甜汤

1、银耳红枣汤银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝。燕窝太补易上火。银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气就像急性慢性病，火气来得急去的快。但是火气太久未消就会转成燥气，所以吃银耳最有效。用桂圆干、枸杞、红枣银耳熬汤，银耳红枣汤不但是美味的丰胸小点，还能使你的脸色白里透红，体态轻盈苗条。2、黑糯米补血粥黑糯米、桂圆和红枣是大

2014年2月14日，既是正月十五元宵节，又是有西方情人节，如此甜蜜的巧合当然少不了汤圆这个主角了。元宵节吃汤圆，是中国人一大传统习俗，在元宵节吃汤圆预示着热热火火团团圆圆。一般包馅汤圆包括咸肉或是芝麻、花生，全国各地有不少驰名的风味汤圆元宵，如成都赖汤圆、宁波猪油汤圆、苏州五色汤圆、广东四式汤圆等，可荤可素，风味各异。市场上的汤圆品种繁多，传统的汤圆除了常见的黑芝麻、八宝、豆沙、黑糯

柳橙甜椒浓汤是一道色香味俱全的汤。它的颜色艳丽，特别是受到红甜椒的搭配，而且也有一种非常令人陶醉的香味和是橙汁的鲜味，那么它的做法是什么呢？ 1.油用大煮锅以中火加热。甜椒去籽，纵向切4份，用食物调理机切成粗片，投入油锅。手切甜椒也可，但须把第一个切好后放到锅里，才切第二个，每放进一个均要搅拌一下。切甜椒时要把锅盖盖好。加少许盐调味。 2.取一个柳橙，刨碎柳橙皮放入锅中，加盖。转大火烧至冒出蒸气

荸荠又被称作马蹄，其中含有非常丰富的营养，特别是一种叫荸荠英的物质，他对一些细菌有很好的抑制效果，而且毕竟是一种寒性的食物，对于清热生津也有很大的帮助。那么荸荠百合汤的做法是什么呢！ 做法一 材料： 荸荠200克、鲜百合2朵、蜂蜜适量 做法： 1、将荸荠削皮，鲜百合掰开洗净; 2、将荸荠放在开水锅中煮约10分钟左右; 3、放入百合稍煮一会儿; 4、喝的时候调入适量的蜂蜜即可。 做法二 主料：荸荠

原料：雪梨1个、鲜百合2个、枸杞10粒、蜂蜜3汤匙（45毫升）、清水800毫升。做法：1，雪梨洗净带皮切成小块。将百合掰开，去掉根部后洗净；2，将雪梨块和百合放入锅中，倒入清水，大火煮开后，撇去汤面的浮沫；3，盖上锅盖，露一条小缝，调成小火煮20分钟后，放入洗净的枸杞，再煮2分钟；4，将火关掉，冷却2分钟后，淋入蜂蜜搅匀即可。雪梨有生津润燥、清热化痰的功效；百合可清热去火、润肺安神。新鲜的百合在

黄豆雪梨猪脚汤常喝梨汤对女人很有好处，梨子就有“百果之宗”的美誉，用雪梨来做汤，更可以祛咳润肺，清心美肤。这道雪梨大豆猪手汤，对于光滑皮肤、缓解声沙、口干有明显的效果，还能降血压和滋养清热噢。做法很简单，只要需要雪梨1个、大豆50克、猪脚半只、姜片3片、盐，猪脚用水除去异味，分成块；加入去核切块的雪梨、大豆和一块姜，加足清水煮到滚开，维持旺火继续沸煮15分钟转慢火再煲1小时，汤就煲好了，喝之前根据

鸡蛋鸡蛋含有丰富的优质蛋白质，氨基酸，不饱和脂肪酸和微量元素。在所有蛋白质中人体对鸡蛋蛋白质的吸收率最高。蛋清还具有清热解毒，润肺的功效。鸡蛋中含有丰富的营养成分，可促进幼儿身体各部的生长发育、增强体质，促进大脑和神经系统的发育，促进智力增长。因此除了对鸡蛋过敏的儿童，其他的幼儿应该每天坚持吃一个鸡蛋。红糖红糖中含人体所需的多种氨基酸、葡萄糖、果糖，为身体提供能量；含有多种维生素和抗氧化物质，可抵

吃饭之余不忘喝汤，这是中华民族自古以来的饮食习惯，在每顿饭搭配一碗美味的汤，既可以帮助肠胃消化，也能够有助于自身的养生保健。今天小编就来推荐一款非常不错的养生汤，即薏米甜汤。 材料 脱心薏仁300公克，白砂糖200公克，水3000㏄ 做法 1.将脱心薏仁挑选过，并以清水洗净，去除表面的灰尘和杂质。 2.脱心薏仁以冷水浸泡约1小时，使其软化。 3.将作法2的脱心薏仁沥干水份，并放入一快锅中。 4.

清甜椰子鸡汤夏季清新爽口美食清甜椰子鸡汤是一道补身效果奇好的汤品，不管是你需要养身补虚，还是强健筋骨，亦或是养颜补血，都可以食用它，在食用的口感上，清凉爽口，尤其适用于夏季，是当季美味的食物。清甜椰子鸡汤主要食材：乌鸡、姜片、海底椰等（鸡汤当中还可以添加适量的补品，例如花胶）。烹饪方法：1、在火上放一只锅，锅内加入适量的清水，再洗一点老姜，然后将姜切成姜片放入锅中，用大火煮沸，沸腾后加入花胶，关

一、莲子腰果汤食材：腰果、莲子、蜂蜜腰果形似肾脏，以形补形的理论在这里就能得到体现。腰果性平能入肾经，帮助身体加速代谢和利尿循环，因为富含不饱和脂肪、维生素E和矿物质，还能改善体内循环代谢，因此被誉为最有价值的坚果之一。莲子虽然不是坚果，但煮甜汤能清热解毒补心益气，与腰果搭配非常精妙。选用2-3个腰果和5粒莲子，莲子先用