红豆薏米水

薏米红豆煮水可以在哺乳期喝吗？喝薏米红豆水会抑制奶水吗？宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：经常喝薏米红豆水一般没有不良反应，因为薏米红豆利湿健脾，对我们的脾胃有好处，而且红豆能够养血，所以对我们的身体是有好处的，对孩子也有好处。关于你说的薏米红豆水会抑制奶水这个问

1.选择红豆:一般煮红豆薏苡水，去湿效果好，一定要选择红豆，红豆比红豆小，细长，去湿效果比红豆好。2.薏米炒了再煮：薏米虽然可以祛湿，但是寒性较大，直接煮水容易伤害脾，脾虚反而会加重体内湿气，因此可以将薏米炒一下，大大减少寒性。3.提前浸泡:红豆和薏苡质地硬，建议用热水浸泡1小时后煮。2红豆薏苡茶泡几次红豆薏苡茶泡1~3次。红豆薏苡茶一般用红豆薏苡粉粉粉碎制成，浸水喝有去除利尿、肿胀的效果。但

红豆薏米水是否会伤胃，跟制作方法有很大的关系。究其因，薏米本身就属于寒性食物，倘若直接进行蒸煮，那么就会发生伤胃的情况。不过，倘若先把薏米炒一炒，即可降低薏米的寒性，继而红豆薏米水都不会再出现伤胃的情况的了。现实生活之中，我们都知道，很多都市人都很喜欢通过一些食补的方式来调整自己的身体健康。正所谓民以食为天。通过食物去调整自己的健康状态，也是非常要得的一种选择。那么，红豆薏米水伤胃吗？下面让我们了

薏米仁是五谷类中纤维质最高的，低脂、低热量，是减肥的最佳主食。它还含有丰富的蛋白质、油脂、维生素、矿物质和糖类。常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑，还能减肥。那么，薏米仁到底该怎么吃呢？常用薏米减肥吃法1、薏米研磨成粉状，用玻璃瓶装好。2、在饭前时，将薏仁粉跟牛奶或白开水一起搅拌喝下肚子，要注意减少主食的份量。3、也可以用杯子，放入2~3汤匙的薏仁粉，加入一点点蜂蜜，牛

湿热可以喝红豆薏米水。赤小豆它有解热毒的功效，薏米是祛湿的常用药，薏米还可以健脾祛湿，抗癌防癌。湿热服用赤豆薏米水还是可以的，但是中医认为湿邪粘腻，缠绵难去，治疗这些湿邪的疾病往往需要病程比较长，这个只能作为一种辅助的食疗方法，还应该进行中医的辨证治疗，清热利湿，这样还可以起到根治的作用，不能单纯的依赖赤豆薏米水，这只是一种辅助的治疗。

人体一天所摄取的水分平均为2100～2600毫升。食物中的米饭、水果等食物中所含的水分约800毫升，而代谢水（因体内利用养分所产生的水）约300毫升。人体所排出的水分大约是2100～2600毫升。由尿液排出的有1000～1500毫升，大便中排出的水分约有100毫升，从呼吸和皮肤蒸发的水分分别大约是400毫升和600毫升。如果有流汗，排出的水分就更多了。中医认为，肾功能正常的人，每天

姨妈来的时候能不能喝红豆薏米水？是不是对身体不太好？要注意些什么？张真回复：女性经期最好不要喝红豆薏米水，红豆薏米水偏寒，你在经期要注意避免吃寒凉的食物。饮食方面建议还是多吃一些温热易消化的食物，要注意避免进食辛辣生冷刺激性的食物。

湿热可以喝红豆薏米水。赤小豆有解热毒的功效，薏米是祛湿的常用药，薏米还可以健脾祛湿，抗癌防癌。湿热服用赤豆薏米水还是可以的，但是中医认为湿邪粘腻，缠绵难去，治疗这些湿邪的疾病往往需要病程比较长，这个只能作为一种辅助的食疗方法，还应该进行中医的辨证治疗，清热利湿，这样还可以起到根治的作用，不能单纯的依赖赤豆薏米水，这只是一种辅助的治疗。

做法一：食养家红豆、食养家薏米各一把（两个人两天的量），洗净，不用泡，砂锅加3L水。加入食养家红豆和食养家薏米后。大火熬开，开锅后接着煮五分钟，然后关火。千万不要开盖，等着锅凉下来，其实是在里面焖熟。差不多手摸着锅不烫了，再开火，中火接着熬，依旧不要开盖，半小时，关火，还是不要开盖，焖半小时，汤就煲好啦！做法二：如果用电砂锅，每晚睡觉前，把薏米红豆和水放到电砂锅里，开至自动最

月子时不是要排恶露消水肿吗？那可以喝红豆薏米汤吗？多久可以喝？宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：女性坐月子期间一定要注意保养，坐月子期间是可以喝红豆薏米汤的。产后3天后就可以服用，但是要注意营养的均衡，多吃新鲜的蔬菜水果，避免受凉。