跟骨刺

骨刺并非老人家的专利，许多在工作中久坐、久站的人，若是姿势不正确，很容易年纪轻轻就使脊椎提早发生退化现象，而诱发骨刺的发生。而跟骨骨刺引起疼痛，更是可以用痛彻心扉来形容。因此，为了预防跟骨骨刺患者引发疼痛，我们现在就为您介绍几个小妙招。妙招1：甩掉高跟鞋对年轻人说，应少穿或不穿鞋跟过高的鞋子，因为高跟鞋增加了足的负担，使足底的跖腱膜趋于紧张，张力升高，容易诱发或促使骨刺的产生；而对于中老年人来说，

请问，患有跟骨骨刺，脚后跟疼，怎样能止痛？ 该如何治疗？ 李秀兰回复：这种情况可以口服抗骨质增生丸，骨刺片等药物进行治疗，可以配合消炎镇痛药物进行治疗，比如芬必得，布洛芬。 适当休息，不要进行剧烈活动，注意患处的

跟骨骨刺是常见的骨刺类型，其临床表现为患者站立或走路时足跟疼痛，病情严重时会出现跛行，在早期起床以后或休息以后开始走路时疼痛更加明显，走一段路后疼痛反而减轻。西医以对症止痛治疗为主，中医采用综合治疗可明显缓解足跟疼痛症状。叩击治疗先用活血止痛药酒涂局部并行轻手法按摩2～3分。然后取俯卧位，屈膝80°～90°，术者一手扶正踝部，使足心向上保持平衡。另一手持木制小榔头或塑胶叩诊锤，叩击压痛点2～3分，

跟骨骨刺发生于跟骨结节处，外伤、慢性劳损等是其病因，跟骨骨刺的主要症状是足跟后缘有时稍偏向一侧局部疼痛、肿胀，持重行走时疼痛更明显。可采用擀面杖按摩足跟，可有效缓解足跟疼痛，临床疗效甚好。擀面杖按摩法患者俯卧位，屈腿，足底处于水平面。首先在足跟选择压痛点或可触及到滑囊处，取一光滑擀面杖，对痛点和滑囊处由足尖向足跟方向用力向后下方顶推3～5次即可。此法可改善患处的血液循环，促进炎症的消退，从而使跟骨

老年人经常出现足跟疼痛，经X线片检査，常发现跟骨出现骨剌。足跟骨长骨刺的原因主要是跖腱膜长期牵拉跟骨骨质而引起的骨质增生现象。跖腱膜位于跟骨与跖骨头之间，是一束很致密的纤维组织，呈膜状，覆盖于足底。如果把跟骨、舟骨及跖骨当作一张“弓”，跖腱膜就如同一根“弦”。它的作用是保护足底的神经、血管、肌肉，维持足弓的形态，减少行走时的震动。人行走时，压力使足弓的弧度变直，而跖腱膜产生的拉力又要维持足弓的形态

跟骨骨刺以足跟疼痛为主要症状，其产生与足部力的动态平衡失调有关，可通过以下措施改善足部力的动态平衡，缓解疼痛症状。一、选择合适的鞋子对年轻人来说应尽量少穿或不穿鞋跟过高的鞋子。因为高跟鞋增加了足的负担，使足底的跖腱膜趋于紧张，张力升高容易诱发或促使骨刺的产生，对于已经有跟骨骨刺的患者来说，会加重足跟疼痛。中老年人应选择软底宽松的鞋子，减少足底与鞋子的磨擦来减轻足跟疼痛。二、使用厚软的鞋垫厚软的鞋垫

跟骨骨刺是一种常见的疾病，生活中患者也是越来越多。那大家对跟骨骨刺保健方法了解吗?专家提醒，大家有必要多了解跟骨骨刺保健的知识。下面，就让专家们来为大家介绍下跟骨骨刺保健方法。(1)选择合适的鞋子：对年轻人来说应尽量少穿或不穿鞋跟过高的鞋子因为高跟鞋增加了足的负担使足底的跖腱膜趋于紧张张力升高容易诱发或促使骨刺的产生对于中老年人应选择软底宽松的鞋子减少足底与鞋子的磨擦，这就是跟骨骨刺保健方法。(2

跟骨骨刺为骨退行性病变，中医称之为骨痹，认为肾虚是跟骨骨刺的发病之本，风寒湿侵袭是病之标，中老年人由于肝肾亏虚、精血不足、筋骨失养等，易患此病，采用中药内服外用治疗，可取得较好疗效。内治法治以补肾活血、祛风通络法。基本方：熟地黄、当归、续断、独活、苍术、威灵仙、牛膝、木瓜、制没药。根据病情加减，兼风寒加防风；夹寒湿加秦艽、制附子；兼湿热加薏苡仁、黄柏。每天1剂，加水500毫升，煮沸后文火煎30分钟

跟骨骨刺为骨科常见疾病，以足跟疼痛为主要症状，严重影响患者的日常生活，以前一般以对症止痛治疗为主，目前对病情严重的跟骨骨刺患者可行小针刀治疗，达到临床治愈。术前准备：让患者俯卧治疗床上，踝关节前缘垫一小枕。寻找压痛点。跟骨结节压痛最明显的地方即是骨刺生长部位，也可从内、外踝的骨突外向足底画一垂直线，两线相交于足底中心部位即是。手术操作：皮肤常规消毒，戴手套，铺无菌巾，行针刀手术。常规操作，刀口线与

跟骨骨刺属跟痛症范畴，是由于长途或负重行走、长期站立位工作及长跑等使趾腱膜、趾短肌等在跟骨附着部反复牵拉，慢性损伤，引起跟骨下滑囊炎和跖腱膜炎等，炎症久之，纤维化或钙化形成骨刺，引起跟痛，采用药刀疗法可取得较好的治疗效果。药刀疗法药刀疗法属小针刀与穴位注射相结合的一种治疗方法，属微创疗法，小针刀可直接松解剥离此处的粘连和结节，解除病理因素，再者通过小针刀的机械刺激和切割，可使局部血管扩张，新陈代谢