，有时往往就会追悔莫及。而事实上，宫寒可引发50%以上的妇科病或不孕症。宫寒的症状主要有：1、白带量多，清稀2、月经不调、痛经3、性冷漠、多流产4、小腹不温，四肢冰凉，眩晕，经前乳胀5、黄褐斑、痤疮6、困倦